Haltergewichten

1. Wat zijn gewichtsschijven?

Gewichtsschijven zijn ronde gewichten die op halterstangen worden geplaatst om het trainingsgewicht individueel aan te passen. Ze zijn essentieel voor krachttraining en maken een flexibele gewichtaanpassing mogelijk voor verschillende oefeningen en fitnessniveaus.

2. Welke soorten gewichtsschijven zijn er?

• Bumper Plates: massieve rubberen schijven, ideaal voor gewichtheffen en het beschermen van de vloer.
• Iron Plates (gietijzeren schijven): stevige en duurzame schijven, meestal zonder coating.
• Gripper Plates: gietijzeren schijven met handvatten die het hanteren vergemakkelijken.
• Add On Plates: kleine extra schijven voor het nauwkeurig aanpassen van het gewicht.

3. Welke diameters hebben gewichtsschijven?

De meest voorkomende binnendiameters zijn 30 mm en 50 mm. 30 mm-schijven passen op standaard halterstangen, terwijl 50 mm-schijven geschikt zijn voor olympische halterstangen. Het is belangrijk om de diameter van de halterstang te kennen om compatibele schijven te gebruiken.

4. Hoe kies ik de juiste gewichtsschijven?

• Compatibiliteit: juiste binnendiameter voor de halterstang.
• Materiaal: gietijzer voor duurzaamheid, rubber voor bescherming, kunststof voor beginners.
• Gewichtsklassen: verschillende maten voor progressieve training.
• Handvatten: handvatten vergemakkelijken het hanteren.

5. Waar zijn hoogwaardige gewichtsschijven van gemaakt?

Hoogwaardige gewichtsschijven zijn gemaakt van robuust gietijzer of massief rubber. Rubber varianten beschermen de vloer en zijn geluiddempend, terwijl Bumper Plates speciaal zijn ontworpen voor gewichtheffers en de vloer beschermen bij het laten vallen. Kunststof schijven zijn lichter maar minder duurzaam en vooral geschikt voor beginners.