R7 | Squat Racks

1. Wat is het Verschil tussen een Squat Rack en een Half Rack?

Een Squat Rack bestaat meestal uit twee vrijstaande Halterrekken en is bijzonder compact. Een Half Rack daarentegen is steviger geconstrueerd – met twee Kolommen per Zijde en vaak extra Veiligheidsarmen. Het biedt meer Trainingsveiligheid en is veelzijdiger inzetbaar.

2. Waarvoor worden Squat en Half Racks gebruikt?

Beide Racks dienen voornamelijk voor Oefeningen met de Halterstang zoals Squats, Bankdrukken en Schouderdrukken. Afhankelijk van de Uitvoering zijn ook Optrekbewegingen, Rack Pulls of Oefeningen met Weerstandsbanden mogelijk. Half Racks bieden meestal meer Accessoires en geïntegreerde Uitbreidingen.

3. Welke Voordelen bieden Squat & Half Racks bij het Thuis Trainen?

Ze maken een veilige, effectieve Krachttraining met de Halterstang mogelijk – ook zonder Trainingspartner. Door verstelbare Halterhouders en optionele Veiligheidsarmen kan de Training individueel worden aangepast. Vooral Half Racks bieden extra Veiligheid dankzij geïntegreerde Spotter-Armen.

4. Hoe kies je het juiste Rack uit?

Belangrijk is de beschikbare Ruimte, Trainingsdoelen, Belastbaarheid en mogelijkheden tot Uitbreiden. Squat Racks zijn geschikt voor ruimtebesparende Opstellingen en eenvoudige Basis-oefeningen. Half Racks zijn ideaal voor intensievere, veelzijdigere Training met meer Veiligheid.

5. Zijn Squat en Half Racks geschikt voor Beginners?

Ja, beide Varianten zijn een perfecte Start voor het Trainen met een Halterstang. Ze bieden een stevige Structuur voor een veilige begeleiding van de Oefeningen. Vooral Half Racks met Veiligheidsstangen geven Beginners extra Veiligheid – ideaal voor het Trainen zonder Spotter of Trainingspartner.