Plyo Collectie

1. Wat wordt verstaan onder Bodyweight Equipment?

Bodyweight Equipment: omvat Apparaten zoals Pull-Up Stangen, Parallettes, TRX-trainers en Plyo Boxen, die Oefeningen met het eigen Lichaamsgewicht intensiever maken. Ze verbeteren Kracht, Mobiliteit en Coördinatie, zonder dat er extra Gewichten nodig zijn.

2. Welke Voordelen biedt het trainen met eigen Lichaamsgewicht?

Deze Trainingsvorm versterkt de Core-Stabiliteit, verbetert Flexibiliteit en Coördinatie. Bovendien is het ruimtebesparend en voordelig, omdat veel Oefeningen zonder extra Gewichten kunnen worden uitgevoerd. TRX-trainers zorgen daarnaast voor een intensieve training van de Diepgelegen Spieren.

3. Welke Soorten Bodyweight Equipment zijn er?

Populaire Apparaten zijn Pull-Up Stangen voor Bovenlichaamoefeningen, Parallettes voor Push-Ups en Dips, TRX-trainers voor het hele Lichaam en Plyo Boxes voor Sprongoefeningen die de Beenspieren versterken.

4. Hoe kies je het juiste Bodyweight Equipment?

De keuze hangt af van je Trainingsdoelen en de beschikbare Ruimte. Voor thuis zijn compacte Apparaten zoals Parallettes of TRX-trainers ideaal. Let op de Kwaliteit en Afwerking van het Materiaal voor duurzaamheid en Veiligheid.

5. Welke Oefeningen kun je doen met Bodyweight Equipment?

Met Bodyweight Equipment kun je Oefeningen uitvoeren zoals Pull-Ups, Push-Ups, Dips, Core-Oefeningen en Sprongoefeningen. Deze verbeteren de functionele Fitheid en versterken meerdere Spiergroepen tegelijk.