Butterfly Machines

1. Wat is een Butterfly-Machine?

Een Butterfly-Machine is een Krachttoestel voor het geïsoleerd Trainen van de Borstspieren. Door het samenbrengen van de Armen voor het Lichaam worden vooral de grote Borstspier (Pectoralis Major), de Schouders en voorste Deltaspieren geactiveerd.

2. Welke Spieren worden getraind bij Butterfly-Training?

Hoofdzakelijk de Borstspieren, met name het binnenste Gedeelte. Secundair werken de Schouders (voorste Deltas) en de Biceps mee als stabiliserende Spieren.

3. Voor wie is de Butterfly-Machine geschikt?

Geschikt voor Beginners, Gevorderden en Bodybuilders – vooral wanneer er een doelgerichte geïsoleerde Borsttraining of een veilige, geleide training zonder vrije gewichten gewenst is.

4. Hoe verschilt de Training van vrije Oefeningen zoals Fly’s met Dumbbells?

De Machine biedt een geleide Beweging die de Techniek vereenvoudigt en het risico op Blessures Vermindert. Vrije gewichten vereisen meer Stabilisatie, hebben een minder isolerend effect.

5. Waarop moet je letten bij de Aanschaf?

Let op een ergonomische Zitpositie, verstelbare Armposities, soepele Mechaniek en een stabiele Constructie – voor een effectieve en veilige Bewegingsuitvoering.