Kettlebells | 4 - 32 kg

Högkvalitativa material - Luktfri

• Högkvalitativa material och en ergonomisk design kännetecknar dessa hållbara kettlebells
• Tack vare en stötsäker gummiöverdrag skyddas både kettlebellen och golvet optimalt
• Luktfri
• Den är svett- och slitstark samt resistent mot blekning och porositet
• Den platta undersidan gör att kettlebellen inte rullar iväg när den ligger på golvet
• De kromade handtagen är motståndskraftiga mot korrosion. Med en greppdiameter på 3,3 cm har du alltid ett säkert grepp och tillräckligt med utrymme för att hålla den med båda händerna

Funktionell Helkroppsträning

• De olika viktstegen från 4 till 32 kg möjliggör funktionell styrketräning för atleter på alla nivåer
• Många kettlebell-övningar engagerar flera muskelgrupper samtidigt och erbjuder varierande träning som utmanar hela kroppen
• Med kettlebells kan du bygga styrka och muskelmassa, förbättra koordination, kardiovaskulär fitness och uthållighet
• Kettlebell-övningar är generellt skonsamma för lederna och kan effektivt hjälpa till att minska fett, förbättra bålstabilitet och kroppshållning
• Många kettlebell-övningar efterliknar rörelser från vardagen som att huka, böja och trycka, vilket kan förbättra din funktionella styrka och göra vardagliga sysslor enklare

Träningsmöjligheter

• Den mest kända och effektiva grundövningen är Kettlebell Swing, som tränar hela kroppens baksida, sätesmuskulaturen, benmuskulaturen och bålen
• Goblet Squat är en knäböj där kettlebellen hålls framför bröstet. Den tränar ben, sätesmuskulaturen och bålen
• Marklyft med kettlebell tränar hela kroppens baksida, sätesmuskulaturen och benen
• Axlar, triceps och bålen tränas vid Kettlebell Press, axelpress med kettlebell
• Kettlebell Row är en roddrörelse med kettlebell som tränar kroppens baksida, sätesmuskulaturen och bålen
• Andra övningar: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Seitheben, Frontheben, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Utfall, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop och Overhead Squat

Artikel-ID