Training App Banner Atletica

Din digitala personliga tränare

Definiera fitnessmål • Skapa träningsplaner • Videoguider • Viktspårning • Alltid gratis för ATLETICA-kunder.

600+ träningspass med ljud- och videoinstruktioner

Oavsett om du är en komplett nybörjare eller en elitidrottare hjälper våra träningspass dig.

Oavsett om du är på gymmet, hemma, inomhus eller utomhus: med den digitala personliga tränaren från ATLETICA hittar du dina lämpliga övningar, oavsett tidpunkt.

Atletica Training App: Ziele definieren
Definiera dina mål

Baserat på dina valda mål skapar våra idrottsvetare ett träningsprogram som är anpassat efter dina behov.

Dina mål kan vara: muskelbyggnad, viktminskning, ökad uthållighet eller förbättrad rörlighet.

Oavsett vad ditt mål är finns din digitala personliga tränare här för dig!

Atletica Training App: Equipment auswählen
Välj utrustningen som du har tillgång till

Meddela oss vilken ATLETICA-utrustning du har, så skapar våra experter ett skräddarsytt program åt dig.

Om du inte har någon utrustning finns det även program helt utan redskap.

Atletica Training App: Zeitplan wählen
Konfigurera ditt önskade schema

Ditt program baseras på dina preferenser och tar hänsyn till din tid. Välj tre parametrar för dina mål: träningsfrekvens, övningar inom träningen och längden på ditt träningspass.

Scheman kan du enkelt justera när som helst och anpassa dina träningsdagar individuellt.

Atletica Training App: Videogeführte Übungen
Njut av ljud- och videoledda träningspass

Upptäck vårt bibliotek med över 600 ljud- och videoledda övningar och träningspass. Ytterligare prestationsdokumentation med dina personliga framsteg under träningen finns tillgänglig.

De detaljerade instruktionerna och formtipsen är integrerade i Workout Builder, så att du snabbt och enkelt kan skapa och anpassa dina träningspass.

Snabbare till målet tack vare stor funktionalitet

Atletica Training App: Audio Anleitungen

Ljud- och videoinstruktioner

Tydliga instruktioner för varje fas av ditt träningspass

Atletica Training App: Übungstimer

Automatiserade övnings- och paustimers

Exakt tidtagning för maximal träningseffektivitet

Atletica Training App: Wiederholungs- und Gewichtstracking

Spårning av repetitioner och vikt

Följ dina framsteg och optimera din prestation

Atletica Training App: Übungsaufzeichnung

Övningsregistrering

Dokumentera dina träningspass och följ din utveckling

Atletica Training App: Erstelle deine eigenen Workouts

Skapa dina egna träningspass

Anpassa dina träningspass efter dina mål

Atletica Training App: Workout-Protokolle speichern

Spara träningsprotokoll

Håll koll på din träningshistorik för att snabbare nå dina personliga mål

Atletica Training App: Workout-Aufzeichnungen anzeigen

Visa träningsanteckningar

Få enkelt tillgång till din träningshistorik och analysera den

Atletica Training App: Trainingsdiagnostik

Träningsdiagnostik

Jämför dina topprestationer och personliga rekord med dina vanliga framsteg

Atletica Training App: Ernährungsplan

Kostplan

Få skräddarsydda kostråd för att stötta dina träningsmål

kostenlose Trainingsapp von Atletica
Alltid gratis för ATLETICA-Kunder!

Observera att appen fortfarande är i betafasen. Din feedback uppskattas!

Vi hjälper dig att nå dina fitnessmål!

Boka ett kostnadsfritt möte för personlig expertrådgivning.

Vår kundservice finns tillgänglig från måndag till fredag, kl. 08.00–16.00.