Add-On-viktskivor

1. Vad är Add-On Plates och vad används de till?

Add-On Plates är kompakta tilläggsskivor (ofta 0,5 kg till 2,5 kg) som du lägger till huvudvikten i små steg. Med dem kan du öka vikten i fina steg för exakt progression och ta dig förbi platåer i styrkan.

2. Vilka skivstänger och maskiner passar Add-On Plates till?

De flesta Add-On Plates är gjorda för olympiska skivstänger med 50 mm hål. Det finns även varianter för 30 mm standardstänger eller maskiner med särskilda fästen. Kontrollera håldiameter och materialtjocklek när du köper, så att skivorna sitter säkert.

3. Vilket material är bra Add-On Plates gjorda av?

Beroende på tillverkare tillverkas Add-On Plates av massivt gummi, gjutjärn eller stål. Modeller i slitstarkt massivt gummi är extra skonsamma mot golvet, ger mindre ljud och passar perfekt i hemmagym eller gym där hållbarhet och säkerhet är viktigt.

4. Vilka fördelar ger små viktskivor i styrketräningen?

• Finjustering av belastningen: gör det möjligt att öka vikten i minimala steg (t.ex. +0,5 kg) och styra progressionen exakt.
• Ta dig förbi platåer: med små ökningar kan du höja dina maxvärden steg för steg.
• Mångsidighet: perfekta för bänkpress, knäböj eller maskinövningar där vanliga viktskivor ger för stora steg.

5. Hur förvarar jag Add-On Plates bäst och säkrast?

Små viktskivor förvaras bäst på särskilda skivhållare, väggfästen eller i facken på ett viktskiveställ. Då håller du ordning, de samlar inte damm och finns alltid nära till hands.