Boka ett kostnadsfritt möte för personlig Expert rådgivning.
Vår kundtjänst finns tillgänglig Måndag till Fredag, 08:00–16:00.
Quadriga | Benböjare Bensträckare
Hög sittställning | justerbar Benkudde | effektiv Belastningskurva
Quadriga | Benböjare Bensträckare
REA-pris799€
Product Features
Kombinationen av leg extensions och liggande bencurl
Fördelar
- Tillåter dig att effektivt stärka quads och hamstrings samt förbättra balans, snabbhet och koordination
- Två av de viktigaste övningarna för en balanserad träning av fram- och baksida lår, för att förhindra muskelobalanser, för friska knän och muskulösa ben
- Quadriga har en solid stålramskonstruktion, med en 7x7 cm profil och en materialtjocklek på två centimeter. Detta ger en stabil träningskänsla och totalt fokus på rörelsen
- Två par handtag, optimalt placerade för respektive övning, så att du kan stödjas helt av enheten och maximalt stimulera målmusklerna
- Hög sittposition på 70 cm för optimal rörelsefrihet samt en smal främre fotdel - även långa personer släpar inte sina skor på enheten eller golvet
- En benmodul som kan anpassas till valfri kroppsstorlek med låsskruvar i rostfritt stål!
- De extra tjocka vadderade rullarna förhindrar trycksmärta på smalbenet och fibula
- Två olika justerbara vinklar på ryggstödet när du sträcker benen och en negativt lutande liggyta när du böjer benen säkerställer en hög ergonomi
- Den förkromade viktplattans hållare är kompatibel med antingen 30 eller 50 mm vikter (innerdiameter).
- Quadriga tar upp 144 cm utrymme (inklusive transporthjul), är 79 cm bred och 116 cm hög i benförlängningsläge
- Tre stora gummerade fötter skyddar golvet
- Med en vikt på 69 kg kan enheten hålla upp till 300 kg
Fördelar
- Den liggande bencurlen är en av de mest effektiva isoleringsövningarna för hamstrings och muskelfiberrekryteringen är ännu högre när man ligger ner än när man sitter med bencurl.
- Endast den liggande bencurlen tillåter ensidig, det vill säga enbensträning. Detta gör att muskelobalanser mellan båda benen kan kompenseras och risken för skador kan förebyggas.
- Till skillnad från sittande bencurl så sitter du inte på de muskler du vill träna
- En optimal träningsposition garanterar obegränsad rörelsefrihet och effektivt träningsutförande
- Enhetens ryggstöd är nedfällt
- Du ligger med ansiktet mot marken. Din överkropp, höfter och lår vilar på dynan
- Se till att dina knän inte vidrör stoppningen, är fritt rörliga och nästan är i ett plan med enhetens rotationsaxel
- Dina ben är höftbrett isär och trampdynan vilar mot akillessenan precis ovanför din fotled
- Håll i handtagen med händerna och börja rörelsen genom att böja dina knän för att föra trampdynan så nära dina sätesmuskler som möjligt
- Håll den böjda positionen kort och sänk sedan underbenet igen på ett kontrollerat sätt innan du påbörjar nästa repetition
- Höfterna och låren ska vila på bänken under hela övningen och rörelsen ska endast ske i knäleden
- Om du lägger ner vikten helt i slutet av övningen, det vill säga rätar ut dina knän på ett kontrollerat sätt, kommer du att belasta popliteusmuskeln särskilt mycket.
- Han initierar rörelsen i de första 10°
- Om den är förkortad kan det leda till smärta i baksidan av knät
- "Leg extension" avser både den övning som utförs och den muskelgrupp som tränas: den fyrhövdade lårmuskeln, även kallad quadriceps
- Denna största muskelgrupp i människokroppen är ansvarig för att sträcka ut knäna för att utföra vardagliga uppgifter som att stå upp, springa eller gå i trappor
- När du sträcker på benen är ryggstödet i upprätt läge, med två olika justeringsvinklar tillgängliga
- Justera enheten så att benmodulens rotationsaxel är på samma nivå som din knäled
- Dina ben är placerade bakom trampdynan, i nivå med ditt nedre smalben, och dina knän är böjda till 90°
- Lyft nu upp benkudden genom att sträcka på knäna tills underbenen är ungefär parallella med golvet
- Undvik att helt sträcka ut och släpp vikten på ett kontrollerat sätt efter att ha hållit i den en kort stund
- Quadriga låter dig stimulera quadriceps på ett isolerat sätt, d.v.s. särskilt effektiv träning
- Designen av enheten möjliggör träning med ett eller två ben
Artikel-ID
| SKU | 555-1147 |
| EAN | 4260754399041 |
| Farbe | Mattschwarz |
| Art der Kraftstation | Beinbeuger und Beinstrecker |
Teknisk Data
Mått & Utrymmesbehov
| Längd | 144cm |
| Bredd på Maskinen | 79cm |
| Höjd | 116cm (Sittdyna 70cm) |
| Nettovikt | 69kg |
| Belastningsgränser | 300kg |
Basram
| Stahltyp | Legerat Stål 11 Gauge |
| Vierkantrohr | 7x7cm |
| Metallstärke | 2cm |
| Beschichtung | Dubbelpulverlackering |
| Korrosionsresistenz | Zinklegering |
Riktlinjer & Leveransomfång
Zubehör
| ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garanti & Certifiering
| Garantie Grundrahmen | LifeTime |
| Garantie Anbaugeräte | 5-År |
| Zulassung | EN 20957 S, Studio och kommersiellt Bruk möjligt |
Leverans & Montering
| Lieferkosten | Kostnadsfritt i Tyskland |
| Lieferung | Speditionsleverans på Pall |
| Terminvereinbarung | E-Postmeddelande med val av Tidpunkt |
| Montagezeit | 2 tim, Två-Mannateam |
| Benötigtes Werkzeug | Nyckelset 13, 17, 19 |
Service & Returrätt
| Rückgaberecht | 100 Dagar efter Köp |
| Organisation der Rücksendung | Hämtning av Spedition med önskat Datum |
Service ingår
| Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung | 1 timmes Online-Rådgivning ingår |
| Quick-Troubleshoot Service | 7-Dagars Fjärrhjälpservice |
Rezensionen
Kombinationen av leg extensions och liggande bencurl
Fördelar
- Tillåter dig att effektivt stärka quads och hamstrings samt förbättra balans, snabbhet och koordination
- Två av de viktigaste övningarna för en balanserad träning av fram- och baksida lår, för att förhindra muskelobalanser, för friska knän och muskulösa ben
- Quadriga har en solid stålramskonstruktion, med en 7x7 cm profil och en materialtjocklek på två centimeter. Detta ger en stabil träningskänsla och totalt fokus på rörelsen
- Två par handtag, optimalt placerade för respektive övning, så att du kan stödjas helt av enheten och maximalt stimulera målmusklerna
- Hög sittposition på 70 cm för optimal rörelsefrihet samt en smal främre fotdel - även långa personer släpar inte sina skor på enheten eller golvet
- En benmodul som kan anpassas till valfri kroppsstorlek med låsskruvar i rostfritt stål!
- De extra tjocka vadderade rullarna förhindrar trycksmärta på smalbenet och fibula
- Två olika justerbara vinklar på ryggstödet när du sträcker benen och en negativt lutande liggyta när du böjer benen säkerställer en hög ergonomi
- Den förkromade viktplattans hållare är kompatibel med antingen 30 eller 50 mm vikter (innerdiameter).
- Quadriga tar upp 144 cm utrymme (inklusive transporthjul), är 79 cm bred och 116 cm hög i benförlängningsläge
- Tre stora gummerade fötter skyddar golvet
- Med en vikt på 69 kg kan enheten hålla upp till 300 kg
Fördelar
- Den liggande bencurlen är en av de mest effektiva isoleringsövningarna för hamstrings och muskelfiberrekryteringen är ännu högre när man ligger ner än när man sitter med bencurl.
- Endast den liggande bencurlen tillåter ensidig, det vill säga enbensträning. Detta gör att muskelobalanser mellan båda benen kan kompenseras och risken för skador kan förebyggas.
- Till skillnad från sittande bencurl så sitter du inte på de muskler du vill träna
- En optimal träningsposition garanterar obegränsad rörelsefrihet och effektivt träningsutförande
- Enhetens ryggstöd är nedfällt
- Du ligger med ansiktet mot marken. Din överkropp, höfter och lår vilar på dynan
- Se till att dina knän inte vidrör stoppningen, är fritt rörliga och nästan är i ett plan med enhetens rotationsaxel
- Dina ben är höftbrett isär och trampdynan vilar mot akillessenan precis ovanför din fotled
- Håll i handtagen med händerna och börja rörelsen genom att böja dina knän för att föra trampdynan så nära dina sätesmuskler som möjligt
- Håll den böjda positionen kort och sänk sedan underbenet igen på ett kontrollerat sätt innan du påbörjar nästa repetition
- Höfterna och låren ska vila på bänken under hela övningen och rörelsen ska endast ske i knäleden
- Om du lägger ner vikten helt i slutet av övningen, det vill säga rätar ut dina knän på ett kontrollerat sätt, kommer du att belasta popliteusmuskeln särskilt mycket.
- Han initierar rörelsen i de första 10°
- Om den är förkortad kan det leda till smärta i baksidan av knät
- "Leg extension" avser både den övning som utförs och den muskelgrupp som tränas: den fyrhövdade lårmuskeln, även kallad quadriceps
- Denna största muskelgrupp i människokroppen är ansvarig för att sträcka ut knäna för att utföra vardagliga uppgifter som att stå upp, springa eller gå i trappor
- När du sträcker på benen är ryggstödet i upprätt läge, med två olika justeringsvinklar tillgängliga
- Justera enheten så att benmodulens rotationsaxel är på samma nivå som din knäled
- Dina ben är placerade bakom trampdynan, i nivå med ditt nedre smalben, och dina knän är böjda till 90°
- Lyft nu upp benkudden genom att sträcka på knäna tills underbenen är ungefär parallella med golvet
- Undvik att helt sträcka ut och släpp vikten på ett kontrollerat sätt efter att ha hållit i den en kort stund
- Quadriga låter dig stimulera quadriceps på ett isolerat sätt, d.v.s. särskilt effektiv träning
- Designen av enheten möjliggör träning med ett eller två ben
Artikel-ID
| SKU | 555-1147 |
| EAN | 4260754399041 |
| Farbe | Mattschwarz |
| Art der Kraftstation | Beinbeuger und Beinstrecker |
Mått & Utrymmesbehov
| Längd | 144cm |
| Bredd på Maskinen | 79cm |
| Höjd | 116cm (Sittdyna 70cm) |
| Nettovikt | 69kg |
| Belastningsgränser | 300kg |
Basram
| Stahltyp | Legerat Stål 11 Gauge |
| Vierkantrohr | 7x7cm |
| Metallstärke | 2cm |
| Beschichtung | Dubbelpulverlackering |
| Korrosionsresistenz | Zinklegering |
Zubehör
| ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garanti & Certifiering
| Garantie Grundrahmen | LifeTime |
| Garantie Anbaugeräte | 5-År |
| Zulassung | EN 20957 S, Studio och kommersiellt Bruk möjligt |
Leverans & Montering
| Lieferkosten | Kostnadsfritt i Tyskland |
| Lieferung | Speditionsleverans på Pall |
| Terminvereinbarung | E-Postmeddelande med val av Tidpunkt |
| Montagezeit | 2 tim, Två-Mannateam |
| Benötigtes Werkzeug | Nyckelset 13, 17, 19 |
Service & Returrätt
| Rückgaberecht | 100 Dagar efter Köp |
| Organisation der Rücksendung | Hämtning av Spedition med önskat Datum |
Service ingår
| Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung | 1 timmes Online-Rådgivning ingår |
| Quick-Troubleshoot Service | 7-Dagars Fjärrhjälpservice |
Har du fortfarande Frågor?
Till vilka Länder levererar ni era Produkter?
Vi levererar till följande länder: Belgien, Danmark, Tyskland, Frankrike, Italien, Liechtenstein, Luxemburg, Monaco, Nederländerna, Österrike, Polen, Sverige, Finland, Schweiz, Slovenien, Slovakien, Tjeckien, Kroatien, Ungern, Italien, Spanien.
Om ditt land inte finns med i listan, vänligen kontakta vårt supportteam.
Hur lång tid tar Leveransen?
Leveranstiderna kan variera beroende på produkt – exakt information hittar du alltid på respektive produktsida. Leverans inom Sverige sker vanligtvis inom 7–10 arbetsdagar.
Vad kostar Frakten?
Detta är kostnaden för Leverans till Sverige:
- upp till 2 kg: 9,90 €
- 3–39 kg: 19,90 €
- från 40 kg: 59,00 €
Är varan försäkrad?
Din betalning hos ATLETICA är försäkrad. Varje köp upp till 20 000 euro är försäkrat via Trusted Shops.
Var ligger er Brandstore?
Vår Brandstore-Adress är:
BRANDSTORE MAINZ
Große Langgasse
55116 Mainz
+4961314909105
Våra öppettider är Måndag till Lördag, 10:00–19:00. Du kan gärna kontakta vår kollega på plats för att boka en tid eller fråga om tillgängligheten för utrustningen.
Visa alla vanliga frågor (FAQ)
Ingen svar på din fråga hittades? Här hittar du hela FAQ
