Sportbedarf kaufen: Was braucht man wirklich? | ATLETICA

29. okt. 2025

Wer regelmäßig trainiert – ob zu Hause oder im Studio – stellt sich früher oder später die Frage: Was brauche ich wirklich, um effektiv zu trainieren? Die Welt des Fitness-Equipments ist riesig, aber nicht jedes Gerät ist für jeden geeignet. Gerade in Zeiten von Home Gyms, hybriden Trainingskonzepten und smarten Studios ist es entscheidend, gezielt und effizient zu investieren.

In diesem Guide erfährst du, welche Grundausstattung du wirklich brauchst, worauf du beim Kauf achten solltest und wie du mit modularen Lösungen wie den Produkten von ATLETICA flexibel bleibst – ohne dein Budget zu sprengen.

1. Die Basis jedes Gyms: Power Rack & Hantelbank

Wenn du Platz für nur ein großes Gerät hast, dann sollte es ein Power Rack sein. Es ist das Herzstück funktionellen Krafttrainings.

Empfehlung: R8 Alpha Power Rack

Klimmzüge, Squats, Dips, Schulterdrücken & mehr – alles in einem Gerät
Modular erweiterbar mit Kabelzug, Dip-Bar, Landmine oder Monolift
Ideal für Home Gyms, Personal Trainer oder Studios

Dazu passend: Verstellbare Hantelbank (B10 Bench)

Kombinierbar mit Lang- und Kurzhanteln
Schräg, flach oder negativ einstellbar
Robust und ergonomisch

Ein Rack plus Bank plus Langhantel bietet dir 90 % aller Trainingsmöglichkeiten für Kraftaufbau, Funktionalität und Muskeldefinition.

2. Krafttraining: Hanteln & Zubehör

Nach dem Rack folgt das, was man bewegt: Hanteln, Scheiben und Griffe.

Kurzhanteln

Empfehlung: Hex Dumbbells PRO Set
Fixiert (nicht verstellbar), daher besonders langlebig und griffig
Von 2.5 kg bis 50 kg ideal skalierbar

Langhantel

Empfehlung: Barbell Delta Chrome oder Black Edition
Hohe Belastbarkeit bis 1000 kg
Passend für Gewichtheber, Powerlifting, CrossFit und klassische Übungen

Gewichtsscheiben

Empfehlung: ATLETICA Bumper Plates oder Gusseisen-Scheiben
Mit oder ohne Griffmulden
Ideal in Kombination mit Squat-Rack, Beinpresse oder Multipresse

Hantelgriffe & Zughilfen

Für Kabelzug, Latzug, Rudern oder Trizepsdrücken
Unterschiedliche Grifflängen und -stärken für gezielte Belastung
Gummierte oder rotierende Varianten erhöhen den Trainingskomfort

3. Fürs funktionelle Training: Mobility, Core & HIIT

Neben klassischem Krafttraining wird das funktionelle Training immer wichtiger – vor allem für Mobilität, Rumpfstabilität und Alltagstauglichkeit.

Empfehlung: Zubehör für funktionelles Training

Medizinball (5–10 kg) – für Core-Übungen, Würfe, Stabilität
Mini Bands & Resistance Bänder – ideal für Mobilisation, Glute-Activation und Warm-Ups
Plyo-Boxen – für Sprünge, Dips, Step-Ups
Kettlebells (8–32 kg) – für Schwingen, Reißen, Kraftausdauer
Battle Rope & Slam Balls – für explosive Workouts

Diese Tools sind kompakt, vielseitig einsetzbar und fördern nicht nur Muskeln, sondern auch Koordination und Schnellkraft.

4. Cardio-Ausrüstung: Für Ausdauer, Warm-Up & Fettverbrennung

Cardiogeräte gehören nicht zwingend zur Grundausstattung – sind aber wertvolle Ergänzungen, wenn dein Fokus auf Herz-Kreislauf-Training, Warm-Ups oder HIIT liegt.

Empfehlung: Airbike oder Crosstrainer

MagnaBike AirBike: Luftwiderstand-basiertes Gerät für Tabata oder HIIT
Ellipsentrainer mit Magnetwiderstand: leise, gelenkschonend und effektiv
Rudergerät: Ganzkörper-Cardiotraining mit hohem Kalorienverbrauch

Cardio am MagnaBike Air Bike von Atletica

Tipp: Geräte mit klappbarer Funktion oder Rollen sparen Platz – ideal für Home Gyms mit wechselnden Setups.

5. Studioqualität für Zuhause: Warum ATLETICA?

ATLETICA bietet nicht nur einzelne Geräte, sondern ein durchdachtes System aus:

Modularen Lösungen – z. B. Rack-Systeme mit Anbauoptionen
Designorientierter Qualität – Geräte, die sich auch optisch ins Studio oder Wohnzimmer einfügen
Flexiblen Finanzierungsmöglichkeiten – Leasing ab 5.000 € auch für Studios oder Hotels
Beratung & Service – inkl. Aufbau, Planung & Support

Auch in Reddit-Communities wird ATLETICA zunehmend empfohlen – insbesondere für das gute Preis-Leistungs-Verhältnis bei langlebiger Studioqualität.

6. Zubehör, das oft vergessen wird – aber essenziell ist

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die dein Training spürbar verbessern:

Gym Flooring / Matten: Schützen Boden & Gelenke
Wandspiegel: Zur Kontrolle der Technik
Whiteboard oder App: Für Trainingspläne und Fortschrittsdokumentation
Timer / Intervall-App: Für strukturierte Workouts
Reinigungstücher / Hygienespender: Besonders bei mehreren Nutzer:innen

Und nicht zu vergessen: gutes Licht und Belüftung. Auch das beeinflusst Motivation und Trainingserfolg.

7. Schritt-für-Schritt-Planung: So kaufst du clever ein

Schritt 1: Analysiere deine Ziele

Muskelaufbau? Funktionalität? Reha? Ausdauer?

Schritt 2: Checke dein Budget & Platz

Gibt’s z. B. eine Ecke für ein Rack? Brauchst du klappbare Geräte?

Schritt 3: Starte mit 3–5 Kernteilen

Rack + Bank + Langhantel + Dumbbells + Matte

Schritt 4: Ergänze im zweiten Schritt

Functional Tools, Cardio, Aufbewahrung, Griffe

Schritt 5: Plane langfristig

Modularität schlägt Billigkauf – was heute nur Basic ist, kann morgen zur Profi-Zone werden.

Fazit: Qualität statt Quantität – klug investieren zahlt sich aus

Wenn du dir Sportbedarf zulegst, geht es nicht darum, möglichst viel zu kaufen, sondern die richtigen Dinge. Qualität, Modularität und Erweiterbarkeit zahlen sich langfristig aus – für Trainingserfolg, Sicherheit und Motivation.

Mit den Produkten von ATLETICA kannst du dir ein Gym zusammenstellen, das auf deinen Raum, deine Ziele und dein Budget zugeschnitten ist – egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist.