Din digitale personlige træner

Definer fitnessmål • Opret træningsplaner • Videoinstruktioner • Vægtregistrering • Gratis for evigt for ATLETICA-kunder.

600+ træningsprogrammer med lyd- og videoinstruktioner

Uanset om du er nybegynder eller topatlet – vores træningspas hjælper dig.

Uanset om det er i fitnesscentret, derhjemme, indendørs eller udendørs – med ATLETICA Personal Trainer finder du de rigtige øvelser til dig, uanset hvornår på dagen.
Definer dine mål

Baseret på dine udvalgte mål vil vores sportsforskere skabe et træningsprogram, der er skræddersyet til dine behov.

Dine mål kunne være: at opbygge muskler, tabe sig, øge udholdenheden eller øge mobiliteten.

Uanset hvad dit mål er – din digitale personlige træner er der for dig!
Vælg dit tilgængelige udstyr

Fortæl os, hvilket ATLETICA udstyr du har til rådighed, og vores eksperter vil skabe et skræddersyet program til dig.

Hvis du ikke har noget udstyr, er der også programmer, der ikke kræver noget udstyr.
Konfigurer din foretrukne tidsplan

Dit program er baseret på dine præferencer og tager højde for din tid. Vælg tre parametre til dine mål: træningsfrekvens, øvelser inden for træningen og varigheden af ​​din træning.

Du kan nemt justere tidsplaner til enhver tid og tilpasse dine træningsdage.
Nyd lyd- og videoguidede træningspas

Oplev vores bibliotek med mere end 600 lyd- og videoguidede øvelser og træningspas. Yderligere præstationsdokumentation med dine personlige fremskridt under træning tilgængelig.

Detaljerede instruktioner og formulartip er integreret i Workout Builder, så du kan designe og tilpasse dine træningsprogrammer hurtigt og nemt.

Nå din destination hurtigere takket være adskillige funktioner

Audio og video instruktioner

Tydelige instruktioner for hver fase af din træning

Automatiserede trænings- og pausetimere

Præcis tidsmåling for maksimal træningseffektivitet

Gentagelse og vægtsporing

Spor dine fremskridt og optimer din ydeevne

Træningsoptagelse

Dokumenter din træning og følg dine fremskridt

Lav dine egne træningsprogrammer

Tilpas dine træningssessioner til dine mål

Gem træningslogs

Hold styr på din træningshistorik for at nå dine personlige mål hurtigere.

Vis træningsoptagelser

Nem adgang til og analyse af din træningshistorik

Træningsdiagnostik

Sammenlign dine toppræstationer og personlige rekorder med dine sædvanlige succeser.

Kostplan

Få personlige kostråd til at støtte dine fitnessmål

Gratis for evigt for ATLETICA-kunder!

Bemærk venligst, at appen stadig er i beta. Din feedback er velkommen!

Vi hjælper dig med at nå dine fitnessmål!

Aftal en gratis tid til en personlig ekspertkonsultation.

Vores kundeservice er tilgængelig mandag til fredag ​​fra 8:00 til 16:00.