R7-squat racks

ATLETICA R7-squat rack | Tilpas racket til dit rum og din træning

• Du kan vælge mellem 187, 203 og 223 cm.
• Den lave variant på 187 cm er velegnet til rum med begrænset loftshøjde.
• Varianten på 203 cm giver dig god plads til alsidig træning uden at gøre racket unødvendigt højt.
• Derfor er 203 cm et godt valg til mange hjemmegym, hvor pladsen skal udnyttes effektivt.
• Med 223 cm får du mere plads til pull-ups og større frihed til at sammensætte dit setup.

Flere træningsmuligheder med forskellige moduler

• Fra en højde på 203 cm kan R7-squat racket udvides med lattræk og roning.
• Du kan vælge mellem en plate-loaded variant og en variant med vægtblok.
• Med plate-loaded bruger du dine egne vægtskiver og kan nemt tilpasse belastningen til din træning.
• Det er et oplagt valg til hjemmegym, hvor der allerede er godt med vægtskiver.
• Med vægtblokken kan du hurtigt skifte belastning mellem øvelser og sæt.
• Det gør den velegnet til intensiv styrketræning, hvor du ofte skifter vægt og gerne vil holde et godt flow i træningen.
• Vægtblokken er som standard på 95 kg og kan udvides til 125 kg.
• Racket fås også uden et modul til lattræk og roning.
• Du kan desuden tilføje en smith-maskine og en deadlift-station, hvis du ønsker flere muligheder.
• Med smith-maskinen får du en vægtstang, der kører i en fast bane.
• Det gør den velegnet til øvelser, hvor du gerne vil have en mere styret bevægelse.
• Du kan f.eks. bruge den til squat, presøvelser og anden målrettet styrketræning.
• Deadlift-stationen er udstyret med sikkerhedsstropper, så vægtstangen kan sættes ned på stropperne efter dødløft med mindre støj.
• Du kan løbende udvide det modulære rack med de funktioner, der passer til din træning.
• Foretrækker du et mere enkelt setup, kan racket også vælges helt uden ekstra moduler.
  

Medfølger:

• Som standard får du J-kroge, sikkerhedsarme og en multigreb-stang. Sikkerhedsarmene rækker 47 cm ud fra stolperne og fylder derfor minimalt.
• Varianterne med lattræk og roning leveres desuden med et 80 cm ergonomisk greb og et kort roning-/curlgreb.
• Afhængigt af varianten får du også opbevaring til vægtskiver.
  

Vælg mellem de følgende modeller:

• R7-squat rack | Basisversion uden ekstra moduler
• R7-Rider | Squat rack med lattræk og roning
• R7-Saber | Squat rack med smith-maskine
• R7-Nemesis | Squat rack med lattræk og roning, smith-maskine og deadlift-station
  

Træningsfordele

• Modulært squat rack til klassisk træning med vægtstang, pull-ups og mulighed for kabeløvelser.
  
• Passer til både forskellige hjemmegym og professionelle træningsmiljøer.
  
• Giver dig mulighed for at kombinere fri træning i racket med kabeløvelser og guidet træning.
  
• Understøtter en struktureret og målrettet styrketræning med stor variation i øvelserne.

Bemærk:

• Vægtskiver og bænk medfølger ikke.
  
• På bænke med et langt ryglæn kan enkelte øvelser, f.eks. skrå bænkpres og skulderpres, være begrænsede. Det kan løses ved at skubbe bænken ind i squat racket med sædet først. Raptor-bænken og X-Bench er med deres konstruktion særligt velegnede til træning i R7-squat racks.