Edge-serien

1. Hvad er en kabeltrækstation, og hvad bruges den til?

En kabeltrækstation er et alsidigt styrketræningsredskab, der giver dig mulighed for at træne forskellige muskelgrupper gennem målrettede trækøvelser. Det bruges i både fitnesscentre og home gyms til øvelser som lat pulldowns, bicep curls og triceps extensions.

2. Hvad er fordelene ved at træne på en kabeltrækstation?

Træning på en kabeltrækstation giver mulighed for ensartet muskelspænding i hele bevægelsesområdet, fremmer koordinationen og tilbyder en bred vifte af øvelser. Desuden kan modstanden justeres individuelt, hvilket gør den velegnet til både begyndere og øvede brugere.

3. Hvilke øvelser kan udføres på en kabeltrækstation?

Almindelige øvelser inkluderer lat pulldowns, kabelovergange, bicep curls, triceps extensions, roning og skulderpres. Afhængigt af stationens udstyr er benøvelser som adduktion og abduktion også mulige.

4. Hvad skal du kigge efter, når du køber en kabeltrækstation?

Vigtige kriterier inkluderer apparatets stabilitet og udførelse, den maksimale belastningskapacitet, justerbarheden af ​​kabelskiverne og det medfølgende tilbehør såsom forskellige håndtag. Den tilgængelige plads i træningsområdet bør også tages i betragtning.

5. Er kabeltrækstationer egnede til træning i hjemmet?

Ja, der findes kompakte modeller, der er ideelle til brug i et home gym. De tilbyder en række træningsmuligheder på et lille område og kan installeres på en væg eller fritstående, afhængigt af modellen.