Edge-serien

1. Hvad er en kabeltræksstation, og hvad bruges den til?

En kabeltræksstation er et alsidigt styrketræningsredskab, der gør det muligt at træne forskellige muskelgrupper gennem målrettede trækøvelser. Den bruges både i fitnesscentre og i hjemmegym til øvelser som lat pull, biceps curls og triceps pres.

2. Hvilke fordele giver træning på en kabeltræksstation?

Træning på en kabeltræksstation giver konstant muskelspænding gennem hele bevægelsen, fremmer koordination og tilbyder en stor variation af øvelser. Desuden kan modstanden tilpasses individuelt, hvilket gør den egnet til både begyndere og øvede.

3. Hvilke øvelser kan man lave på en kabeltræksstation?

Til de mest almindelige øvelser hører lat pull, cable crossovers, biceps curls, triceps pres, roning og skulderpres. Afhængigt af stationens udstyr kan der også udføres benøvelser som adduktion og abduktion.

4. Hvad skal man være opmærksom på ved køb af en kabeltræksstation?

Vigtige kriterier er apparatets stabilitet og forarbejdning, den maksimale belastning, justeringsmulighederne for kablerne samt det medfølgende tilbehør som forskellige greb. Også den tilgængelige plads i træningsområdet bør overvejes.

5. Er kabeltræksstationer egnede til hjemmegym?

Ja, der findes kompakte modeller, som er velegnede til brug i hjemmegym. De tilbyder mange træningsmuligheder på begrænset plads og kan afhængigt af model monteres på væggen eller stå frit.