Power racks
Find power racks, squat racks, half racks, tilbehør og komplette sæt til ethvert træningsmiljø – fra pladsbesparende modeller til komplette professionelle løsninger.
122 produkter
Power Rack-serien i sammenligning
Har du flere spørgsmål?
Book en gratis tid til en personlig ekspertrådgivning.
Vores kundeservice sidder klar til at hjælpe dig mandag til fredag kl. 08.00-16.00.
1. Hvad er et power rack?
Et power rack er en stabil træningsramme med fire stolper, der primært bruges til sikker træning med en vægtstang.
De justerbare J-kroge holder vægtstangen før og efter øvelsen, mens spotterarmene griber den, hvis du ikke kan gennemføre løftet. Det gør det mere trygt at træne alene.
Alle vores power racks leveres som standard med en pull-up-stang og kan tilpasses med forskellige udvidelser – eksempelvis lattræk og roning eller en smith-maskine.
På den måde kan racket blive centrum for træningen i dit hjemmegym eller fitnesscenter.
2. Hvad er de vigtigste forskelle på R8-, R7- og R5-power racks?
De forskellige power rack-serier adskiller sig især i stabilitet, stålets tykkelse, højden og udvidelsesmulighederne:
R8: Den mest omfattende serie med 7,5 × 7,5 cm stolper i 3 mm tykt stål. R8 giver dig flest udvidelsesmuligheder og er fuldt modulopbygget.
Med R8 Bradley-systemet kan du desuden tilføje højdejusterbare kabeltræk. Afhængigt af modellen er racket mellem 226 og 231 cm højt.
R7: Fremstillet med 7 × 7 cm stolper i 2 mm tykt stål.
Racket fås i to højder (200 cm og 220 cm) og giver dig en solid ramme til alsidig styrketræning.
R7 squat racks: Har også 7 × 7 cm stolper i 2 mm tykt stål, men er udformet som et rack med to stolper.
De fås ligeledes i to højder, så du kan vælge den model, der passer til dit træningsrum.
R5: Den enkle og kompakte serie med 5 × 5 cm stolper i 2 mm tykt stål.
Rammen er testet med op til 700 kg og er en god løsning, når du vil i gang med træningen derhjemme.
3. Kan jeg kombinere tilbehør fra R8- og R7-serien?
Nej, tilbehøret passer kun til den serie, det er udviklet til.
R7 og R8 har forskellige mål og konstruktioner, så delene kan ikke kombineres.
4. Kan jeg udvide mit power rack senere?
Ja, vores power racks kan udvides senere, men mulighederne afhænger af serien.
R8-serien giver dig det største udvalg af udvidelser.
R7 kan blandt andet udvides med jammerarme, en smith-maskine, lattræk og andre moduler.
R5 har et mindre udvalg, men kan stadig udvides med eksempelvis jammerarme eller et landmine-modul.
5. Hvordan bruger jeg spotterarme, og er de sikre?
Spotterarmene hægtes fast på rackets stolper i den ønskede højde.
De skal placeres, så de ikke kommer i vejen under øvelsen, men stadig kan gribe vægtstangen, hvis du ikke kan gennemføre løftet.
Når de er indstillet korrekt, giver de dig ekstra sikkerhed – især når du træner alene i dit hjemmegym.
6. Hvilke fordele får jeg ved at træne med en smith-maskine?
En smith-maskine fører vægtstangen i en fast bevægelsesbane, så det er lettere at holde bevægelsen stabil.
Den er særligt velegnet til begyndere og til målrettet træning af bestemte muskelgrupper.
Du kan desuden nemt sætte flere vægtskiver på vægtstangen.
7. Kan jeg kun træne lattræk og roning med et kabeltræk?
8. Har jeg brug for gulvbeskyttelse under racket?
Vores racks har beskyttende fødder, der hjælper med at forhindre ridser i gulvet.
Vi anbefaler dog stadig gulvbeskyttelse. Det dæmper støjen og beskytter gulvet mod stød og belastning fra udstyret.
9. Hvor meget plads kræver et power rack i et hjemmegym?
Pladsbehovet afhænger af den valgte model og dens mål.
Husk at kontrollere loftshøjden og afsætte tilstrækkelig plads omkring racket, før du køber det.
10. Hvem er et power rack velegnet til?
Et power rack kan bruges af både begyndere, øvede og erfarne brugere.
De mange udvidelsesmuligheder gør det nemt at tilpasse racket til dit niveau og dine mål.
