Bestil en gratis tid til personlig rådgivning hos en af vores eksperter.
Vores kundeservice sidder klar til at hjælpe dig mandag til fredag kl. 08.00-16.00.
9 produkter
Stinger | Lattræk & kabeltræksstation
Tilbud2.199€
X-Tron | Multimaskine
Tilbud1.899€
Lattræk med roenhed | 224 cm højde
Tilbud1.399€
Lattræk med roenhed | 204 cm højde
Tilbud1.349€
Lattræk med roenhed | Plate loaded
Tilbud799€
Pike | Power tower
Tilbud899€
Power Tower | Pull-up- og dipstation
Tilbud299€
Triton Combat | Triplex multimaskine
Tilbud1.049€
Har du flere spørgsmål?
1. Hvilke træningsmaskiner er mest effektive til rygtræning?
Der findes flere forskellige typer udstyr, som er velegnede til rygtræning:
• Lattræksmaskiner: Træner især den brede rygmuskel og musklerne i den øverste del af ryggen.
• Hyperextension-bænke: Styrker lænden og kroppens kernemuskulatur.
• Kabeltræksstationer: Giver mulighed for mange forskellige øvelser, der træner flere dele af ryggen.
• Pull-up-stænger: Er velegnede til at træne den øverste del af ryggen og skuldrene.
• GHD Reverse Combo og GHD Glute Ham Developer: Er særligt velegnede til at styrke lænden, balderne og baglårene gennem kontrollerede strækbevægelser.
• Lattræksmaskiner: Træner især den brede rygmuskel og musklerne i den øverste del af ryggen.
• Hyperextension-bænke: Styrker lænden og kroppens kernemuskulatur.
• Kabeltræksstationer: Giver mulighed for mange forskellige øvelser, der træner flere dele af ryggen.
• Pull-up-stænger: Er velegnede til at træne den øverste del af ryggen og skuldrene.
• GHD Reverse Combo og GHD Glute Ham Developer: Er særligt velegnede til at styrke lænden, balderne og baglårene gennem kontrollerede strækbevægelser.
2. Kan man også træne ryggen effektivt uden udstyr?
Ja, du kan sagtens styrke rygmusklerne uden udstyr med øvelser som Superman, rygstrækninger og planken.
3. Hvilke fordele har særlige maskiner til rygtræning?
Med særlige maskiner til rygtræning kan du fokusere på bestemte muskelgrupper. Maskinerne hjælper dig også med at udføre øvelserne i en kontrolleret bevægelsesbane, hvilket kan mindske risikoen for skader, når de bruges korrekt.
4. Hvor ofte bør man træne ryggen om ugen?
Det anbefales generelt at træne ryggen to til tre gange om ugen for at opnå gode resultater. Husk samtidig at give musklerne tilstrækkelig tid til at restituere mellem træningspassene.
5. Er modstandsbånd effektive til rygtræning?
Ja, modstandsbånd kan bruges til mange forskellige rygøvelser. De er især gode til at aktivere de stabiliserende muskler og forbedre bevægeligheden.








































