Ergonomiske greb

1. Hvad er ergo-greb, og hvad bruges de til?

Ergo-greb er særligt formede håndtag, der tilpasser sig optimalt til hånden og giver mere komfort og sikkerhed på styrketræningsmaskiner. De forbedrer grebet og forebygger overbelastning af håndleddene under træning.

2. Hvilke fordele giver ergo-greb i styrketræning?

Ergonomiske greb reducerer trykpunkter, giver bedre hold og mindsker risikoen for spændinger eller ledsmerter. Særligt ved hyppig træning på lattræk-, romaskiner eller kabelstationer gør de en mærkbar forskel.

3. Er ergo-greb kompatible med alle multistationer?

Mange ergo-greb i vores sortiment er universelle og kan bruges sammen med almindelige kabel- og multistationer. I produktbeskrivelsen finder du alle oplysninger om kompatibilitet.

4. Hvordan adskiller ergo-greb sig fra standardgreb på fitnessmaskiner?

Sammenlignet med klassiske greb har ergo-greb en optimeret form, der følger håndens naturlige anatomi. Det giver en mere ergonomisk træningsposition, mindre belastning af håndled og underarme samt bedre kraftoverførsel – især ved trækøvelser som lattræk, roning eller triceps-pres.

5. Hvem er ergo-greb særligt velegnede til?

Ergo-greb er ideelle for alle, der ønsker ledskånsom og effektiv træning – fra begynderen i hjemmegymmet til den professionelle atlet i centret. De er også et godt supplement til genoptræning eller forebyggende træning.