Bodybuilding

1. Hvad er karakteristikaene for en vægtbænk til bodybuilding?

Disse bænke er særligt robuste, har ofte en højere bæreeevne (f.eks. op til 700 kg) og er designet til intensiv træning med tunge vægte.

2. Hvorfor er en specialbænk nyttig til bodybuilding?

Den tilbyder maksimal stabilitet og sikkerhed under høj træningsvolumen – et must til tunge bænkpres eller supersets.

3. Hvilke øvelser er almindelige i bodybuildingtræning på bænken?

Klassikere som flad, incline eller negativ bænkpres, håndvægtsflyes, fransk presse, skull crusher eller Arnold presses er standard.

4. Er justerbarhed også vigtig her?

Ja, for målrettet muskelvækst skal vinklerne kunne varieres – for eksempel for at isolere bestemte brystområder eller for specifikt at belaste skulderen.

5. Hvilket ekstra udstyr supplerer en vægtbænk i et bodybuilding-setup?

For et komplet bodybuilding setup anbefaler vi at kombinere det med et power rack til sikker træning, spotterarme til træning uden partner, et omfattende håndvægt- og vægtstangsæt og valgfrit tilbehør såsom en curlbænk eller en bentræner - afhængigt af dit træningsmål og fokus.