Hvad er funktionel træning? Fordele, udstyr og gode råd

Funktionel træning er kommet for at blive! Læs med, og bliv klogere på, hvordan træningen fungerer, hvilke bevægelser du skal fokusere på, og hvad du egentlig behøver af udstyr for at komme i gang ...

10 typiske fejl ved styrketræning – og hvordan du undgår dem

For tungt, for hurtigt, for lidt pause: de 10 mest almindelige fejl i styrketræning, og hvordan du undgår dem i dit hjemmegym.

Hvor meget plads skal du bruge til dit hjemmegym? Den komplette guide

Hvor meget plads kræver dit hjemmegym egentlig? Få gode råd om loftshøjde, placering af power rack, træningsbænk og cardioudstyr.

De 10 mest stillede spørgsmål om power racks – ATLETICA svarer

Hvor meget plads kræver et power rack, og hvad skal du være opmærksom på? Få svar på 10 vigtige spørgsmål om bl.a. sikkerhed, loftshøjde og montering.

ATLETICA R8 Bradley EXO: Vi tester det modulopbyggede power rack

Få et nærmere kig på R8 Bradley EXO med EXO-arme, kabeltræk, smith-maskine og forskellige varianter – og find ud af, hvem dette modulopbyggede power rack passer bedst til.

Tysk ingeniørkunst i fitnessudstyr: Hvad det reelt betyder

Hvad ligger der bag »German Engineering« i fitnessudstyr? Vi viser dig, hvordan du genkender ægte ingeniørkvalitet på materialer, certificering, garanti og service.

Øvelser i kabeltræk: De 15 bedste til bryst, ryg, skuldre og arme

Med disse 15 øvelser i kabeltræk træner du bryst, ryg, skuldre og arme målrettet og skånsomt for leddene – med udførelse og tips fra fagfolk.

Sådan genkender du kvalitetsudstyr til fitness: 8 ting, du skal tjekke før køb

Godstykkelse, svejsninger, certificering: Med disse 8 kriterier kan du allerede før købet se, om et stykke fitnessudstyr virkelig er af høj kvalitet.

Smith-maskine: De 15 bedste øvelser til dit hjemmegym

De 15 bedste øvelser i Smith-maskinen til bryst, ryg, ben, skuldre, arme og core – plus et træningsprogram for begyndere.

Smith-maskiner og multistationer: Den store købsguide til dit hjemmegym (2026)

Skal du købe en smith-maskine eller multistation? Vi guider dig gennem de vigtigste ting, du skal overveje, forklarer forskellen på vægtblokke og plate-loaded og sammenligner KSK, SWAT og SEK fra A...

De 7 største myter om Smith-maskinen – og hvad der faktisk er om snakken

Gør Smith-maskinen dig doven, eller slider den på leddene? Vi tjekker fakta på 7 sejlivede myter.

Smith-maskine vs. frie vægte: Hvad er bedst til dit hjemmegym?

Styret bevægelse eller frie vægte? Vi sammenligner Smith-maskinen med frie vægte og viser, hvornår en Smith-maskine giver mening i dit hjemmegym.