Tillverkad i stål med sömlös rosthylsa

• Klubbgreppet är perfekt för att komplettera din träning, särskilt för att bygga ryggmuskulatur och förbättra greppstyrkan
• Det fästs på en Olympia-skivstång och används som handtag vid olika övningar med en landmine
• Det erbjuder ett bekvämt grepp eftersom kulan fördelar vikten över hela handflatan
• Med detta mångsidiga tillbehör kan du utföra unilaterala rörelser som aktiverar djupmuskulaturen mer än bilaterala övningar
• Unilaterala övningar minskar muskulära obalanser, ökar muskelrekrytering och förbättrar stabiliteten runt axeln, vilket minskar dåliga rörelsemönster
• Med sin kompakta längd på 45 cm ger greppet ett stort rörelseomfång och tillräckligt avstånd till viktskivorna under alla övningar
• Högkvalitativ stålkonstruktion och medelhård räffling för ett säkert grepp

Träningsmöjligheter

1. Lumberjack Squats med vikten framför kroppen, Deadlifts och Single Leg Deadlifts, samt båda armarna eller enarmiga axelpressar, där enarmiga pressar ställer högre krav på bålstabilitet
2. Klubbgreppet är särskilt lämpligt för Meadow's Row
3. Vid denna roddvariant får du större rörelseomfång vid en landmine och övningen är mer bekväm än med hantlar
4. Det passar också för övningar som Hot Potato Press eller Russian Twists, där du motverkar skivstångens rotationskraft med din bålstyrka
5. Komplexa helkroppsövningar som Thrusters, där du kombinerar knäböj och axelpress, samt Reverse Lunges är också möjliga med klubbgreppet

Artikel-ID