Highlights

• Belt Squats zählen zu den beliebtesten Trainingsübungen für die vordere Oberschenkelmuskulatur. Sie bieten die gleiche Intensität wie klassische Kniebeuge, sind aber deutlich rückenschonender.
• Das Anbauteil wird einfach auf die hintere Crossbar gesteckt und per Schnellverschluss fixiert wird. Nach dem Training kann es platzsparend hochgeklappt und mit einem Bolzen gesichert werden.
• Der Hebelarm ist 120cm lang und aus einem 70x50mm Stahlprofil mit 3mm Materialstärke. Kompatibel mit allen ⌀50mm-Hantelscheiben (auch Bumper Plates).
• Ein Hüftgürtel ("Belt") sowie zwei Step-Up-Plattformen für eine höhere Startposition und volle Range of Motion (Bewegungsamplitude) sind inklusive.
• Die Plattformen mit einer Fläche von 40x40x17.5cm (Länge/Breite/Höhe) sind aus 4mm dicken Stahl im rutschfesten Riffelblech-Design konstruiert und mit Gummifüßen versehen.

Belt Squats für ein rückenschonendes Beintraining

• Der Bewegungsablauf gleicht traditionellen Kniebeugen. Die Gewichtslast hängt jedoch an einem Gürtel, der in den mit Gewichten beladenen Hebelarm eingehängt wird.
• Gegenüber klassischen Kniebeugen, mit einer beladenen Langhantel auf den Schultern, haben sie den großen Vorteil den unteren Rücken erheblich weniger zu belasten.
• Es besteht ein deutlich reduziertes Verletzungsrisiko und die Bewegung lässt sich auch von Einsteigern sofort erlernen.
• Mit dem diesem optionalen Anbauteil können alle Athleten sicher und risikofrei an ihre Leistungsgrenzen gehen und so ein effektives Bein-Training realisieren.

Artikel-ID