Multifunktionell skumblock i tidlös design

• Med en längd på 100 cm passar Foam Block utmärkt som ersättning för en platt bänk, men fungerar också som en stor Plyo Box
• Man kan välja mellan två olika höjder respektive bredder - 30 cm och 40 cm
• Den svarta designen passar in i varje träningsmiljö utan att vara påträngande

Användning som platt bänk

• Om blocket placeras så att de två 30 cm breda ytorna är på toppen och botten, motsvarar den resulterande höjden på 40 cm nästan tävlingsstandard, och den 30 cm breda liggytan exakt tävlingsmåtten
• Den tryckfasta kompositfyllningen inuti erbjuder nödvändig stabilitet, även vid tung styrketräning
• Samtidigt är hårdhetsgraden inte så hög att komforten påverkas negativt
• Mindre eller bredare personer kan enkelt tippa blocket för att minska höjden eller bredda liggytan
• Vanliga platta bänkar är oftast för höga för Hip-Thrusts, vilket gör att utförandet av denna övning på Foam Bench, ur biomekanisk synvinkel, är mer lämpligt

Användning som hopp- eller stepbox

• De olika kantlängderna möjliggör olika svårighetsgrader vid spänstträning
• Det mjuka men slitstarka överdraget av högkvalitativ plast minskar ljudnivån vid träning och skyddar golvet mot repor vid hoppövningar
• För ökad halksäkerhet, särskilt på släta underlag, bör man dock inte avstå från ett lämpligt gymgolv
• Det finns ingen risk för att den välter – för att vara extra säker kan man enkelt ställa boxen mot en vägg eller ett power rack

Låg vikt, hög belastningskapacitet, enkel hantering

• Tack vare den låga vikten på 18 kg kan Foam Box snabbt och enkelt flyttas och förvaras stående när den inte används
• Samtidigt är belastningskapaciteten på 200 kg tillräcklig för de flesta, även för tung bänkpress
• Foam Box är svettavvisande och lätt att rengöra
• Tack vare sina lättskötta egenskaper räcker det att torka av den med en fuktig trasa efter träningen
• Den höga funktionaliteten i kombination med kompaktheten gör Foam Box till en bra investering för alla som vill ha ett brett utbud av övningar på begränsat utrymme

Kommer snart: Video-träningspass:

• Foam Bench i kombination med en skivstång och bumper plates möjliggör ett effektivt helkroppsträningspass
• 10 minuters uppvärmning och 50 minuters träning räcker för att köra slut på dig
• Vi visar dig hur och motiverar dig!
• Som ATLETICA-kund får du exklusiv tillgång till våra guidade träningsvideor
• Din fördel: Månadsvis nya träningsinspirationer och motivation för ditt hemmagym-träning

Inspiration för ditt helkroppspass

Uppvärmning:

• Höga knän
• Jumping jacks

Träning:

• Bänkpress
• Pullovers
• Enarmsrodd på bänk
• Sittande militärpress
• Bulgariska utfall
• Box squats
• Box jumps
• Step-ups
• Hip thrusts
• Förhöjda glute bridges

Artikel-ID