Minimal insats för maximal Kontraktion

• Det rätta motståndsbandet för varje användning
  
• Setet består av nio band i olika intensiteter samt en universell träningsväska och en dörrankring
• Intensiteten varierar från lätt för uppvärmningsträning eller mobilitetsträning till tung för styrketräning och extra viktmotstånd

Skapa din första Pull-Up (tunga Band):

• Genom att använda motståndsbandet kan du göra pull-ups med mindre kroppsvikt, vilket gör övningen enklare
• När du blir starkare kan du gradvis minska stödet från bandet tills du kan göra pull-ups utan hjälp
• Fäst ett av de tunga banden på ett Power Rack och sätt din fot i bandets ögla
• Använd den höga resistensen från det svarta bandet för att avlasta upp till 110 kg av din kroppsvikt och skapa din första pull-up

Knäböj för Ben- och Bålträning (tunga Band):

• Sätt fast bandet under dina fötter och det övre bandet över axlarna
• Knäböj med bandet simulerar ett vikträning och förbereder dig för knäböj, marklyft eller axelövningar

Biceps curls – Pumpa Upp (medelband):

• Stå på bandet med fötterna axelbrett isär och håll handtagen med båda händerna
• Dra bandet med båda händerna upp till axlarna, håll armbågarna nära kroppen
• Biceps, bröst och triceps-muskler är nästan konstant i kontraktion, så att du skapar maximal blodcirkulation och pump

Banddrag över Huvudet för Aktivering av Axelmusklerna (lätta band):

• Håll bandet över huvudet med raka armar
• Varje drag aktiverar axellederna och förbereder dig för tunga rygg- och axelövningar

100% Högkvalitativ Gummi:

• Dessa motståndsband är tillverkade av högkvalitativt, slitstarkt gummi
• Gummi är extremt elastiskt och kan töjas utan att förlora sin form
• Gummi är mycket slitstarkt mot nötning, sprickor och stötar. Det tål också extrem temperatur och väderförhållanden
• Bandens material är så hållbart att de inte går sönder eller töjs ut även vid intensiv användning

Träningsväska ingår - Packa och träna Utomhus:

• ATLETICA motståndsband kan användas överallt, hemma, på kontoret, vid utomhusträning eller på resa

Video Workouts från ATLETICA:

• Se våra träningsvideor med banden som inspiration för ditt träningspass

Artikel-ID