Minimal insats för maximal muskelkontraktion

• Det rätta motståndsbandet för varje träningsmoment
• Setet består av fem band med olika intensitet samt en universell bärväska
• Intensiteten sträcker sig från lätt för uppvärmning eller rörlighetsträning till tung för styrketräning och extra motstånd

Klättra mot din första pull-up (tunga band):

• Genom att använda motståndsbandet kan du utföra pull-ups med mindre kroppsvikt, vilket gör övningen enklare
• Allt eftersom du blir starkare kan du minska bandets stöd tills du kan göra pull-ups utan hjälp
• Fäst ett av de tunga banden i ett Power Rack och placera din fot i bandets ögla
• Använd den höga motståndsnivån i det svarta bandet för att minska upp till 40 kg av din kroppsvikt och klara dina första pull-ups

Knäböj för träning av ben och core (tunga band):

• Placera bandet under dina fötter och dra dess övre del över dina axlar
• Knäböj med bandet simulerar träning med vikter och förbereder dig för squats, marklyft eller axelövningar

Bicep curls – Pump it up (medelstarka band):

• Stå på bandet med fötterna axelbrett isär och håll handtagen med båda händerna
• Dra upp bandet med båda händerna till axelhöjd, håll armbågarna nära kroppen
• Biceps, bröst och triceps är nästan konstant i kontraktion, vilket maximerar blodflödet och pumpen

Banddrag över huvudet för aktivering av axelmusklerna (lätta band):

• Håll bandet över huvudet med raka armar
• Varje drag aktiverar dina axelleder och förbereder dig för tyngre rygg- och axelövningar

100 % latex av högsta kvalitet:

• Dessa motståndsband är tillverkade av högkvalitativ och slitstark latex
• Materialet är robust och kommer inte att gå sönder eller töjas ut, även vid intensiv användning

Träningsväska ingår - packa och träna utomhus:

• ATLETICA-motståndsbanden kan användas överallt: hemma, på kontoret, utomhus eller under resor

Träningsvideor från ATLETICA:

• Kolla in våra träningsvideor med banden för inspiration till ditt träningspass

Artikel-ID