HyperLever | V-Squat Knäböjmaskin

Reapris1.099,00€
Slutsåld
Tre olika Squat-Varianter | Naturliga Rörelsemönster | Hög Effektivitet

Kombinera med:

Kontroll vid olika knäböjsövningar

  • Rörelsen sker i en naturligt upplevd båge, vilket gör att du kan inta en djup huksittande position och därmed uppnå optimal träningsstimulans
  • Detta leder till en idealisk kombination av den dynamiska känslan från skivstångsknäböj och övningssäkerheten vid en maskin
  • Den styrda rörelsen och den långa ryggdynan med högdensitetsskum garanterar säkerhet och stabilitet
  • Tack vare tvåstegs start-stopp-låset med nödavlastning är maskinen lämplig för idrottare i nästan alla kroppsstorlekar, och mekanismen aktiveras enkelt via en fotpedal
  • Med fyra extra viktpinnar har du dina träningsvikter alltid nära till hands
  • Den storlekstilltagna fotplattan med halkfri räfflad yta möjliggör olika fotpositioner för att kunna sätta modifierade träningsstimuli
  • Variabla greppositioner bidrar till en stabil kroppshållning under de olika övningarna och underlättar in- och urstigning från maskinen
  • V-Squat-maskinen är inklusive viktställningar 175 cm bred, 204 cm lång och 168 cm hög
  • Den robusta stålkonstruktionen väger 195 kg och har en maximal belastningskapacitet på 450 kg

Målmuskler

  • V-squats är en högintensiv övning i en sluten kinetisk kedja som utförs för att stärka benmuskulaturen
  • Övningens sammansatta karaktär aktiverar flera muskler i en enda rörelse: quadriceps, hamstrings, gluteus, adduktorerna och vadmusklerna
  • Beroende på utförandet är V-squats mer knädominant (övning med ryggen mot maskinen) eller höftdominant (med blicken mot maskinen), där olika muskelgrupper aktiveras starkare
  • Quadriceps utgör framsidan av lårmuskulaturen och är avgörande för knästräckning vid knäböj
  • Hamstrings finns på baksidan av låret och hjälper till med knäböjning och höftsträckning
  • Gluteusmusklerna ansvarar för höftsträckning och aktiveras särskilt vid djupare knäböj
  • Vår V-squat-maskin är perfekt för idrottare som kommer från funktionell styrketräning eller styrkelyft och vill förbättra sin styrka, stabilitet, balans och intramuskulära koordination i benen

Övning 1: V-squats med ryggen mot maskinen

  • Denna variant är mer knädominant och aktiverar quadriceps mer
  • Du står på fotplattan och positionerar dig under axeldynan
  • Nu lyfter du hävarmen med vikterna genom att sträcka ut kroppen något, nödavlastningen fälls automatiskt bakåt
  • Maskinen är nu upplåst och du kan börja med den målsatta rörelsen
  • Fötterna ska stå något bredare än axelbrett isär och tårna peka utåt (10-15°), så att fötterna bildar ett "V"
  • Tryck hälarna ordentligt mot fotplattan, böj långsamt knän och höfter och sänk sätet mot golvet
  • Se till att du inte skjuter knäna framåt över tårna
  • Bålmusklerna är spända, bröstet upphöjt, ländryggen vilar mot dynan och du skjuter höften bakåt, som om du skulle sätta dig på en stol
  • Sluta sänka när höft och knän ungefär når samma nivå, eller när din höft har nått maximal bekväm böjning
  • Fokusera på att vid rörelsens vändpunkt spänna gluteus och insidan av låren, trycka hälarna neråt och återgå till startpositionen genom att sträcka ut knän och höfter

Övning 2: V-squats med blicken mot maskinen

  • Denna variant är höftdominant, så gluteus och hamstrings aktiveras mer
  • Dominansen i den bakre muskelkedjan ökar ytterligare ju högre upp du står med hälarna på fotplattan och ju mer du lutar dig framåt mot maskinen
  • Rörelsen förblir i grunden densamma som beskrivits ovan

Övning 3: Triple Extension Squats

  • Samma kroppshållning som vid V-squats med blicken mot maskinen
  • Men vid den övre delen av rörelsen, när kroppen är åter upprätt och knän samt höfter är maximalt sträckta, sträcks också vristen ut
  • Övningen är utmärkt för att bygga explosiv kraft för sporter som handboll, basket, volleyboll samt för alla hopp- och sprintdiscipliner

Artikel-ID

SKU KG-KG-0283
EAN 4260754398983
Färg Mattsvart
Typ av kraftstation Knäböjsmaskin
Mått & Utrymmesbehov
Längd 204cm
Maskinens Bredd 175cm (Viktupptagningar ingår)
Höjd 168cm
Nettovikt 195kg
Belastningsgränser 450kg
Basram
Ståltyp Legerat Stål 11 Gauge
Fyrkantigt rör 5x7cm
Metalltjocklek 3mm
Ytbeläggning Dubbelpulverlackering
Korrosionsresistens Zinklegering
Tillbehör
ATLETICA HyperLever 1x
Garanti & Certifiering
Garanti för grundram LifeTime
Garanti för tillbehör 5-År
Godkännande EN 20957 S, Studio och kommersiellt Bruk möjligt
Leverans & Montering
Leveranskostnad Kostnadsfritt i Tyskland
Leverans Speditionsleverans på Pall
Möte E-Postmeddelande med val av Tidpunkt
Monteringstid 2 tim, Två-Mannateam
Verktyg som krävs Nyckelset 13, 17, 19
Service & Returrätt
Returpolicy 100 Dagar efter Köp
Returhantering Hämtning av Spedition med önskat Datum
Service ingår
Råd om träningsplan 1 timmes Online-Rådgivning ingår
Snabb felsökningsservice 7-Dagars Fjärrhjälpservice

Har du fortfarande Frågor?

Boka ett kostnadsfritt möte för personlig Expert rådgivning.

Vår kundtjänst finns tillgänglig Måndag till Fredag, 08:00–16:00.