Highlights

• Belt squats behoren tot de populairste oefeningen voor de quadriceps. Ze bieden dezelfde intensiteit als traditionele squats, maar zijn aanzienlijk rugvriendelijker.
• Het attachment wordt eenvoudig op de achterste crossbar geplaatst en met een snelkoppeling vastgezet. Na gebruik kan het compact worden opgeklapt en met een bout worden vergrendeld.
• De hefboomarm is 120 cm lang en gemaakt van een 70x50 mm stalen profiel met een materiaaldikte van 3 mm. Compatibel met ø50 mm halterschijven, inclusief bumper plates.
• Een heupgordel ("belt") en twee step-up platforms voor een hogere startpositie en volledige bewegingsvrijheid (range of motion) zijn inbegrepen.
• De platforms (40x40x17,5 cm) zijn gemaakt van 4 mm dik staal met een antislip geribbeld oppervlak en voorzien van rubberen voeten voor extra stabiliteit.

Belt Squats voor rugvriendelijke beentraining

• De beweging is vergelijkbaar met traditionele squats, maar het gewicht hangt aan een gordel die is bevestigd aan de beladen hefboomarm.
• In vergelijking met squats met een halterstang op de schouders is de belasting van de onderrug aanzienlijk lager.
• Dit vermindert het risico op blessures en maakt het eenvoudiger voor beginners om de beweging correct te leren.
• Met dit optionele attachment kunnen atleten veilig en zonder risico tot hun maximale kracht trainen voor een effectieve beentraining.

Artikel-ID