Hoogtepunten

• Belt Squats behoren tot de populairste trainings oefeningen voor de voorkant van de bovenbeenspieren. Ze bieden dezelfde intensiteit als klassieke squats, maar zijn aanzienlijk rugvriendelijker.
• Het aanbouwdeel wordt eenvoudig op de achterste crossbar gestoken en met een snelbevestiging vastgezet. Na de training kan het ruimtebesparend omhoog worden geklapt en met een pen worden beveiligd.
• De hefarm is 120 cm lang en gemaakt van een 70x50 mm stalen profiel met een materiaal dikte van 3 mm. Compatibel met alle ⌀50 mm gewichten (ook bumper plates).
• Een heupgordel ("Belt") en twee step-up platforms voor een hogere startpositie en volledige bewegingsomvang zijn inbegrepen.
• De platforms met een oppervlakte van 40x40x17.5 cm (lengte/breedte/hoogte) zijn gemaakt van 4 mm dik staal in een antislip ruitplaat ontwerp en voorzien van rubberen voeten.

Belt Squats voor een rugvriendelijke beentraining

• De bewegingspatroon lijkt op traditionele squats. De gewichtsbelasting hangt echter aan een gordel die in de met gewichten beladen hefarm wordt gehangen.
• In vergelijking met klassieke squats, met een beladen halter op de schouders, hebben ze het grote voordeel dat ze de onderrug aanzienlijk minder belasten.
• Er is een duidelijk verminderde kans op blessures en de beweging kan ook door beginners onmiddellijk worden geleerd.
• Met dit optionele aanbouwdeel kunnen alle atleten veilig en zonder risico hun prestaties maximaliseren en zo een effectieve beentraining realiseren.

Artikel-ID