TRÆNINGSBLOG

Dit vidensværktøj om træning, kost og udstyr – med tips, træningsprogrammer og indsigter inden for styrketræning, kondition og funktionel træning.

Joggen: So steigerst du deine Fitness richtig | ATLETICA

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Joggen ist eine der effektivsten und einfachsten Methoden, um die allgemeine Fitness zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfänger oder erfahre...

Trends im Hotel Fitness: Was Gäste im Jahr 2025 erwarten | ATLETICA

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Wir werfen einen Blick auf die Trends im Hotel Fitness, die im Jahr 2025 den Unterschied machen. Entdecken Sie, wie innovative Fitnessangebote nicht nur die Gästezufriedenheit steigern, sondern auc...

Fitnessgeräte für kleine Studios – Die besten platzsparenden Lösungen | ATLETICA

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Multifunktionale und platzsparende Geräte ermöglichen ein effektives Training ohne Überfüllung und bieten den Mitgliedern eine angenehme Trainingsumgebung. In diesem Beitrag zeigen wir die besten p...

Miete vs. Kauf von Fitnessgeräten – Was lohnt sich mehr? | ATLETICA

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Während der Kauf von Fitnessgeräten langfristig eine stabile Investition darstellt, bietet die Miete eine flexible und oft weniger kapitalintensive Lösung. In diesem Beitrag vergleichen wir beide M...

Hantelstange Test & Vergleich: Welche sind die besten? | ATLETICA

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Eine hochwertige Hantelstange ist das Fundament für effektives Krafttraining. Ob Bankdrücken, Kreuzheben oder Kniebeugen – die richtige Hantelstange ermöglicht eine sichere und kontrollierte Bewegu...

Treadmill Test & Vergleich 2025: Die 5 besten Modelle | ATLETICA

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Laufbänder sind die perfekte Wahl für ein wetterunabhängiges und effektives Lauftraining – ob für Anfänger oder ambitionierte Läufer. Doch welches Modell ist das richtige für dich? In unserem Tread...

Workout der Woche: 30 Min. Kabelturm Training | ATLETICA

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Ein strukturiertes 30-Minuten-Kabelturm-Workout verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch die Stabilität und Koordination. In diesem Beitrag stellen wir dir ein effektives 30-Minut...

Fitnessgeräte für Senioren: Sicher und effektiv trainieren | ATLETICA

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Regelmäßige Bewegung ist in jedem Alter wichtig – insbesondere für Senioren, um die körperliche Fitness zu erhalten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. In diesem Beitrag zeigen wir die bes...

Sportgeräte für Vereine: Die besten Lösungen für Amateursport und Profisport | ATLETICA

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In diesem Beitrag zeigen wir die besten Lösungen für Amateursport und Profisport, damit Sportvereine optimal ausgestattet sind und ihren Mitgliedern die besten Trainingsmöglichkeiten bieten können.

Kurzhantel Test & Vergleich: Die besten Modelle von Atletica

Kurzhantel Test & Vergleich: Die besten Modelle von Atletica

In diesem Beitrag stellen wir die besten Kurzhanteln des renommierten Anbieters Atletica vor und vergleichen die Modelle hinsichtlich Material, Verarbeitung, Handhabung und Preis-Leistungs-Verhältnis.

Fitnessangebote im Hotel als Wettbewerbsvorteil – Best Practices | ATLETICA

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Ein hochwertiges Fitnessangebot im Hotel ist längst kein Luxus mehr, sondern ein entscheidender Wettbewerbsvorteil. In diesem Beitrag zeigen wir die besten Strategien und Lösungen, um Fitnessangebo...

Kondition verbessern: So geht es richtig! | ATLETICA

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In diesem Beitrag zeigen wir dir die besten Methoden, um deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu verbessern – von effektiven Trainingsformen bis hin zur optimalen Regeneration.