TRÆNINGSBLOG
Dit vidensværktøj om træning, kost og udstyr – med tips, træningsprogrammer og indsigter inden for styrketræning, kondition og funktionel træning.
Finanzierung von Fitnessgeräten: Flexibilität für dein Studio | ATLETICA
Mit der Finanzierung von Fitnessgeräten bleibt dein Budget flexibel, während du gleichzeitig auf Premium-Equipment zugreifen kannst. In diesem Beitrag erfährst du, welche Finanzierungsmöglichkeiten...
Ellipsentrainer Test & Vergleich 2025: Die 5 besten Modelle | ATLETICA
In unserem Ellipsentrainer Test & Vergleich 2025 stellen wir dir die 5 besten Modelle vor, zeigen ihre Stärken und Schwächen und helfen dir, den idealen Ellipsentrainer zu finden. Von Einsteige...
Workout der Woche: 20 Min. Ganzkörper Workout mit Theraband | ATLETICA
Wer sagt, dass man für ein effektives Training teure Geräte oder viel Platz braucht? Mit einem Theraband kannst du ein intensives Ganzkörper Workout absolvieren, das Kraft, Ausdauer und Beweglichke...
CrossTraining Equipment finanzieren: Qualität für dein Studio | ATLETICA
Eine erstklassige Ausstattung ist das A und O für ein erfolgreiches CrossTraining-Studio – doch hochwertige Geräte bedeuten oft hohe Kosten. Die Lösung? CrossTraining Equipment finanzieren!
Campus Fitness: Warum Hochschulen in moderne Trainingsgeräte investieren sollten | ATLETICA
In diesem Beitrag zeigen wir, warum Fitness am Campus ein entscheidender Faktor für eine positive Studentenerfahrung ist und wie Hochschulen durch gezielte Investitionen in moderne Fitnessgeräte la...
Body Mass Index (BMI): Was Ihr Gewicht über Ihre Gesundheit verrät | ATLETICA
Der Body Mass Index (BMI) ist eine der bekanntesten Kennzahlen, wenn es um Gesundheit und Gewicht geht. Er hilft dabei, das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße zu bewerten und bietet eine e...
Autogenes Training: Die Kraft der inneren Ruhe entdecken | ATLETICA
Autogenes Training bietet eine einfache und effektive Methode, Körper und Geist zu entspannen. Mit gezielten mentalen Übungen können Sie Stress abbauen, Ihre Konzentration steigern und ein neues Ge...
Untere Bauchmuskeln trainieren: Der ultimative Guide für einen starken Core | ATLETICA
Du möchtest einen flachen Bauch und eine starke Mitte? Dann solltest du untere Bauchmuskeln trainieren, denn sie spielen eine Schlüsselrolle für einen stabilen und kraftvollen Core.
Trends bei Fitnessgeräten 2025: ATLETICA setzt neue Standards
Das Jahr 2025 steht im Zeichen von Innovation, Nachhaltigkeit und Funktionalität in der Fitnessbranche. ATLETICA, bekannt für seine hochwertigen Fitnessgeräte, greift die neuesten Trends auf und se...
Seitheben: Die perfekte Übung für starke und definierte Schultern | ATLETICA
Seitheben (Side Lateral Raises) ist eine der effektivsten Übungen, um starke, definierte Schultern aufzubauen und eine beeindruckende V-Form zu erreichen. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittene...
Nachhaltigkeit im Fitnessbereich ist längst kein Trend mehr, sondern eine Notwendigkeit – auch im Fitnessbereich. Immer mehr Unternehmen erkennen, dass sie Verantwortung übernehmen müssen, nicht nu...
Workout der Woche: 5 einfache Übungen für Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft | ATLETICA
Du musst kein Fitnessprofi sein, um mit Beckenbodentraining zu starten! In diesem Beitrag zeige ich dir 5 einfache Übungen, die du bequem zu Hause machen kannst, um deinen Beckenboden zu stärken.
