Rug vriendelijke Squats en Calf Raises
- Antislip-voetplaat met geribbeld ontwerp, onder een hoek van 20° voor een ergonomische voetpositie
- Twee handgrepen op schouderhoogte voor een stabiele lichaamshouding en eenvoudig in- en uitstappen
- Veiligheidsarm binnen handbereik om de steun te ontgrendelen voor een veilige start- en eindpositie
- Comfortabele, stevige schouderkussens voor een prettige en veilige training
- Robuuste vierkante stalen frameconstructie met zwarte poedercoating voor langdurige duurzaamheid
- Dubbel gelagerde hefarmen voor optimale gewichtsverdeling en soepele bewegingen
- Voorzien van Elastiekhaken voor het toevoegen van weerstandsbanden om de belasting curve te variëren en nieuwe trainingsprikkels te creëren
- Inclusief vier gewichts-pinnen voor een ruimtebesparende en gemakkelijke opslag van je trainingsgewichten
Oefening 1: Squat
- Ga op de schuin geplaatste voetplaat staan, til met een eerste beweging de hefarm van de steun en ontgrendel deze met de veiligheidsarm opzij
- De ergonomische voetpositie en de stabiele stand maken een zeer diepe Squat positie mogelijk
- Na de set, zet je de steun terug naar het midden en leg je de hef-arm voorzien van gewichten er bovenop
- Mocht je vastlopen tijdens een Squat, dan biedt het apparaat een noodsteun, zodat je veilig kunt uitstappen, zelfs bij volledig krachtverlies
- Squats staan niet alleen centraal in Powerlifting, maar zijn een van de effectiefste oefeningen voor de versterking van de bovenbenen, kuiten en bilspieren
- Ons apparaat helpt je de efficiëntie van de uitvoering te verbeteren en blessures te voorkomen
- Correct uitgevoerde Squats belasten de onderrug en knieën niet overmatig
Oefening 2: Staande Calf Raises
- De geïntegreerde calf block maakt een optimale stretch mogelijk bij staande training van de kuitspieren
- Ook bij deze oefening wordt de hef-arm verticaal bewogen, maar de kracht komt vanuit de kuiten, terwijl de knieën gestrekt blijven en de rug recht is
- In tegenstelling tot zittende Calf Raises, die de soleus-spier activeren, richt staande Calf Raises zich op de tweekoppige kuitspier
- De staande uitvoering biedt een grotere bewegingsuitslag en verbetert zowel het evenwicht als de definitie van de kuitspieren
ATLETICA-tip:
- Het apparaat is ook ideaal voor Reverse Lunges om de quadriceps en de achterste spierketen te versterken en de rompspieren te activeren
- Plaats één been op de schuin geplaatste voetplaat en stap met het andere been naar achteren
- De lengte van de Lunge kan worden aangepast aan je niveau
- Buig je benen totdat je achterste knie bijna de grond raakt en kom daarna weer omhoog door je benen te strekken
Artikel-ID
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Kleur | Matzwart |
Type krachtstation | Kniebeuge- en kuitspiermachine |
Afmetingen & Standoppervlak
Lengte | 148cm |
Breedte van de machine | 120cm |
Hoogte | 144cm |
Nettogewicht | 110kg |
Belastingsgrenzen | 450kg |
Basisframe
Staaltype | Gelegeerd staal 11 Gauge |
Vierkantbuis | 5x7 of 7x7cm |
Metaaldikte | 3mm |
Coating | Dubbele poedercoating |
Corrosiebestendigheid | Zinklegering |
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garantie & Certificering
Garantie basisframe | Levenslang |
Garantie aanbouwapparaten | 5 jaar |
Goedkeuring | EN 20957 S, geschikt voor studio- en commercieel gebruik |
Levering & Montage
Verzendkosten | Gratis in Duitsland |
Levering | Expeditielevering op pallet |
Leveringswijze | Gratis aan de stoeprand |
Afspraken | Emailaankondiging met keuze van datum |
Montagetijd | 2 uur, Twee personen |
Benodigd gereedschap | Steeksleutelset 13, 17, 19 |
Service & Retourbeleid
Retourbeleid | 100 dagen na aankoop |
Kosten van retourzending | Gratis |
Organisatie van retourzending | Ophaling door expediteur op gewenste datum |
Inclusief Service
Advies trainingsplan en apparaatgebruik | 1 uur online adviesgesprek inbegrepen |
Quick-Troubleshoot Service | 7 dagen Remote Help Service |
Service ter plaatse | Landelijk |
Beschrijving
Rug vriendelijke Squats en Calf Raises
- Antislip-voetplaat met geribbeld ontwerp, onder een hoek van 20° voor een ergonomische voetpositie
- Twee handgrepen op schouderhoogte voor een stabiele lichaamshouding en eenvoudig in- en uitstappen
- Veiligheidsarm binnen handbereik om de steun te ontgrendelen voor een veilige start- en eindpositie
- Comfortabele, stevige schouderkussens voor een prettige en veilige training
- Robuuste vierkante stalen frameconstructie met zwarte poedercoating voor langdurige duurzaamheid
- Dubbel gelagerde hefarmen voor optimale gewichtsverdeling en soepele bewegingen
- Voorzien van Elastiekhaken voor het toevoegen van weerstandsbanden om de belasting curve te variëren en nieuwe trainingsprikkels te creëren
- Inclusief vier gewichts-pinnen voor een ruimtebesparende en gemakkelijke opslag van je trainingsgewichten
Oefening 1: Squat
- Ga op de schuin geplaatste voetplaat staan, til met een eerste beweging de hefarm van de steun en ontgrendel deze met de veiligheidsarm opzij
- De ergonomische voetpositie en de stabiele stand maken een zeer diepe Squat positie mogelijk
- Na de set, zet je de steun terug naar het midden en leg je de hef-arm voorzien van gewichten er bovenop
- Mocht je vastlopen tijdens een Squat, dan biedt het apparaat een noodsteun, zodat je veilig kunt uitstappen, zelfs bij volledig krachtverlies
- Squats staan niet alleen centraal in Powerlifting, maar zijn een van de effectiefste oefeningen voor de versterking van de bovenbenen, kuiten en bilspieren
- Ons apparaat helpt je de efficiëntie van de uitvoering te verbeteren en blessures te voorkomen
- Correct uitgevoerde Squats belasten de onderrug en knieën niet overmatig
Oefening 2: Staande Calf Raises
- De geïntegreerde calf block maakt een optimale stretch mogelijk bij staande training van de kuitspieren
- Ook bij deze oefening wordt de hef-arm verticaal bewogen, maar de kracht komt vanuit de kuiten, terwijl de knieën gestrekt blijven en de rug recht is
- In tegenstelling tot zittende Calf Raises, die de soleus-spier activeren, richt staande Calf Raises zich op de tweekoppige kuitspier
- De staande uitvoering biedt een grotere bewegingsuitslag en verbetert zowel het evenwicht als de definitie van de kuitspieren
ATLETICA-tip:
- Het apparaat is ook ideaal voor Reverse Lunges om de quadriceps en de achterste spierketen te versterken en de rompspieren te activeren
- Plaats één been op de schuin geplaatste voetplaat en stap met het andere been naar achteren
- De lengte van de Lunge kan worden aangepast aan je niveau
- Buig je benen totdat je achterste knie bijna de grond raakt en kom daarna weer omhoog door je benen te strekken
Artikel-ID
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Kleur | Matzwart |
Type krachtstation | Kniebeuge- en kuitspiermachine |
Details
Afmetingen & Standoppervlak
Lengte | 148cm |
Breedte van de machine | 120cm |
Hoogte | 144cm |
Nettogewicht | 110kg |
Belastingsgrenzen | 450kg |
Basisframe
Staaltype | Gelegeerd staal 11 Gauge |
Vierkantbuis | 5x7 of 7x7cm |
Metaaldikte | 3mm |
Coating | Dubbele poedercoating |
Corrosiebestendigheid | Zinklegering |
Lieferumfang
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garantie
Garantie & Certificering
Garantie basisframe | Levenslang |
Garantie aanbouwapparaten | 5 jaar |
Goedkeuring | EN 20957 S, geschikt voor studio- en commercieel gebruik |
Levering & Montage
Verzendkosten | Gratis in Duitsland |
Levering | Expeditielevering op pallet |
Leveringswijze | Gratis aan de stoeprand |
Afspraken | Emailaankondiging met keuze van datum |
Montagetijd | 2 uur, Twee personen |
Benodigd gereedschap | Steeksleutelset 13, 17, 19 |
Service & Retourbeleid
Retourbeleid | 100 dagen na aankoop |
Kosten van retourzending | Gratis |
Organisatie van retourzending | Ophaling door expediteur op gewenste datum |
Inclusief Service
Advies trainingsplan en apparaatgebruik | 1 uur online adviesgesprek inbegrepen |
Quick-Troubleshoot Service | 7 dagen Remote Help Service |
Service ter plaatse | Landelijk |