HyperSquat | Squat- en Kuitmachine

Rug vriendelijke Squats en Calf Raises

• Antislip-Voetplaat met geribbeld ontwerp, onder een hoek van 20° voor een ergonomische Voetpositie
• Twee Handgrepen op Schouderhoogte voor een stabiele Lichaamshouding en een gemakkelijke In- en Uitstap
• Veiligheidshendel binnen Handbereik voor de ontgrendeling van de Steun voor een veilige Start- en Eindpositie
• Comfortabele, stevige Schouderkussens voor een comfortabele en veilige Training
• Robuuste Vierkante Stalen Frameconstructie met zwarte Poedercoating voor een lange Levensduur
• Dubbel gelagerde Hefarmen voor optimale Gewichtsverdeling en soepele Bewegingen
• Voorzien van Elastiekhaken voor het toevoegen van Weerstandsbanden om de Belastingcurve te variëren en nieuwe Trainingsprikkels toe te voegen
• Inclusief vier Schijfhouders voor een ruimtebesparende en gemakkelijke Opslag van je Trainingsgewichten

Oefeningsoptie 1: Squat

• Ga op de schuin geplaatste Voetplaat staan, til met een eerste Beweging de veiligheidsarm van de Steun opzij en ontgrendel deze met de Hendel
• De ergonomische Voetpositie en de brede, stabiele Stand maken een zeer diepe Squat Beweging mogelijk
• Aan het Einde van een Trainingsronde kantel je de Aflegsteun weer naar het Midden en plaats je de Hendel met de Gewichten erop terug
  
• Mocht je Krachtafname hebben tijdens een Squat, dan biedt het apparaat een Noodsteun, zodat je veilig kunt Uitstappen, zelfs bij volledig Krachtverlies
• Squats staan niet alleen centraal in Powerlifting, maar zijn een van de effectiefste Oefeningen voor het Versterken van de Bovenbenen, Kuiten en Bilspieren
• Ons Apparaat helpt je de Uitvoering van de Beweging te optimaliseren en tegelijkertijd het Risico op blessures te verminderen
• Correct uitgevoerde Squats belasten de onderrug en knieën niet overmatig
  

Oefeningsoptie 2: Staande Calf Raises

• Het geïntegreerde Kuitenblok maakt een Staande Training van de Kuitspieren mogelijk met een optimale Stretch
  
• Ook bij deze Oefening wordt de Hendel met de Gewichten verticaal bewogen, maar de Kracht wordt geleverd vanuit de Kuitenspieren; de Knieën gestrekt blijven en de Rug recht
  
• In tegenstelling tot zittende Calf Raises, die zich sterker op de Musculus soleus richt, ligt de focus bij staande Calf Raises meer op de tweekoppige Kuitspier
• De Uitvoering van de Oefening in Staande Positie maakt bovendien een grotere Range of Motion mogelijk en draagt bij aan de Verbetering van het Evenwicht en de Definitie van de Kuitenspieren
  

ATLETICA-Tip:

• Het Apparaat is ook uitstekend voor Reverse Lunges om de Quadriceps, de Achterste Spierketen te versterken en om de Corespieren te activeren
  
• Plaats één Been op de Voetplaat en zet met het andere been een grote Stap naar achteren
• De Afstand van de Lunge moet daarbij worden aangepast aan het Vaardigheidsniveau
  
• Buig je Benen totdat je achterste Knie bijna de grond raakt en kom daarna weer omhoog door je Benen te Strekken

Artikel-ID