Highlights

• Speciaal ontwikkeld voor rug vriendelijke squats en calf raises met lichte tot zeer zware gewichten.
• Voorzien van antislip-voetplaat in traanplaatdesign, 20° gekantelde stand voor een ergonomische voetenpositie.
• Twee handgrepen op schouderhoogte voor een stabielere lichaamshouding en gemakkelijkere in- en uitstap.
• Kantelhendel in de buurt van de handgrepen om het rek te ontgrendelen voor een veilige start- en eindpositie.
• Comfortabele en stevige schouderkussens zorgen voor een veilige en prettige trainingservaring.
• Robuuste vierkante stalen frameconstructie met een zwarte poedercoating voor langdurige duurzaamheid.
• Dubbel gelagerde hefarmen voor een optimale gewichtsverdeling en ongestoorde beweging.
• Band Pegs voor weerstandsbanden, om de hoek van de belasting te wijzigen en nieuwe trainingsprikkels te activeren.
• Inclusief vier halterschijven opberg pinnen voor een ruimtebesparende en een gemakkelijke toegankelijke opslag van jouw trainingsgewichten.

Oefeningsmogelijkheid #1: Squat

• Je staat op de schuine voetplaat, met een eerste beweging hef je de hefarm van de houder en schuif je deze met de kantelhendel opzij.
• De ergonomische voetpositie en brede, stabiele stand maken een diepe squat beweging mogelijk.
• Aan het einde van een trainingsronde schuif je de houder terug naar het midden en plaats je de hefarm met de gewichten erop.
• Als je niet meer uit de hurkende positie kunt komen, biedt het apparaat een noodstop aan, zodat uitstappen ook bij het verlies van kracht veilig mogelijk is.
• Squats staan niet alleen voor powerlifters op het trainingsprogramma, ze behoren voor elke atleet tot de meest effectieve oefening voor het versterken van de dij-, kuit- en bilspieren.
• Onze HyperSquat machine kan je helpen om de efficiëntie van de uitvoering te maximaliseren en tegelijkertijd het risico op blessures te verminderen.
• Mits correct uitgevoerd, belasten squats de onderrug en knieën niet overmatig.

Oefeningsmogelijkheid #2: Staande calf raise

• Het geïntegreerde kuitblok stelt je in staat om staande kuitspieroefeningen te doen met een optimale stretch.
• Ook bij deze oefening wordt de hefarm met de gewichten verticaal bewogen, maar de kracht komt vanuit de kuitspieren, terwijl de knieën gestrekt blijven en de rug recht.
• In tegenstelling tot de zittende calf raises, dat de Musculus soleus meer aanspreekt, richt het staande calf raise zich op de Gastrocnemius, de tweehoofdige kuitspier.
• De kuitspier oefening in staande positie biedt bovendien een grotere bewegingsuitslag en draagt bij aan het verbeteren van je algehele balans en definitie van de kuitspieren.

ATLETICA tip:

• Het apparaat is ook uitstekend geschikt voor reverse lunges om de quadriceps en de achterste spierketen te versterken en de rompspieren te activeren.
• Hierbij staat één been op de schuine voetplaat, terwijl je met het andere been een stap naar achteren zet. De grootte van de stap moet worden aangepast aan je vaardigheidsniveau.
• Nu buig je je benen zo ver dat je achterste knie bijna de grond raakt en kom je weer omhoog door je benen te strekken.