Halterschijven

1. Wat is het Voordeel van Gietijzeren Schijven?

Gietijzer/Staal: Klassieke, Duurzame en vaak voordelige Schijven. Ze zijn zeer robuust en dankzij hun relatief geringe Dikte bijzonder ruimtebesparend op te bergen. Bovendien kunnen er dankzij het smalle Ontwerp veel Schijven tegelijk op een Halterstang worden geplaatst, waardoor ze ideaal zijn voor het Trainen met zware Gewichten.

2. Wat is het Voordeel van Bumper Plates?

Bumper Plates zijn speciaal Geoptimaliseerd voor Weightlifting en ook in Functional Training zeer populair. Dankzij hun Robuuste Rubbercoating kunnen ze vanuit Hoge Posities – bijvoorbeeld bij de Snatch of Clean and Jerk – Veilig Gedropt worden, zonder dat de Vloer, Halterstang of Uitrusting beschadigd raakt. Tegelijkertijd zijn ze veel stiller dan Metalen Schijven en houden ze de Halterhoogte gelijk dankzij hun constante Diameter. Over het algemeen zijn Bumper Plates duurzaam, veelzijdig inzetbaar en bieden ze een hoog Niveau van Veiligheid tijdens de Training.

3. Welke Bumper Plates zijn het meest geschikt voor Drops?

Voor Drops vanuit grotere Hoogtes zijn de High Temp Bumper Plates het beste, omdat zij dankzij hun speciale Materiaal een bijzonder hoge Bounce hebben. De Competition Plates daarentegen zijn nauwkeuriger afgesteld en hebben de Kleinste Bounce, waardoor ze ideaal zijn voor Wedstrijdomstandigheden, maar minder geschikt voor herhaaldelijke Drops van Grote Hoogte.

4. Welke Halterschijven zijn er?

In principe zijn er twee Soorten Halterschijven, die zich voornamelijk in het Materiaal onderscheiden. Iron Plates, extreem robuust en ruimtebesparend. Rubber Plates zijn verkrijgbaar in verschillende Hardheidsgraden, Vloervriendelijk en veelzijdig inzetbaar. Voor de hoogste Precisie in Training en Wedstrijd worden Competition Plates gebruikt – geijkte Schijven, die Exacte Gewichtsspecificaties en Normafmetingen hanteren.

5. Welke Halterschijf-Diameters biedt ATLETICA aan?

Wij gebruiken uitsluitend Halterschijven met een Gat Diameter van 50 mm, omdat dit de Norm is in Wedstrijd- en Professionele-Training. 50 mm Stangen bieden maximale Belastbaarheid, Kogellagers voor soepele Rotatie en daarmee een correcte Uitvoering van de Oefeningen.

6. Hoeveel Halterschijven en welke Gewichten heb ik in het begin nodig?

Voor de Start adviseren wij een Set met 5 kg, 10 kg en 15 kg Schijven, aangezien deze het merendeel van de Oefeningen dekken. Kleinere Schijven met 1,25 kg en 2,5 kg zijn belangrijk om het Gewicht nauwkeurig af te stemmen en zo een geleidelijke Progressie mogelijk te maken. Met groeiende Kracht is het zinvol om de Set uit te breiden met 20 kg en 25 kg Schijven uit te breiden. Daarnaast kunnen minimalistische Fraction-Plates kunnen nuttig zijn om Vooruitgang in zeer kleine Stappen te maken.

7. Zijn rubberen Halterschijven beter dan Gietijzeren?

Beide Varianten hebben hun Voor- en Nadelen. Staalschijven zonder Rubberen omhulling zijn ze dunner, waardoor je meer Gewicht op de Stang kunt plaatsen – een Voordeel, vooral bij Stangen zoals onze Zeta, die ook geschikt is voor kleine Ruimtes. Bovendien zijn ze meestal voordeliger. Rubberen Schijven daarentegen beschermen ze de Vloer, verminderen ze het Geluid bij het Neerzetten en zorgen zo voor meer Comfort tijdens de Training. Bij het Design geeft uiteindelijk de Persoonlijke Voorkeur de doorslag: sommigen geven de voorkeur aan de klassieke Old-School-Look van Staalschijven, anderen aan de modernere Uitstraling rubberen Varianten.

8. Wat zijn "Bumper Plates" en hoe gebruik ik ze?

Bumper Plates bestaan uit een Stalen Kern met een dikke Rubberen Omhulling. Hun grote Voordeel is dat je ze samen met de Halterstang van een hoogte kunt laten vallen, zonder dat de Stang, de Schijven of de Vloer beschadigd raken. Daarom zijn zij vooral in Dynamische Trainingen zoals Weightlifting en Functional Training onmisbaar. Voor klassieke Krachttraining zijn ze niet per se nodig, maar ook daar hebben ze het Voordeel dat ze minder Geluid maken.

9. Hoe onderhoud ik mijn Halterschijven?

Gietijzer: Regelmatig het Stof en Zweet afnemen. Bij lichte Roestsporen kan Behandeling met Azijn helpen, daarna met wat Olie of Roestbescherming onderhouden.

Gecoate/Kunststof omhulde: Eenvoudig afnemen met een vochtige Doek en een mild Reinigingsmiddel. Let erop dat ze droog zijn voordat je ze opbergt.

Bumper Plates: Zijn zeer Robuust en Vereisen Nauwelijks Onderhoud. Af en toe Afnemen is meestal Voldoende.

10. Hoe Berg ik Hantelschijven Ruimtebesparend op??

Horizontale Hantelschijvenstandaard: Met de Tusker en onze Vloerhouder kunnen Halterschijven ruimtebesparend op de Vloer worden opgeslagen. De Schijven liggen verticaal en kunnen voor het Beladen of Wisselen heel eenvoudig eruit gerold worden.

Wandopslag: Met het Model Blade en onze Wandopslag voor Halterschijven Met dit Model kunnen Halterschijven, Halterstangen en andere Trainingsaccessoires ruimtebesparend en overzichtelijk aan de Wand worden opgeborgen.

Verticale Hantelschijvenstandaard: Onze Rhino beschikt over 6 Schijfhouders, waarop alle Schijven Plaats vinden, evenals over de Mogelijkheid om 2 Halterstangen verticaal op te bergen.

In onze Krachtstation kunnen Halterschijven direct op de geïntegreerde Schijfhouders worden opgeborgen. Bij de R7- en R8-Series kunnen de Schijfhouders extra worden uitgebreid. Bij de R8 is er bovendien ook de R8 Opslag voor Halterschijven.

11. Moeten mijn Halterschijven Gekleurd zijn? Wat Betekenen de Kleuren?

Kleuren bij Halterschijven zijn in de eerste plaats een Kenmerk van Wedstrijd- of Hoogwaardige Trainingsschijven (vaak Bumper Plates of Competition Plates) en dienen voor het Snel Visueel Herkennen van het Gewicht. De Kleurcodering is Internationaal Genormeerd: 10 kg: Groen, 15 kg: Geel, 20 kg: Blauw, 25 kg: Rood