Rygvenlige squats og lægrejsninger
- Skridsikker fodplade i ternet pladedesign, vinklet 20° for en ergonomisk fodposition
- To håndtag i skulderhøjde for en endnu mere stabil kropsholdning og lettere ind- og udstigning
- Vippegreb tæt på håndtaget for at låse bakken op for en sikker start- og slutposition
- Komfortable, faste skulderpuder for en behagelig og sikker træning
- Robust firkantet stålrammekonstruktion med sort pulverlakering for langvarig holdbarhed
- Dobbeltlejede løftearme for optimal lastfordeling og problemfri bevægelse
- Båndpinde til modstandsbånd , til ændring af belastningskurven og aktivering af nye træningsstimuli
- Inkluderer fire vægtnåle for at spare plads og holde dine træningsvægte inden for rækkevidde
Øvelse mulighed 1: squat
- Du står på den vinklede fodplade, med en indledende bevægelse løfter du forlængerarmen fra hylden og skubber den til siden med vippearmen
- Den ergonomiske fodposition og den brede, sikre stilling giver dig nu mulighed for at bevæge dig dybt ind i et squat
- I slutningen af en træningssession, vip hylden tilbage til midten og placer vægtstangsarmen med vægtene på den
- Hvis du ikke længere er i stand til at rejse dig fra en hugsiddende stilling, tilbyder enheden dig en nødhvile, så du kan komme ud af enheden uden risiko, selvom du mister kræfter
- Squats er ikke kun en del af træningsplanen for styrkeløft , de er blandt de mest effektive øvelser til at styrke lår-, læg- og baldemuskler for enhver atlet
- Vores enhed kan hjælpe dig med at optimere effektiviteten af bevægelsesudførelsen og samtidig reducere risikoen for skader
- Kun når de udføres korrekt, belaster squats ikke lænden og knæene uforholdsmæssigt meget
Øvelsesmulighed 2: stående læghævninger
- Den integrerede lægblok giver dig mulighed for at træne lægmusklerne i stående stilling med optimal stræk
- Også i denne øvelse flyttes vægtstangsarmen med vægtene lodret, men kraften genereres fra lægmusklerne, knæene forbliver bøjede og ryggen er lige
- I modsætning til siddende lægløft, som belaster soleusmusklen mere, giver stående lægløft dig mulighed for at fokusere på gastrocnemius, den tohovedede lægmuskel
- At udføre øvelsen mens du står, giver også et større bevægelsesområde og hjælper med at forbedre balancen og definitionen af lægmusklerne
ATLETICA tip:
- Enheden er også ideel til omvendte udfald for at styrke quadriceps og posterior kæde samt til at aktivere kernemusklerne
- Det ene ben står på den vinklede fodplade og du tager et skridt baglæns med det andet
- Størrelsen på udfaldet bør tilpasses færdighedsniveauet
- Bøj nu dine ben så langt, at dit bagerste knæ næsten rører gulvet og ret dig så op igen ved at rette benene ud
Vare-id
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Farve | Mat sort |
Type kraftværk | Squat og læg maskine |
Dimensioner og fodaftryk
længde | 148 cm |
Maskinens bredde | 120 cm |
Højde | 144 cm |
Nettovægt | 110 kg |
Belastningsgrænser | 450 kg |
Grundlæggende ramme
Stål type | Legeret stål 11 gauge |
firkantet rør | 5x7 eller 7x7 cm |
Metal tykkelse | 3 mm |
Belægning | Dobbelt pulverlakering |
Korrosionsbestandighed | Zink legering |
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garanti og certificering
Garanti grundramme | Livstid |
Garanti vedhæftede filer | 5 år |
Tilladelse | EN 20957 S, studie og kommerciel brug mulig |
Levering & montage
Leveringsomkostninger | Gratis i Tyskland |
Levering | Forsendelse levering på palle |
Leveringsmetode | Gratis kantstenspas |
Aftale | E-mail meddelelse med aftalevalg |
Samlingstid | 2 timer, to mand |
Nødvendige værktøjer | Skruenøglesæt 13, 17, 19 |
Service & returpolitik
tilbagebetalings politik | 100 dage efter køb |
Returforsendelsesomkostninger | Gratis |
Organisering af returneringen | Afhentning ved et fragtfirma med ønsket dato |
Service inkluderet
Rådgivning om træningsplaner og brug af udstyr | 1 times online konsultation inkluderet |
Hurtig fejlfindingsservice | 7-dages fjernhjælp |
Service på stedet | Landsdækkende |
Beskrivelse
Rygvenlige squats og lægrejsninger
- Skridsikker fodplade i ternet pladedesign, vinklet 20° for en ergonomisk fodposition
- To håndtag i skulderhøjde for en endnu mere stabil kropsholdning og lettere ind- og udstigning
- Vippegreb tæt på håndtaget for at låse bakken op for en sikker start- og slutposition
- Komfortable, faste skulderpuder for en behagelig og sikker træning
- Robust firkantet stålrammekonstruktion med sort pulverlakering for langvarig holdbarhed
- Dobbeltlejede løftearme for optimal lastfordeling og problemfri bevægelse
- Båndpinde til modstandsbånd , til ændring af belastningskurven og aktivering af nye træningsstimuli
- Inkluderer fire vægtnåle for at spare plads og holde dine træningsvægte inden for rækkevidde
Øvelse mulighed 1: squat
- Du står på den vinklede fodplade, med en indledende bevægelse løfter du forlængerarmen fra hylden og skubber den til siden med vippearmen
- Den ergonomiske fodposition og den brede, sikre stilling giver dig nu mulighed for at bevæge dig dybt ind i et squat
- I slutningen af en træningssession, vip hylden tilbage til midten og placer vægtstangsarmen med vægtene på den
- Hvis du ikke længere er i stand til at rejse dig fra en hugsiddende stilling, tilbyder enheden dig en nødhvile, så du kan komme ud af enheden uden risiko, selvom du mister kræfter
- Squats er ikke kun en del af træningsplanen for styrkeløft , de er blandt de mest effektive øvelser til at styrke lår-, læg- og baldemuskler for enhver atlet
- Vores enhed kan hjælpe dig med at optimere effektiviteten af bevægelsesudførelsen og samtidig reducere risikoen for skader
- Kun når de udføres korrekt, belaster squats ikke lænden og knæene uforholdsmæssigt meget
Øvelsesmulighed 2: stående læghævninger
- Den integrerede lægblok giver dig mulighed for at træne lægmusklerne i stående stilling med optimal stræk
- Også i denne øvelse flyttes vægtstangsarmen med vægtene lodret, men kraften genereres fra lægmusklerne, knæene forbliver bøjede og ryggen er lige
- I modsætning til siddende lægløft, som belaster soleusmusklen mere, giver stående lægløft dig mulighed for at fokusere på gastrocnemius, den tohovedede lægmuskel
- At udføre øvelsen mens du står, giver også et større bevægelsesområde og hjælper med at forbedre balancen og definitionen af lægmusklerne
ATLETICA tip:
- Enheden er også ideel til omvendte udfald for at styrke quadriceps og posterior kæde samt til at aktivere kernemusklerne
- Det ene ben står på den vinklede fodplade og du tager et skridt baglæns med det andet
- Størrelsen på udfaldet bør tilpasses færdighedsniveauet
- Bøj nu dine ben så langt, at dit bagerste knæ næsten rører gulvet og ret dig så op igen ved at rette benene ud
Vare-id
SKU | KG-KG-0282 |
EAN | 4260754398976 |
Farve | Mat sort |
Type kraftværk | Squat og læg maskine |
Detaljer
Dimensioner og fodaftryk
længde | 148 cm |
Maskinens bredde | 120 cm |
Højde | 144 cm |
Nettovægt | 110 kg |
Belastningsgrænser | 450 kg |
Grundlæggende ramme
Stål type | Legeret stål 11 gauge |
firkantet rør | 5x7 eller 7x7 cm |
Metal tykkelse | 3 mm |
Belægning | Dobbelt pulverlakering |
Korrosionsbestandighed | Zink legering |
Leveringsomfang
ATLETICA HyperSquat | 1x |
Garanti
Garanti og certificering
Garanti grundramme | Livstid |
Garanti vedhæftede filer | 5 år |
Tilladelse | EN 20957 S, studie og kommerciel brug mulig |
Levering & montage
Leveringsomkostninger | Gratis i Tyskland |
Levering | Forsendelse levering på palle |
Leveringsmetode | Gratis kantstenspas |
Aftale | E-mail meddelelse med aftalevalg |
Samlingstid | 2 timer, to mand |
Nødvendige værktøjer | Skruenøglesæt 13, 17, 19 |
Service & returpolitik
tilbagebetalings politik | 100 dage efter køb |
Returforsendelsesomkostninger | Gratis |
Organisering af returneringen | Afhentning ved et fragtfirma med ønsket dato |
Service inkluderet
Rådgivning om træningsplaner og brug af udstyr | 1 times online konsultation inkluderet |
Hurtig fejlfindingsservice | 7-dages fjernhjælp |
Service på stedet | Landsdækkende |