Gummi Kettlebell PRO | 6 kg

Gummi Kettlebell Pro 6 kg

Materialer af høj kvalitet - Lugtfri

• Et diskret logo og en centralt placeret vægtangivelse giver et stilrent og elegant udtryk.
• Gummibelægningen beskytter kettlebellen, selv når den udsættes for kraftige stød.
• Hvis kettlebellen skulle ryge på gulvet, er dit gulv godt beskyttet.
• Lugtfri
• Gummibelægningen er slidstærk og meget holdbar.
• Den flade underside gør, at kettlebellen ligger stabilt og ikke ruller væk.
• De forkromede håndtag er korrosionsbestandige.
• Fremragende greb takket være det let ru håndtag.
• Med en grebsdiameter på 3,3 cm ligger den perfekt i hånden
• Svingøvelser kan derfor udføres helt uden risiko.
  

Funktionel border body træning

• Kettlebell-øvelser træner hele kroppen
• Velegnet til alle træningsniveauer
• Uanset om det er stræk, koordination eller styrketræning – de små vægttrin gør kettlebells velegnede til stort set enhver træningsform.
• Skånsomme bevægelser for leddene takket være den runde form.
  

Øvelsesmuligheder

• Den mest kendte og mest effektive grundøvelse er kettlebell swing – det træner hele kroppens bagside, sædemuskulaturen, benmusklerne og coremusklerne.
• Goblet squat er en squat med kettlebellen foran brystet - den træner ben, balder og kernemuskler
• Dødløft med kettlebell træner hele ryggen af kroppen, balderne og benmusklerne
• Ved kettlebell press – skulderpres med kuglehåndvægten – træner du skuldrene, triceps og coremuskulaturen.
• Kettlebell Row er en robevægelse med kettlebellen - den træner hele ryggen af kroppen, baldemusklerne og kernemuskulaturen
• Andre øvelser: Kettlebell clean, snatch, Turkish get-up, windmill, sideløft, frontløft, curls, renegade row, bent-over row, Russian twist, around the body, bob and weave, lunges, side lunges, single-leg deadlift, thruster, wood chop, og overhead squat.