Kettlebell Gumowany PRO | 12kg

Kettlebell Gumowany Pro 12kg

Wysokiej jakości materiały - Bezwonny

• Dyskretne logo i oznaczenie wagi na środku kuli zapewniają stylowy design
• Gumowa powłoka chroni kettlebell nawet przy ekstremalnych uderzeniach
• Twoja podłoga będzie optymalnie chroniona, jeśli kettlebell upadnie
• Bezwonny
• Gumowa powłoka jest odporna na rozdarcie i bardzo wytrzymała
• Płaski spód zapewnia, że kettlebell nie odtoczy się, gdy leży na podłodze
• Chromowane uchwyty są odporne na korozję
• Absolutna przyczepność dzięki minimalnie chropowatemu uchwytowi
• Dzięki średnicy uchwytu 3,3 cm możesz go idealnie objąć
• Ćwiczenia wymachowe nie stanowią więc zagrożenia

Funkcjonalny trening całego ciała

• Ćwiczenia z kettlebellem to absolutne ćwiczenia całego ciała
• Do zastosowania na każdym poziomie treningu
• Niezależnie od tego, czy chodzi o stretching, koordynację czy trening siłowy - kettlebells mogą być używane do każdego treningu dzięki precyzyjnemu stopniowaniu wagi
• Ćwiczenia oszczędzające stawy dzięki okrągłej konstrukcji

Możliwości ćwiczeń

• Najbardziej znanym i efektywnym ćwiczeniem podstawowym jest Kettlebell Swing. Trenuje całą tylną taśmę, mięśnie pośladkowe, mięśnie nóg i tułowia.
• Goblet Squat to przysiad z kettlebellem trzymanym przed klatką piersiową. Trenowane są przy tym mięśnie nóg, pośladków i tułowia.
• Podczas Martwego ciągu z kettlebellem trenowana jest cała tylna część ciała, mięśnie pośladkowe i mięśnie nóg.
• Barki, triceps i mięśnie tułowia trenujesz podczas Kettlebell Press, czyli wyciskania kuli nad głowę.
• Kettlebell Row to ruch wiosłowania z kettlebellem. Trenuje całą tylną część ciała, mięśnie pośladkowe i mięśnie tułowia.
• Inne ćwiczenia: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Wznosy bokiem, Wznosy przodem, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Wykroki, Wykroki boczne, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop oraz Overhead Squat.