Training App Banner Atletica

Twój cyfrowy trener personalny

Określ swoje cele fitness • Utwórz plany treningowe • Otrzymaj instrukcje wideo • Śledź swoją wagę • Bezpłatnie dla klientów ATLETICA.

600+ treningów z instrukcjami audio i wideo

Niezależnie od tego, czy jesteś całkowicie początkującym, czy wyczynowym sportowcem, i tak możesz skorzystać z naszych treningów.

Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, w domu, w pomieszczeniach czy na świeżym powietrzu, dzięki osobistemu trenerowi ATLETICA znajdziesz odpowiednie dla siebie ćwiczenia o każdej porze dnia.

Atletica Training App: Ziele definieren
Definiere deine Ziele

Na podstawie wybranych przez Ciebie celów nasi specjaliści ds. sportu opracują program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb.

Twoje cele mogą obejmować: budowę masy mięśniowej, redukcję masy ciała, zwiększenie wytrzymałości lub poprawę mobilności.

Atletica Training App: Equipment auswählen
Wybierz dostępny sprzęt

Poinformuj nas, jakim sprzętem ATLETICA dysponujesz, a nasi eksperci przygotują dla ciebie program dostosowany do twoich potrzeb.

Jeśli nie posiadasz sprzętu, dostępne są również programy bez użycia sprzętu.

Atletica Training App: Zeitplan wählen
Skonfiguruj swój preferowany harmonogram

Twój program opiera się na twoich ustawieniach i uwzględnia twój czas. Wybierz trzy parametry dla swoich celów: częstotliwość treningów, ćwiczenia w ramach treningu oraz czas trwania treningu.

Harmonogramy można łatwo dostosować w dowolnym momencie i indywidualnie zaplanować dni treningowe.

Atletica Training App: Videogeführte Übungen
Ciesz się treningami z przewodnikiem audio i wideo

Odkryj naszą bibliotekę zawierającą ponad 600 ćwiczeń i treningów z przewodnikiem audio i wideo. Dodatkowa dokumentacja wyników z osobistymi postępami podczas treningu.

Szczegółowe instrukcje i wskazówki dotyczące formy są zintegrowane z kreatorem treningów, dzięki czemu możesz szybko i łatwo projektować i dostosowywać swoje treningi.

Szybciej do celu dzięki licznym funkcjom

Atletica Training App: Audio Anleitungen

Instrukcje audio i wideo

Jasne instrukcje dla każdego etapu treningu

Atletica Training App: Übungstimer

Automatyczny licznik ćwiczeń i przerw

Precyzyjny pomiar czasu dla maksymalnej efektywności treningu

Atletica Training App: Wiederholungs- und Gewichtstracking

Śledzenie powtórzeń i ciężarów

Śledź swoje postępy i optymalizuj wyniki

Atletica Training App: Übungsaufzeichnung

Nagrywanie ćwiczeń

Dokumentuj swoje treningi i śledź postępy

Atletica Training App: Erstelle deine eigenen Workouts

Twórz własne treningi

Dostosuj treningi do swoich celów

Atletica Training App: Workout-Protokolle speichern

Zapisywanie wyników treningowych

Śledź historię swoich treningów, aby szybciej osiągnąć swoje cele.

Atletica Training App: Workout-Aufzeichnungen anzeigen

Wyświetlanie zapisanych wyników treningowych

Łatwy dostęp do historii treningów i ich analiza

Atletica Training App: Trainingsdiagnostik

Diagnostyka treningowa

Porównaj swoje najlepsze wyniki i rekordy osobiste z codziennymi osiągnięciami.

Atletica Training App: Ernährungsplan

Plan żywieniowy

Otrzymuj spersonalizowane porady żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitnessowe

kostenlose Trainingsapp von Atletica
Zawsze bezpłatnie dla klientów ATLETICA!

Pamiętaj, że aplikacja jest nadal w fazie beta. Twoja opinia jest mile widziana!

Pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele fitnessowe!

Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.

Nasza obsługa klienta jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00.