Twój cyfrowy trener personalny

Określ swoje cele fitness • Utwórz plany treningowe • Otrzymaj instrukcje wideo • Śledź swoją wagę • Bezpłatnie dla klientów ATLETICA.

600+ treningów z instrukcjami audio i wideo

Niezależnie od tego, czy jesteś całkowicie początkującym, czy wyczynowym sportowcem, i tak możesz skorzystać z naszych treningów.

Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, w domu, w pomieszczeniach czy na świeżym powietrzu, dzięki osobistemu trenerowi ATLETICA znajdziesz odpowiednie dla siebie ćwiczenia o każdej porze dnia.
Definiere deine Ziele

Na podstawie wybranych przez Ciebie celów nasi specjaliści ds. sportu opracują program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb.

Twoje cele mogą obejmować: budowę masy mięśniowej, redukcję masy ciała, zwiększenie wytrzymałości lub poprawę mobilności.
Wybierz dostępny sprzęt

Poinformuj nas, jakim sprzętem ATLETICA dysponujesz, a nasi eksperci przygotują dla ciebie program dostosowany do twoich potrzeb.

Jeśli nie posiadasz sprzętu, dostępne są również programy bez użycia sprzętu.
Skonfiguruj swój preferowany harmonogram

Twój program opiera się na twoich ustawieniach i uwzględnia twój czas. Wybierz trzy parametry dla swoich celów: częstotliwość treningów, ćwiczenia w ramach treningu oraz czas trwania treningu.

Harmonogramy można łatwo dostosować w dowolnym momencie i indywidualnie zaplanować dni treningowe.
Ciesz się treningami z przewodnikiem audio i wideo

Odkryj naszą bibliotekę zawierającą ponad 600 ćwiczeń i treningów z przewodnikiem audio i wideo. Dodatkowa dokumentacja wyników z osobistymi postępami podczas treningu.

Szczegółowe instrukcje i wskazówki dotyczące formy są zintegrowane z kreatorem treningów, dzięki czemu możesz szybko i łatwo projektować i dostosowywać swoje treningi.

Szybciej do celu dzięki licznym funkcjom

Instrukcje audio i wideo

Jasne instrukcje dla każdego etapu treningu

Automatyczny licznik ćwiczeń i przerw

Precyzyjny pomiar czasu dla maksymalnej efektywności treningu

Śledzenie powtórzeń i ciężarów

Śledź swoje postępy i optymalizuj wyniki

Nagrywanie ćwiczeń

Dokumentuj swoje treningi i śledź postępy

Twórz własne treningi

Dostosuj treningi do swoich celów

Zapisywanie wyników treningowych

Śledź historię swoich treningów, aby szybciej osiągnąć swoje cele.

Wyświetlanie zapisanych wyników treningowych

Łatwy dostęp do historii treningów i ich analiza

Diagnostyka treningowa

Porównaj swoje najlepsze wyniki i rekordy osobiste z codziennymi osiągnięciami.

Plan żywieniowy

Otrzymuj spersonalizowane porady żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitnessowe

Zawsze bezpłatnie dla klientów ATLETICA!

Pamiętaj, że aplikacja jest nadal w fazie beta. Twoja opinia jest mile widziana!

Pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele fitnessowe!

Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.

Nasza obsługa klienta jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00.