Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
Filtry
10 produktów
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Co to jest orbitrek i do czego służy?
Orbitrek (crosstrainer) to urządzenie fitness do bezpiecznego dla stawów treningu całego ciała. Symuluje ruchy takie jak chodzenie, bieganie i wchodzenie po schodach, trenując jednocześnie nogi, ramiona i korpus.
Orbitreki są stosowane do poprawy wytrzymałości, redukcji wagi oraz wzmocnienia układu krążenia.
2. Jakie korzyści daje trening na orbitreku?
Trening na orbitreku oferuje liczne korzyści dla kondycji i zdrowia:
- Bezpieczny dla stawów: brak obciążeń udarowych jak przy bieganiu
- Trening całego ciała: jednoczesna aktywacja ramion i nóg
- Wysokie spalanie kalorii: skuteczny w spalaniu tłuszczu
- Trening kardio: poprawa wytrzymałości
3. Na co powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie orbitreka?
Przy zakupie orbitreka kluczowe są następujące kryteria:
- Masa zamachowa: dla płynnego ruchu
- Stabilność: ważna dla bezpiecznego treningu
- Poziomy oporu: dla indywidualnej intensywności treningu
- Stopnice i ergonomia: dopasowane do wzrostu
- Wyświetlacz i programy: dla efektywnego treningu
4. Czy orbitreki są odpowiednie dla początkujących?
Tak, orbitreki są idealne dla początkujących, ponieważ pozwalają na bezpieczny i kontrolowany trening.
Intensywność można dostosować indywidualnie. Początkujący zaczynają od małego oporu i stopniowo go zwiększają.
5. Jaka jest różnica między orbitrekiem a trenażerem eliptycznym?
Różnica między orbitrekiem a trenażerem eliptycznym leży w ruchu i konstrukcji:
- Orbitrek: koło zamachowe z tyłu, ruch bardziej kolisty
- Trenażer eliptyczny: koło zamachowe z przodu, ruch bardziej płaski i naturalny
Wybór zależy od preferowanego odczucia ruchu i celu treningowego.
6. Jakie mięśnie trenujesz na orbitreku?
Orbitrek umożliwia efektywny trening całego ciała.
- Nogi: uda, łydki, pośladki
- Górne partie ciała: ramiona, barki
- Korpus: mięśnie brzucha i pleców
Dzięki jednoczesnej aktywacji wielu grup mięśniowych spalasz dużo kalorii.
7. Ile kalorii spalasz na orbitreku?
Podczas treningu na orbitreku, w zależności od intensywności i wagi ciała, spalasz około 400 do 800 kalorii na godzinę.
Już 30 minut treningu wystarczy, aby podkręcić metabolizm i wspomóc spalanie tłuszczu.
8. Czy orbitrek jest dobry na odchudzanie i spalanie tłuszczu?
Orbitrek jest bardzo skuteczny w odchudzaniu i spalaniu tłuszczu. Dzięki intensywnemu treningowi całego ciała spalanie kalorii znacznie wzrasta.
Tłuszcz nie jest jednak spalany miejscowo na brzuchu, lecz w całym ciele.
9. Czy orbitrek jest bezpieczny dla stawów i odpowiedni przy problemach z kolanami?
Orbitrek jest wyjątkowo bezpieczny dla stawów, ponieważ nie występują obciążenia udarowe.
Płynny ruch redukuje nacisk na kolana i stawy, dlatego nadaje się również dla osób z problemami z kolanami lub w trakcie rehabilitacji.
10. Jaką długość kroku powinien mieć orbitrek?
Optymalna długość kroku w orbitreku wynosi około 40 do 50 cm.
Dłuższy krok zapewnia naturalny i ergonomiczny ruch, podczas gdy zbyt krótkie kroki często wydają się nienaturalne.
Wysokiej jakości orbitreki są dopasowane do różnego wzrostu użytkowników.










































