Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
42 produktów
PlyoBox Modular | Zestaw JumpBox
Cena promocyjna999€
Skrzynia plyometryczna
Cena promocyjna249€
Skrzynka Plyobox | SoftStep
Cena promocyjna199€
Skrzynia plyometryczna antypoślizgowa
Cena promocyjna129€
Skrzynka Plyobox | Klasyczny Sprungbox
Cena promocyjna119€
Ławka piankowa
Cena promocyjna199€
ZenFold | Składana mata gimnastyczna
Cena promocyjna49€
Wielofunkcyjny drążek ścienny do podciągania
Cena promocyjna129€
Drążek wielofunkcyjny do podciągania
Cena promocyjna89€
Drążek do podciągania K8
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K3
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K1
Cena promocyjna69€
Stacja do dipów | Składana
Cena promocyjna129€
Piłki lekarskie | 4 - 12 kg
Cena promocyjnaOd 47€
Worek treningowy
Cena promocyjnaOd 49€
Zestaw worków obciążeniowych | Power Bag | 5, 10 i 15 kg
Cena promocyjna159€
Zestaw worków obciążeniowych | Power Bag | 20 i 25 kg
Cena promocyjna169€
Zestaw worków obciążeniowych | Power Bag | 5, 15 i 25 kg
Cena promocyjna199€
Zestaw worków obciążeniowych | 10 i 20 kg
Cena promocyjna139€
Zestaw worków obciążeniowych | Power Bag | 5-25 kg
Cena promocyjna319€
9 pasów oporowych | Pełny zestaw 8 - 110kg
Cena promocyjna159€
5 taśm oporowych | Heavy Set 13-55 kg
Cena promocyjna139€
5 taśm oporowych | Light Set 2-13 kg
Cena promocyjna39€
Taśma oporowa | 110 kg oporu
Cena promocyjna43,90€
Taśma oporowa | 95 kg opór
Cena promocyjna37,90€
Taśma oporowa | 85 kg Oporu
Cena promocyjna32,90€
Taśma oporowa | 60 kg Resistance
Cena promocyjna21,90€
Taśma oporowa | 45 kg Resistance
Cena promocyjna15,90€
Taśma oporowa | 30kg Resistance
Cena promocyjna11,90€
Taśma oporowa | 19kg Resistance
Cena promocyjna6,90€
Taśma oporowa | 10 kg oporu
Cena promocyjna4,90€
Taśma oporowa | 8kg opór
Cena promocyjna3,60€
Mini taśmy oporowe | Pełny zestaw
Cena promocyjna14€
Zestaw do boksu BBX
Cena promocyjna159€
Drewniane pierścienie gimnastyczne
Cena promocyjna69€
Taśmy Sling Trainer
Cena promocyjna59€
Lina treningowa | Battle Rope
Cena promocyjna69€
Paraletki
Cena promocyjna129€
Skakanka J3 | Speed Rope
Cena promocyjna19€
Skakanka J2
Cena promocyjna19€
Skakanka J1 Speed Rope
Cena promocyjna19€
Leg Blaster
Cena promocyjna69€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym jest trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny to metoda treningu naśladująca naturalne wzorce ruchowe, mająca na celu poprawę mobilności, siły, stabilności i koordynacji. W przeciwieństwie do izolowanych ćwiczeń wzmacnia kilka grup mięśni jednocześnie i wspiera funkcjonalną sprawność przydatną na co dzień.
2. Jakie są zalety treningu funkcjonalnego?
Trening funkcjonalny poprawia ogólną sprawność, postawę i kontrolę ruchów. Zmniejsza ryzyko kontuzji w codziennym życiu i podczas aktywności sportowych. Jest odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności i może być wykonywany z różnym sprzętem, takim jak hantle, kettlebells czy taśmy oporowe.
3. Jakie ćwiczenia zaliczamy do treningu funkcjonalnego?
Typowe ćwiczenia to przysiady, wykroki, martwe ciągi, deski i ruchy rotacyjne. Wzmacniają siłę mięśni, elastyczność i stabilność oraz przygotowują ciało do naturalnych ruchów w codziennym życiu.
4. Jak wykonywać trening funkcjonalny w domu?
W domu można wykonywać przysiady, wykroki, pompki i deski bez sprzętu. Dla większej intensywności można zastosować kettlebells, taśmy oporowe lub Wallballs, które urozmaicają i wzmacniają trening.
5. Co jest polecane do treningu funkcjonalnego?
Polecane są kettlebells do zwiększenia mocy wybuchowej, taśmy oporowe do intensyfikacji ćwiczeń, WallBalls do ćwiczeń rzutów i rotacji oraz taśmy TRX do treningu poprawiającego stabilność tułowia.