Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
12 produktów
Kettlebells | Jedna sztuka 4-32 kg
Cena promocyjnaOd 21,00€
Zestaw kettlebell | Startowy
Cena promocyjna199,00€
Zestaw kettlebell | Zawody
Cena promocyjna209,00€
Zestaw kettlebell | Funkcjonalny
Cena promocyjna289,00€
Zestaw kettlebell | Finisher
Cena promocyjna289,00€
Kettlebell | 4-32 kg
Cena promocyjnaOd 21,00€
Zestaw kettlebells | Top 3
Cena promocyjna199,00€
Zestaw kettlebells | Mobilność i funkcjonalność
Cena promocyjna233,00€
Cena regularna259,00€
Zestaw kettlebells | Podstawowy
Cena promocyjna324,00€
Zestaw kettlebells | Funkcjonalność i mięśnie
Cena promocyjna359,00€
Zestaw kettlebellls | Mięśnie i siła
Cena promocyjna454,00€
Kompletny zestaw kettlebells | Od 8 kg do 32 kg
Cena promocyjna899,00€
Cena regularna999,00€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym są kettlebells?
Kettlebells to okrągłe ciężary z wbudowanym uchwytem, wykorzystywane do funkcjonalnego treningu całego ciała. Umożliwiają wiele ćwiczeń wspierających siłę, wytrzymałość i mobilność.
2. Jakie zalety mają kettlebells?
Kettlebells poprawiają stabilizację tułowia, koordynację i kondycję sercowo-naczyniową. Dzięki dynamicznym ruchom aktywowanych jest wiele grup mięśniowych jednocześnie, co czyni trening efektywnym i urozmaiconym.
3. Jakie ćwiczenia można wykonywać z kettlebellami?
Typowe ćwiczenia z ketlebells to Swings, Goblet Squats, Turkish Get-Up i Snatch. Ćwiczenia te wzmacniają całe ciało i poprawiają sprawność funkcjonalną.
4. Jak wybrać odpowiedni kettlebell?
Wybór wagi kettlebells zależy od poziomu sprawności i celów treningowych. Początkujący powinni zaczynać od lżejszych ciężarów i stopniowo je zwiększać. Ważna jest również jakość uchwytu i wykonania.
5. Jakie korzyści daje trening z kettlebells?
Trening z kettlebells poprawia wytrzymałość siłową, stabilizację tułowia i mobilność. Połączenie ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych angażuje całe ciało. Kettlebell wspiera również koordynację i rozwija funkcjonalną sprawność potrzebną na co dzień.