Kettlebell | Gumowany | 4-32 kg

Materiały wysokiej jakości - Bezzapachowe

• Dyskretne logo i oznaczenie wagi na środku zapewniają szykowny design
• Gumowa powłoka chroni kettlebell nawet przy ekstremalnych uderzeniach
• Twoja podłoga jest optymalnie chroniona, gdyby kettlebell spadł
• Bezzapachowe
• Gumowa powłoka jest odporna na rozdarcie i bardzo wytrzymała
• Płaski spód sprawia, że kettlebell nie stacza się, gdy leży na podłodze
• Chromowane uchwyty są odporne na korozję
• Absolutna przyczepność dzięki minimalnie chropowatemu uchwytowi
• Dzięki średnicy uchwytu 3,3 cm możesz go idealnie objąć
• Ćwiczenia wymachowe nie stanowią więc zagrożenia
• Dostępne pojedynczo lub w atrakcyjnych zestawach

Funkcjonalny trening całego ciała

• Ćwiczenia z kettlebell to absolutne ćwiczenia całego ciała
• Do zastosowania na każdym poziomie treningu
• Niezależnie od tego, czy chodzi o rozciąganie, koordynację czy trening siłowy - kettlebells mogą być używane do każdego treningu dzięki precyzyjnym stopniom wagi
• Ćwiczenia oszczędzające stawy dzięki okrągłej konstrukcji

Możliwości ćwiczeń

• Najbardziej znanym i efektywnym ćwiczeniem podstawowym jest Kettlebell Swing. Trenuje on cały tył ciała, mięśnie pośladkowe, mięśnie nóg i mięśnie tułowia.
• Goblet Squat to przysiad z kettlebellem przed klatką piersiową. Trenowane są przy tym mięśnie nóg, pośladków i tułowia.
• Przy martwym ciągu (Kreuzheben) z kettlebellem trenowany jest cały tył ciała, mięśnie pośladkowe i nóg.
• Barki, triceps i mięśnie tułowia trenujesz przy Kettlebell Press, wyciskaniu na barki z odważnikiem kulowym.
• Kettlebell Row to ruch wiosłowania z kettlebellem. Trenuje cały tył ciała, mięśnie pośladkowe i mięśnie tułowia.
• Inne ćwiczenia: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, wznosy boczne, wznosy przednie, uginanie ramion, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, wykroki, wykroki boczne, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop oraz Overhead Squat.