Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
Kolekcja Warm-Up
Lepsza rozgrzewka. Bezpieczniejszy trening.
19 produktów
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym są taśmy oporowe?
Taśmy oporowe to elastyczne paski używane w fitnessie do treningu siły i mobilności. Pozwalają wykonywać ćwiczenia angażujące różne grupy mięśniowe i zmieniać intensywność treningu.
2. Jakie korzyści dają taśmy oporowe?
Wzmacniają siłę mięśni, elastyczność i stabilność. Dzięki uniwersalności można je stosować zarówno na siłowni, jak i w domu. Oszczędzają także miejsce i są niedrogie.
3. Jakie są rodzaje taśm oporowych?
Są taśmy typu loop w formie pętli oraz taśmy rurkowe z uchwytami. Poziomy oporu różnią się w zależności od materiału i grubości taśmy.
4. Jak wybrać odpowiednią taśmę oporową?
Wybór zależy od celu treningu i poziomu sprawności. Początkujący powinni zaczynać od lżejszych taśm i stopniowo zwiększać intensywność. Ważna jest jakość materiału i wykonania.
5. Jakie ćwiczenia można wykonywać z taśmami oporowymi?
Taśmy nadają się do przysiadów, wykroków, wyciskania barków i rozciągania. Mogą też wspierać podciąganie lub służyć jako dodatkowe obciążenie podczas innych ćwiczeń.
