Het belangrijkste samengevat:

• Licht, robuust en eenvoudig in gebruik
• De bevestiging gebeurt op een vergelijkbare manier, zoals bij onze J-Hooks door een simpele draaibeweging.
• De twee Dip-Bars worden elk afzonderlijk aan één staander van een van onze R5-racks bevestigd.
• Alle beschikbare boorgaten kunnen worden gebruikt, zodat altijd de juiste startpositie kan worden ingesteld, ongeacht de lichaamslengte.
• De dipbarren kunnen, afhankelijk van de ruimte, zowel aan de buiten- als de binnenkant van het powerrack worden gebruikt.
• Wanneer ze niet worden gebruikt, kunnen ze met slechts enkele handelingen worden verwijderd en opgeborgen.
• De stalen dikte van 2 mm maakt een hoge gewichtscapaciteit mogelijk van maximaal 200 kg, waardoor niet alleen oefeningen met eigen lichaamsgewicht, maar ook met extra gewichten kan worden uitgevoerd.
• De grepen zijn bedekt met schuimrubber en bieden een goede grip; hun diameter bedraagt 28 mm en de afstand tussen de grepen is ongeveer 64 cm.

Een must voor elke borst-, schouder- en tricepstraining:

• Dips zijn onmisbaar bij een complete borsttraining.
• Ze activeren de borstspieren vanuit een andere hoek dan (schuin) bankdrukken en zijn in veel opzichten superieur aan negatief bankdrukken.
• Niet alleen is de set-up aanzienlijk tijd besparend, minder arbeidsintensief en de doelspieren kunnen intensiever worden getraind.
• Terwijl negatief bankdrukken een trainingspartner vereist om je grenzen te verleggen, kun je op een dipstation alleen en veilig excentrisch trainen.
• Dit houdt in dat je, zelfs na het optreden van spiervermoeidheid, nog steeds het excentrische deel van de beweging kunt volbrengen.
• Als je in de steun hangt, zou je kracht voldoende moeten zijn om jezelf meerdere keren achter elkaar langzaam en gecontroleerd te laten zakken.
• Deze excentrische overbelasting dwingt de spier om zich aan te passen en te groeien.

Artikel-ID