Gå til indhold
  • Sprog

    Land

    Information om levering og betaling

    Betalingsoplysninger

  • Book en tid til en gratis konsultation

    100-dages prøveperiode | Livstidsgaranti på ramar | Gratis træningsapp

    Log ind Live Chat
    ATLETICA Atletica Logo
    • Butik
      Power Rack R8 Vulture
      R8 VULTURE | Power rack Tilbud3.699,00€
      Power Rack R8-Alpha: Squat Rack & Kabelzug | 180kg Steckgewichte für Cable Cross, Latzug, Rudern | Klimmzugstange, J-Hooks | 6-Pfosten
      R8 Alpha | Power Rack Tilbud3.299,00€
      Kraftstation KSK mit Steckgewichten, Jammer Arms und X-Bench Hantelbank im Set: #variants_ksk-+-jammer-arms-+-x-bench
      KSK Multipress | COMBAT TilbudFra 2.399,00€
      Hantelstangen, Delta Hybrid-Langhantel Chrome: Für Weightlifting, Powerlifting und Functional Training | 20kg | IPF- & IWF-Markierungen | 1000kg Belastbarkeit
      Vægtstang | Delta | Chrome Tilbud249,00€
      B10 Hantelbank verstellbar
      B10 | justerbar vægtbænk TilbudFra 649,00€
      Type 2 Top Block 5 kg
      R8 Bradley Power Rack | 180 kg vægtstabel TilbudFra 2.379,00€
      MagnaBike Air Bike von ATLETICA
      MagnaBike | AirBike Tilbud1.049,00€
      Se alt
      Kurzhanteln Hexagon Pro von Atletica, 50kg Paar
      Sekskanthåndvægte PRO | 2,5 - 50 kg | Sælges parvis TilbudFra 39,00€
      R8 Ablage | Für Kurzhanteln und Kettlebells
      R8 Ablage | Für Kurzhanteln und Kettlebells Tilbud149,00€
      Power Racks: R8 R8 Bradley | Power Rack mit 2x90kg seitlichen Gewichtsblocks, Smith Machine und dualem Kabelzug, #variante_weiss
      R8 Bradley Combat | 180 kg vægtstak | Farvet Tilbud3.099,00€
      Power Rack R8-Bradley Kabelzug Station: Power Rack mit Seilzug und 2x90kg seitlichen Gewichtsblocks | Modular ausbaubar mit Multipresse und Jammer Arms
      R8 Bradley vægtstak | Kort | Farvet Tilbud2.499,00€
      Power Rack R8-Alpha: Squat Rack & Kabelzug | 180kg Steckgewichte für Cable Cross, Latzug, Rudern | Klimmzugstange, J-Hooks | 6-Pfosten
      R8 Alpha | Power Rack Tilbud3.299,00€
      Multipresse Kraftstation SAS von Atletica
      SAS | Multipress Tilbud3.299,00€
      Power Rack Vega R5 Serie: Power Rack mit Latzug, Multi-Grip Pull-Up Bar, Pin-and-Pipe-Safeties, J-Hooks und Weight-Pins, ideal für Fitnesstraining mit Gewichten und Hantelbank, #size_213-cm
      R5-Vega Power Rack TilbudFra 1.189,00€
      Se alt
      • R8 Power Rack Series R8-Power Racks med moduldesign
      • R7 Performance Power Rack R7-Performance Racks
      • R7 Power Rack: Squat Rack R7S-Squat racks
      • R5 Power Rack von Atletica R5-træningsracks
      R8-Power Racks teknologi Se alt
      • Special Forces Series Kraftstationen von Atletica Special Forces-serien
      • Utility Series Kraftstationen von Atletica Utility-serien
      • Integra Series Kraftstationen von Atletica Integra-serien
      • Kraftstation Vision Series Vision-serien
      • Edge Wall Series Kraftstationen von Atletica Edge-serien
      • All In One Kraftstationen Sets Sæt
      Se alt
      • Latzug mit Rudereinheit Lat pulldowns
      • Beinpresse Leg Press Kraftgeräte Benpres-maskiner
      • Beinbeuger und Beinstrecker Kraftgerät Benstrækkere og benbøjere
      • Hyperextension Kraftgerät Rücken und Core Trainer Hyperextensions og GHD
      • Butterfly Maschine Kraftgeräte Butterfly-maskiner
      Se alt
      • Laufband Løbebånd
      • Crosstrainer Crosstrainer
      • Air Bike MagnaBike von Atletica Styrke- og udholdenhedsudstyr
      • Stepper Climber Cardiogerät Stepmaskiner og ergometre
      • Rudergerät MagnaRow von Atletica Romaskiner
      • Cardiogeräte Sets Sæt
      Se alt
      • Flat Incline Decline Hantelbank Flat| Incline | Decline
      • Multifunktionale Hantelbank Multifunktionel
      • Bodybuilding Hantelbank Bodybuilding
      Se alt
      • Hexagon Kurzhanteln von Atletica Hexagon-vægte og runde håndvægte
      • verstellbare Kurzhanteln Justerbare håndvægte
      • Kettlebell Kettlebells
      • Kurzhantelablagen Håndvægtsstativer
      • Kurzhanteln Sets Sæt
      Se alt
      • Competition Bumper Plates Hantelscheiben Bumper plates
      • Gripper Plates Hantelscheiben Gripper plates
      • Iron Plates Hantelscheiben Jernplader
      • Add-on-plates Tillægsplader
      • Ablagen für Hantelscheiben Bumper plates-stativ
      • Hantelscheiben Sets Sæt
      Se alt
      • Langhantel Delta von Atletica Træningsstænger
      • Weightlifting Hantelstange Alpha Stænger til vægtløftning og powerlifting
      • Langhantel Kappa von Atletica Lette og korte stænger
      • SZ Curlstange von Atletica Curlstænger
      • Gewichtheben Plattform aus Holz Løfteplatforme og udstyr
      • Hantelstangen Sets Sæt
      Se alt
      • Calisthenics Klimmzugstange und Parallettes Calisthenics-udstyr
      • Plyo Boxen Plyo-udstyr
      • HRX Kollektion: Sandbag und Medizinball HRX-udstyr
      • Boxing Equipment Box-udstyr
      • Warm Up Kollektion Fitness Equipment: Seil, Gymnastikmatte und Widerstandsbänder Opvarmningsudstyr
      • Functional Fitness Equipment: Sandbags, Medizinball und Kniebeuge mit Widerstandsband Sæt
      Se alt
      • Ergogriffe Ergonomiske greb
      • Zuggriffe Greb
      • Bizeps und Trizeps Griffe Biceps og triceps-greb
      • Powerlifting Gürtel und Polster Powerlifting-bælter og polstring
      • Zubehörteile Tilbehør
      Se alt
      • Bodenschutzmatten Basic Gulvbeskyttelse Basic
      • Bodenschutzmatten Pro Gulvbeskyttelse PRO
      • Outdoor Bodenschutz Udendørs gulvbeskyttelse
      • High Drop Bodenschutz High drop gulvbeskyttelse
      Se alt
      • Edelstahl Outdoor Rack Udendørs-racks i rustfrit stål
      • Feuerverzinktes Power Rack Varmgalvaniserede udendørs-racks
      • Outdoor Hantelbank aus Edelstahl Udendørsvægtbænke
      • Outdoor Langhantel Inox von Atletica Udendørsvægte
      • Outdoor Bodenschutz Udendørs gulvbeskyttelse
      Se alt
    • Teknologi
      • Power Racks
      • Udendørs-serien
    • Træning
      • Træningsapp
      • Træningsblog
    • Vores brand
      • Vores mission
      • Produktudvikling
      • Produktion
      • Beskyttelsesrettigheder og innovation
      • Brand Store
      • Vores atleter
    • Studio-løsninger
    • Kontakt
    ATLETICA Atletica Großes Logo
    • Søg Søg
    • 0
    • Indkøbskurv
      0 0
    ATLETICA
    • Studio-løsninger
    • Kontakt

    Hent appen.

    Gør som de bedste.

    Kraftstation Trizepsseil Pulls Banner

    Er du stærk nok?

    Live ChatLog ind
    Book en tid til en gratis konsultation
      • Power Rack R8 Vulture
        R8 VULTURE | Power rack Tilbud3.699,00€
        Power Rack R8-Alpha: Squat Rack & Kabelzug | 180kg Steckgewichte für Cable Cross, Latzug, Rudern | Klimmzugstange, J-Hooks | 6-Pfosten
        R8 Alpha | Power Rack Tilbud3.299,00€
        Kraftstation KSK mit Steckgewichten, Jammer Arms und X-Bench Hantelbank im Set: #variants_ksk-+-jammer-arms-+-x-bench
        KSK Multipress | COMBAT TilbudFra 2.399,00€
        Hantelstangen, Delta Hybrid-Langhantel Chrome: Für Weightlifting, Powerlifting und Functional Training | 20kg | IPF- & IWF-Markierungen | 1000kg Belastbarkeit
        Vægtstang | Delta | Chrome Tilbud249,00€
        B10 Hantelbank verstellbar
        B10 | justerbar vægtbænk TilbudFra 649,00€
        Type 2 Top Block 5 kg
        R8 Bradley Power Rack | 180 kg vægtstabel TilbudFra 2.379,00€
        Se alt
        Kurzhanteln Hexagon Pro von Atletica, 50kg Paar
        Sekskanthåndvægte PRO | 2,5 - 50 kg | Sælges parvis TilbudFra 39,00€
        R8 Ablage | Für Kurzhanteln und Kettlebells
        R8 Ablage | Für Kurzhanteln und Kettlebells Tilbud149,00€
        Power Racks: R8 R8 Bradley | Power Rack mit 2x90kg seitlichen Gewichtsblocks, Smith Machine und dualem Kabelzug, #variante_weiss
        R8 Bradley Combat | 180 kg vægtstak | Farvet Tilbud3.099,00€
        Power Rack R8-Bradley Kabelzug Station: Power Rack mit Seilzug und 2x90kg seitlichen Gewichtsblocks | Modular ausbaubar mit Multipresse und Jammer Arms
        R8 Bradley vægtstak | Kort | Farvet Tilbud2.499,00€
        Power Rack R8-Alpha: Squat Rack & Kabelzug | 180kg Steckgewichte für Cable Cross, Latzug, Rudern | Klimmzugstange, J-Hooks | 6-Pfosten
        R8 Alpha | Power Rack Tilbud3.299,00€
        Multipresse Kraftstation SAS von Atletica
        SAS | Multipress Tilbud3.299,00€
        Se alt
      • Power Rack R8 Series R8-Power Racks med moduldesign
      • R7 Power Rack von Atletica R7-Performance Racks
      • R7 Power Rack R7S-Squat racks
      • R5 Power Rack von Atletica R5-træningsracks
      • Se alt
      • R8-Power Racks teknologi
      • Kraftstation Special Forces Series von Atletica Special Forces-serien
      • Kraftstation Utility Series von Atletica Utility-serien
      • Kraftstation Integra Series von Atletica Integra-serien
      • Kraftstation Vision Series von Atletica Vision-serien
      • Kraftstation Edge Series von Atletica Edge-serien
      • Kraftstation Sets Sæt
      • Se alt
      • Latzug mit Rudereinheit - Kraftmaschine von Atletica Lat pulldowns
      • Beinpresse Kraftmaschine von Atletica Benpres-maskiner
      • Beinbeuger und Beinstrecker- Kraftgerät Benstrækkere og benbøjere
      • Hyperextensions & GHD - Kraftgeräte von Atletica Hyperextensions og GHD
      • Butterfly Maschine - Kraftmaschinen von Atletica Butterfly-maskiner
      • Se alt
      • Laufband von Atletica Cardio Equipment Løbebånd
      • Ellipsentrainer von Atletica Crosstrainer Cardio Equipment Crosstrainer
      • Air Bike von Atletica Kraft-und Ausdauer Cardio Equipment Styrke- og udholdenhedsudstyr
      • Stepper Climber Cardiogerät Stepmaskiner og ergometre
      • Rudergerät von Atletica Rudergeräte Cardio Equipment Romaskiner
      • Ellipsentrainer von Atletica Pro Cardio Equipment Sæt
      • Se alt
      • Flat Incline Decline verstellbare Hantelbank Flat| Incline | Decline
      • Hantelbank Multifunktional - mit Curl Option Multifunktionel
      • Hantelbank für Bodybuilding Bodybuilding
      • Se alt
      • Rundhanteln von Atletica Hexagon-vægte og runde håndvægte
      • verstellbare Quad Kurzhanteln Justerbare håndvægte
      • Kettlebell Kettlebells
      • Rundhanteln auf Rundhantelablage Håndvægtsstativer
      • Rundhantel Training Sæt
      • Se alt
      • Competition Color Bumper Plates Gewichte Bumper plates
      • Gripper Plates Gewichte Gripper plates
      • Iron Plates Hantelscheiben Jernplader
      • Add-On-Plates farbige Hantelscheiben Tillægsplader
      • Hantelscheiben Ablage Bumper plates-stativ
      • High Temp Bumper Plates Hantelscheiben Sæt
      • Se alt
      • Langhantel Delta von Atletica Træningsstænger
      • Alpha Langhantel von Atletica Stænger til vægtløftning og powerlifting
      • Langhantel Kappa von Atletica Lette og korte stænger
      • SZ Curlstange von Atletica Curlstænger
      • Gewichtheben Plattform aus Holz Løfteplatforme og udstyr
      • Kreuzheben mit Atletica Langhantel und Competition Bumper Plates Gewichten Sæt
      • Se alt
      • Functional Fitness Parallettes Calisthenics-udstyr
      • Functional Fitness Equipment: Plyo Box Kollektion Plyo-udstyr
      • Functional Fitness Equipment: HRX Kollektion mit Sandbag und Medizinball HRX-udstyr
      • Functional Fitness Equipment: Boxing Kollektion Box-udstyr
      • Fuctional Fitness Equipment: Warm up Kollektion mit Widerstandsbändern, Gymnastikmatte und Springseil Opvarmningsudstyr
      • Functional Fitness Equipment Sets: Kurzhanteln. Resistance Band, Sandbags, Medizinball Sæt
      • Se alt
      • Ergogriffe Ergonomiske greb
      • Zuggriffe Greb
      • Bizeps und Trizepsgriffe Biceps og triceps-greb
      • Gewichtheben Gürtel und Polster Powerlifting-bælter og polstring
      • Zubehörteile Tilbehør
      • Se alt
      • Bodenschutzmatten Basic Gulvbeskyttelse Basic
      • Bodenschutz Pro Gulvbeskyttelse PRO
      • Bodenschutzmatten für Outdoor Udendørs gulvbeskyttelse
      • Abwurfmatten High drop gulvbeskyttelse
      • Se alt
      • Ourdoor Edelstahl Power Rack Udendørs-racks i rustfrit stål
      • Outdoor Power Rack feuerverzinkt Varmgalvaniserede udendørs-racks
      • Outdoor Hantelbank aus Edelstahl Udendørsvægtbænke
      • Outdoor Hantelstange Inox aus Edelstahl Udendørsvægte
      • Bodenschutzmatten für Outdoor Udendørs gulvbeskyttelse
      • Se alt
    • Beinpresse
    • Power Racks
    • Udendørs-serien
    • Kabelzug Pulls
    • Træningsapp
    • Træningsblog
    • Side Plank
    • Vores mission
    • Produktudvikling
    • Produktion
    • Beskyttelsesrettigheder og innovation
    • Brand Store
    • Vores atleter
    0

    Din indkøbskurv er tom

    Fortsæt med at shoppe

    Serier

    • Udvalgte produkter
    • Nyheder
    • Power Racks
    • Multi-Gym
    • Træningsmaskiner
    • Cardio Udstyr
    • Vægtbænke
    • Håndvægte
    • Vægtplader
    • Håndvægtstænger
    • Funktionel Træning
    • Greb & Tilbehør
    • Gulvbeskyttelse
    • Udendørs Racks
    Zubehör: Dip Barren | Wand-Montage | Stabil und mit Knurling an den Griffen
    Dip Station | Foldbar Tilbud129,00€
    Dip-Station R7 Serie: Paarweise | Für eine der effektivsten Brust- und Trizeps-Übungen | Hochbelastbar | Konvergierende Griffe für alle Körpergrößen
    R7 Dip station Tilbud89,00€
    Dip Barren für R8 Power Racks für Trizeps-, Brust- und Schultertraining in deinem HomeGym oder Fitnessstudio
    R8 Dip bars Tilbud109,00€
    Dip-Barren R5 Serie Paar, eine der effektivsten Brust-/Trizeps-Übungen, 9 kg, bis 200 kg belastbar, einfache Handhabung und Höhenverstellbarkeit
    R5 Dip bar Tilbud49,00€
    Dip-Barren für R8 Power Racks | 3 verschiedene Griffbreiten von 29-70cm | 30° Griffwinkel | angenehme Rändelung | Klappmechanismus für sicheren Halt | 3mm Stahl | 350kg Traglast
    R8 Dipstang | justerbar Tilbud169,00€
    LEGEND Dip Gürtel
    LEGEND træningsbælte Tilbud29,00€
    R8 Dip Bar på sikkerhedsspotter
    R8 Dip Bar på sikkerhedsspotter Tilbud69,00€
    R8 Dip Bar Outdoor
    R8 Udendørs Dip Bar | Varmgalvaniseret Tilbud135,00€
    Galvanisering & maling dip bar
    Galvanisering & maling dip bar Tilbud191,00€
    HyperBench triceps dip-mulighed
    HyperBench triceps dip-mulighed Tilbud179,00€
    Dips Übungen: Die besten Varianten für starke Arme und Brust | ATLETICA
    Dips Übungen: Die besten Varianten für starke Arme und Brust | ATLETICA

    Sprog

    Land

    Få mere at vide om levering og betaling

    Betalingsinformation

    154 resultater for "dip"

    Søgefiltre

    Sorter efter
    Højde
    Størrelse
    Pris
    til
    Materiale
    Kompatibilitet med vægtskiver
    Metaltykkelse
    Kategori
    Underopdeling af vægtblokke
    Søgefiltre
    Sorter efter:
    Højde
    Størrelse
    Pris
    til
    Materiale
    Kompatibilitet med vægtskiver
    Metaltykkelse
    Kategori
    Underopdeling af vægtblokke
    Zubehör: Dip Barren | Wand-Montage | Stabil und mit Knurling an den GriffenKraftgeräte Zubehör: Dip Barren
    Dip Station | Foldbar Tilbud129€
    Dip-Station R7 Serie: Paarweise | Für eine der effektivsten Brust- und Trizeps-Übungen | Hochbelastbar | Konvergierende Griffe für alle KörpergrößenDip-Station R7 Serie: Paarweise
    R7 Dip station Tilbud89€
    Dip Barren für R8 Power Racks für Trizeps-, Brust- und Schultertraining in deinem HomeGym oder FitnessstudioDip Barren für R8 Power Racks für Trizeps-, Brust- und Schultertraining in deinem HomeGym oder Fitnessstudio
    R8 Dip bars Tilbud109€
    Dip-Barren R5 Serie Paar, eine der effektivsten Brust-/Trizeps-Übungen, 9 kg, bis 200 kg belastbar, einfache Handhabung und HöhenverstellbarkeitDip-Barren R5 Serie Paar, eine der effektivsten Brust-/Trizeps-Übungen
    R5 Dip bar Tilbud49€
    Dip-Barren für R8 Power Racks | 3 verschiedene Griffbreiten von 29-70cm | 30° Griffwinkel | angenehme Rändelung | Klappmechanismus für sicheren Halt | 3mm Stahl | 350kg TraglastDip-Barren für R8 Power Racks | 3 verschiedene Griffbreiten von 29-70cm | 30° Griffwinkel | angenehme Rändelung | Klappmechanismus für sicheren Halt | 3mm Stahl | 350kg Traglast
    R8 Dipstang | justerbar Tilbud169€
    LEGEND Dip GürtelDip Gürtel für Powerlifting von ATLETICA
    LEGEND træningsbælte Tilbud29€
    R8 Dip Bar på sikkerhedsspotterR8 Dip Bar på sikkerhedsspotter
    R8 Dip Bar på sikkerhedsspotter Tilbud69€
    R8 Dip Bar OutdoorDip Bar für den Außenbereich R8 Serie
    R8 Udendørs Dip Bar | Varmgalvaniseret Tilbud135€
    Galvanisering & maling dip barGalvanisering & maling dip bar
    Galvanisering & maling dip bar Tilbud191€
    HyperBench triceps dip-mulighedHyperBench triceps dip-mulighed
    HyperBench triceps dip-mulighed Tilbud179€
    R8 Outdoor Safety Spotter Arme | FeuerverzinktSafety Spotter Arms Outdoor R8 Serie
    R8 udendørs sikkerhedsspotterarme | Varmgalvaniseret Tilbud169€
    Outdoor Squat Rack R8 Serie feuerverzinktSquat Rack für den Outdoor Bereich, feuerverzinkt
    Udendørs squat stativ | Varmgalvaniseret Tilbud749€
    R8 udendørs J-kroge | VarmgalvaniseretR8 udendørs J-kroge | Varmgalvaniseret
    R8 udendørs J-kroge | Varmgalvaniseret Tilbud96€
    R8 Outdoor Weight Pins | FeuerverzinktATLETICA R8 Weight Pins Outdoor
    R8 udendørs vægtnåle | Varmgalvaniseret Tilbud57€
    1x Udendørs skridplader | Varmgalvaniseret (1 stk.)1x Udendørs skridplader | Varmgalvaniseret (1 stk.)
    1x Udendørs skridplader | Varmgalvaniseret (1 stk.) Tilbud138€
    2x Outdoor Skid Plates | Feuerverzinkt (1 Paar)2x Outdoor Skid Plates | Feuerverzinkt (1 Paar)
    2x Outdoor Skid Plates | Feuerverzinkt (1 Paar) Tilbud275€
    R8 Udendørs opretstående 255 cm (par) | VarmgalvaniseretR8 Udendørs opretstående 255 cm (par) | Varmgalvaniseret
    R8 Udendørs opretstående 255 cm (par) | Varmgalvaniseret Tilbud298€
    R8 Udendørs tværstang 108 cm (par) | VarmgalvaniseretR8 Udendørs tværstang 108 cm (par) | Varmgalvaniseret
    R8 Udendørs tværstang 108 cm (par) | Varmgalvaniseret Tilbud150€
    R8 Outdoor Multi-Grip-Klimmzugstange | FeuerverzinktMulti-Grip-Klimmzugstange für den Außenbereich
    R8 Outdoor Multi-Grip Pull-Up Bar | Varmgalvaniseret Tilbud124€
    R8 Jade | Outdoor Half Rack | FeuerverzinktR8 Jade | Udendørs Halvstativ | Varmgalvaniseret
    R8 Jade | Udendørs Halvstativ | Varmgalvaniseret Tilbud499€
    Kraftgerät Power Tower: Vielseitiger TrainingsturmKraftgerät Power Tower: für vollständige Klimmzüge, für ein vollumfängliches Oberkörper-Training, hochwertige Polsterungen
    Multistation | Pull up- og dipstation Tilbud299€
    R8 JadeWall | Outdoor Wall Rack | FeuerverzinktR8 JadeWall | Udendørs vægstativ | Varmgalvaniseret
    R8 JadeWall | Udendørs vægstativ | Varmgalvaniseret Tilbud599€
    R8 udendørs trekantstang | VarmgalvaniseretR8 udendørs trekantstang | Varmgalvaniseret
    R8 udendørs trekantstang | Varmgalvaniseret Tilbud144€
    1  /  7
    Atletica Großes Logo

    Shop

    • Udvalgte produkter
    • Nyheder
    • Power Racks
    • Multi-Gym
    • Træningsmaskiner
    • Cardio Udstyr
    • Vægtbænke
    • Håndvægte
    • Vægtplader
    • Håndvægtstænger
    • Funktionel Træning
    • Greb & Tilbehør
    • Gulvbeskyttelse
    • Udendørs Racks

    Om os

    • Vores mission
    • Vores atleter
    • Kundeanmeldelser
    • Kundefordele
    • R8 Racks-teknologi
    • Træningsapp
    • Atletica-blog
    • Fitness-blog
    • Belønningsprogram
    • Kinomap Gold Partner

    Kommercielle Løsninger

    • Individuel Planlægning af Fitnesscenter & Ekspertrådgivning
    • Alsidige Løsninger til Fitnesscentret
    • Leasing af Træningsudstyr
    • Installationsservice
    • Udtalelser

    Kundeservice

    • Kontakt & Support
    • Ordreproces, Betaling & Forsendelse
    • Forsendelsessporing
    • Impressum
    • Ofte Stillede Spørgsmål
    • Cookie preferences

    Tilmelding til nyhedsbrev

    Atletica-appen

    Apple App Store Download Google Play Store Download

    Kontakt os

    Kontakt os

    Atletica Großes Logo

    © 2025 ATLETICA - Alle rettigheder forbeholdes