Power Racki

1. Czym jest Power Rack?

Power Rack to stojak treningowy z czterema słupkami, przeznaczony głównie do bezpiecznego treningu ze sztangą. Regulowane Haki J oraz ramiona asekuracyjne przechwytują sztangę, co umożliwia bezpieczne ćwiczenia bez partnera treningowego. Każdy z naszych Power Racków jest standardowo wyposażony w drążek do podciągania i może być indywidualnie rozbudowywany – na przykład o stację wyciągu górnego i jednostkę do wiosłowania lub nawet maszynę Smitha. Dzięki temu Power Rack staje się centralnym elementem domowej lub profesjonalnej siłowni.

2. Jakie są główne cechy stojaków R8, R7, R7 Squat Rack i R5?

R8: Nasz model premium o profilu 7,5 cm × 7,5 cm i grubości stali 3 mm. To modułowa konstrukcja z największym wyborem rozszerzeń i możliwością zamontowania regulowanych wyciągów kablowych dzięki systemowi R8 Bradley. Wysokość zależy od wersji i wynosi od 226 do 231 cm.
R7: Konstrukcja o profilu 7 cm × 7 cm i grubości 2 mm. Dostępna w dwóch wysokościach (200 cm i 220 cm) – solidna baza do wszechstronnego treningu.
Squat Rack R7: Również o profilu 7 cm × 7 cm i grubości 2 mm, ale jako konstrukcja 2-słupkowa. Występuje w dwóch wariantach wysokości, co umożliwia łatwe dopasowanie do przestrzeni treningowej.
R5: Model dla początkujących o profilu 5 cm × 5 cm i grubości stali 2 mm. Wytrzymuje obciążenie do 700 kg i stanowi kompaktowe rozwiązanie dla osób zaczynających trening w stojaku.

3. Czy komponenty R8 i R7 są ze sobą kompatybilne?

Nie, elementy dodatkowe są kompatybilne wyłącznie w obrębie danej serii. Ze względu na różnice konstrukcyjne komponenty R7 i R8 nie mogą być ze sobą łączone.

4. Czy Power Racki można później rozbudować?

Tak, nasze Power Racki można rozbudowywać – zakres możliwości zależy jednak od serii. R8 to najbardziej elastyczna linia: można do niej dodać niemal wszystkie rozszerzenia, takie jak słupki, poprzeczki i szeroki wybór akcesoriów. R7 również oferuje sporo opcji, m.in. Ramiona Jammer, maszynę Smitha, wyciąg lub dodatkowe słupki z rozszerzeniem sześcionożnym. W przypadku R5 możliwości są bardziej ograniczone: można dodać rozszerzenie sześcionożne oraz niektóre akcesoria, takie jak ramiona Jammer czy landmine.

5. Jak używać ramion asekuracyjnych i czy są one bezpieczne?

Ramiona asekuracyjne mocuje się przez obrót i zaczepienie ich na pionowych słupkach racka. Ważne jest, aby ustawić je na takiej wysokości, aby nie ograniczały zakresu ruchu, a jednocześnie skutecznie przechwytywały sztangę w razie utraty siły. Przy prawidłowym ustawieniu trening z nimi jest bardzo bezpieczny – szczególnie w siłowni domowej, gdzie ćwiczy się samemu. To niezbędne akcesorium do bezpiecznego i efektywnego treningu siłowego.

6. Jakie zalety ma trening z użyciem maszyny Smitha?

Sztanga porusza się po prowadnicy i może być w każdej chwili zawieszona na hakach, co zwiększa stabilność i bezpieczeństwo. Dzięki temu ćwiczenia, np. wspięcia na palce, są łatwiejsze do wykonania. Maszyna Smitha jest przyjazna dla początkujących – proces nauki przebiega szybciej dzięki dodatkowej stabilności – oraz popularna wśród kulturystów, ponieważ pozwala precyzyjnie skupić się na pracy wybranego mięśnia. Dodatkowym atutem jest wygodne zakładanie talerzy, ponieważ nie leżą one na podłodze. Zobacz nasze zestawy talerzy obciążeniowych, aby dobrać odpowiednie dla siebie.

7. Czy stacja z drążkiem do przyciągania i jednostka do wiosłowania w racku służą tylko do tych ćwiczeń?

Nie, stacja wyciągu górnego i dolnego nie ogranicza się tylko do wiosłowania i przyciągania drążka. Możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia wymagające wyciągu górnego lub dolnego – np. uginania na biceps, prostowania na triceps, przyciągnięcia drążka do twarzy, unoszenia bokiem, pullover i wiele innych. Dzięki różnym uchwytom i akcesoriom możesz trenować kompleksowo.

8. Czy pod rackiem potrzebna jest mata ochronna?

Nasze racki są wyposażone w plastikowe stopki w miejscach styku z podłogą, aby zapobiec jej zarysowaniu. Mimo to zalecamy inwestycję w podłogową matę ochronną, która skutecznie tłumi hałas – co jest szczególnie ważne w budynkach wielorodzinnych – i chroni podłogę przed uderzeniami ciężkiego sprzętu.