Battle Rope | Træningsreb

Kombinér styrke og udholdenhed med træningsrebet

• Træningsrebet er et alsidigt redskab til effektiv overkropstræning og til at øge både styrke og styrkeudholdenhed.
• De bølgende bevægelser aktiverer skuldrene, armene, ryggen og ballerne
• Rebet har en længde på 12m og en diameter på 40 mm.

Variabel intensitet

• Intensiteten styrer du gennem den måde, du laver bølgebevægelsen på. Jo længere du træner, desto hårdere bliver det.
• Små, hurtige bølger: Ideelt til HIIT. Korte og intense arbejdsintervaller forbedrer både konditionen og eksplosivkraften.
• Store, kraftfulde bølger: Øger muskeludholdenheden gennem længere træningspas.
  Robust, holdbar og alsidig til alle fitnessniveauer

Designet til intensiv træning

• Slidstærk konstruktion: Et beskyttet reb, der er lavet til at holde og tåle stød – perfekt til udendørs brug.
• Ergonomiske håndtag: Gummihåndtagene giver et sikkert og behageligt greb.
• Til alle niveauer: Velegnet til både begyndere og øvede
• Masser af øvelser til et varieret træningsprogram.

Mange øvelser for forskellige muskelgrupper

• Battle rope-waves: Samtidige eller modsatrettede bølger, der træner skuldre, arme og kropsstammen.
• Battle Rope Slams: Kraftfulde slag mod gulvet, der aktiverer hele kroppen og udvikler eksplosiv styrke.
• Battle Rope Plank Waves: Bølgebevægelser i planke- eller armbøjningsposition, som styrker din kropsstamme.
• Battle Rope Russian Twists: Rotationer i overkroppen med løftede ben, der træner de skrå mavemuskler og styrker kroppens drejebevægelser.
• Battle Rope Sumo Tremors: Hurtige frem- og tilbagebevægelser i sumo-squat, som træner ben, baller og kropsstammen.

Varenummer