Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
Trening funkcjonalny
Sprzęt do treningu funkcjonalnego zapewniający wszechstronny trening ruchowy z wykorzystaniem masy własnego ciała lub akcesoriów.
49 produktów
Profesjonalny kettlebell | ZESTAW
Cena promocyjnaOd 279€
PlyoBox Modular | Zestaw JumpBox
Cena promocyjna999€
Skrzynia plyometryczna | Skrzynia do skoków PRO
Cena promocyjna249€
Skrzynia plyometryczna | Skrzynia do skoków SoftStep
Cena promocyjna199€
Skrzynia plyometryczna antypoślizgowa
Cena promocyjna129€
Skrzynia plyometryczna | Klasyczna skrzynia do ćwiczeń
Cena promocyjna119€
Ławka piankowa
Cena promocyjna199€
ZenFold | Składana mata gimnastyczna
Cena promocyjna49€
Competition Kettlebells | Sprzedaż pojedyncza | 8 - 32 kg
Cena promocyjnaOd 59€
Power Bag | Worek do treningu | Wypełniany piaskiem | 10-30 kg
Cena promocyjnaOd 69€
Worek treningowy
Cena promocyjnaOd 49€
Power Bag ZESTAW
Cena promocyjnaOd 139€
Piłka lekarska | Wall Ball | 4-12 kg
Cena promocyjnaOd 47€
HRX Power Sled | Sanie obciążeniowe
Cena promocyjna309€
Lina treningowa HRX | Power Rope | 15 metrów
Cena promocyjna79€
Lina treningowa HRX | Power Rope | 12 metrów
Cena promocyjna89€
Lina treningowa | Battle Rope
Cena promocyjna69€
Wielofunkcyjny drążek ścienny do podciągania
Cena promocyjna129€
Drążek wielofunkcyjny do podciągania
Cena promocyjna89€
Drążek do podciągania K8
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K3
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K1
Cena promocyjna69€
Stacja do dipów | Składana
Cena promocyjna129€
9 taśm oporowych | Pełny zestaw 8-110 kg
Cena promocyjna159€
5 taśm oporowych | Zestaw Heavy 13-55 kg
Cena promocyjna139€
5 taśm oporowych | Zestaw Light 2-13 kg
Cena promocyjna39€
Taśma oporowa | Opór 110 kg
Cena promocyjna43,90€
Taśma oporowa | Opór 95 kg
Cena promocyjna37,90€
Taśma oporowa | Opór 85 kg
Cena promocyjna32,90€
Taśma oporowa | Opór 60 kg
Cena promocyjna21,90€
Taśma oporowa | Opór 45 kg
Cena promocyjna15,90€
Taśma oporowa | Opór 30 kg
Cena promocyjna11,90€
Taśma oporowa | Opór 19 kg
Cena promocyjna6,90€
Taśma oporowa | Opór 10 kg
Cena promocyjna4,90€
Taśma oporowa | Opór 8 kg
Cena promocyjna3,60€
Mini taśmy oporowe | Pełny zestaw
Cena promocyjna11€
BBX | Zestaw do boksu
Cena promocyjna159€
Drewniane pierścienie gimnastyczne
Cena promocyjna69€
Taśmy Sling Trainer
Cena promocyjna59€
Paraletki
Cena promocyjna129€
Skakanka J3 | Speed Rope
Cena promocyjna19€
Skakanka J2 | Speed Rope
Cena promocyjna19€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym jest trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny to metoda treningu naśladująca naturalne wzorce ruchowe, mająca na celu poprawę mobilności, siły, stabilności i koordynacji. W przeciwieństwie do izolowanych ćwiczeń wzmacnia kilka grup mięśni jednocześnie i wspiera funkcjonalną sprawność przydatną na co dzień.
2. Jakie są zalety treningu funkcjonalnego?
Trening funkcjonalny poprawia ogólną sprawność, postawę i kontrolę ruchów. Zmniejsza ryzyko kontuzji w codziennym życiu i podczas aktywności sportowych. Jest odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności i może być wykonywany z różnym sprzętem, takim jak hantle, kettlebells czy taśmy oporowe.
3. Jakie ćwiczenia zaliczamy do treningu funkcjonalnego?
Typowe ćwiczenia to przysiady, wykroki, martwe ciągi, deski i ruchy rotacyjne. Wzmacniają siłę mięśni, elastyczność i stabilność oraz przygotowują ciało do naturalnych ruchów w codziennym życiu.
4. Jak wykonywać trening funkcjonalny w domu?
W domu można wykonywać przysiady, wykroki, pompki i deski bez sprzętu. Dla większej intensywności można zastosować kettlebells, taśmy oporowe lub Wallballs, które urozmaicają i wzmacniają trening.
5. Co jest polecane do treningu funkcjonalnego?
Polecane są kettlebells do zwiększenia mocy wybuchowej, taśmy oporowe do intensyfikacji ćwiczeń, WallBalls do ćwiczeń rzutów i rotacji oraz taśmy TRX do treningu poprawiającego stabilność tułowia.
