Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
41 produktów
Plyobox Modular | Zestaw JumpBox
Cena promocyjna999€
Skrzynia plyometryczna | Skrzynia do skoków PRO
Cena promocyjna249€
Skrzynia plyometryczna | Skrzynia do skoków SoftStep
Cena promocyjna199€
Plyobox | Antypoślizgowa skrzynia do skoków
Cena promocyjna129€
Skrzynia plyometryczna | Skrzynia do skoków Classic
Cena promocyjna119€
Foam Bench
Cena promocyjna199€
ZenFold | Składana mata gimnastyczna
Cena promocyjna49€
Zestawy HRX Race | Kobiety | Mężczyźni | PRO
Cena promocyjna249€
Kettlebell ośmiokątny HRX | 8-32 kg
Cena promocyjna49€
Zestawy kettlebelli ośmiokątnych HRX
Cena promocyjna229€
Kettlebell Competition | 8-32 kg
Cena promocyjna69€
Kettlebell Competition | Zestawy
Cena promocyjna279€
Worek z piaskiem 10-30 kg
Cena promocyjna69€
Power Bag | sprzedaż pojedyncza
Cena promocyjna49€
Power Bag | Zestawy
Cena promocyjna139€
HRX Wall Balls | Na sztuki
Cena promocyjnaOd 47€
Power Sled HRX | Sanki obciążeniowe
Cena promocyjna309€
HRX Power Rope
Cena promocyjna89€
Lina treningowa HRX | Power Rope | 15 metrów
Cena promocyjna79€
Lina treningowa | Battle Rope
Cena promocyjna69€
Drążek do podciągania multi-grip | Montaż ścienny
Cena promocyjna129€
Drążek do podciągania multi-grip
Cena promocyjna89€
Drążek do podciągania K8
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K3
Cena promocyjna119€
Drążek do podciągania K1
Cena promocyjna69€
Stacja do dipów | Składana
Cena promocyjna129€
Gumy oporowe | Zestawy | Full Set | Light Set | Heavy Set
Cena promocyjna39€
Gumy oporowe | Pojedyncze | 9 poziomów oporu
Cena promocyjna3,60€
Mini taśmy oporowe | Pełny zestaw
Cena promocyjna11€
Mini taśmy oporowe | Sprzedawane pojedynczo
Cena promocyjna2,50€
BBX | Zestaw do boksu
Cena promocyjna129€
Rękawice bokserskie | 12oz
Cena promocyjna29€
Worek bokserski | Łańcuch
Cena promocyjna119€
Drewniane pierścienie gimnastyczne
Cena promocyjna69€
Taśmy do treningu suspensyjnego
Cena promocyjna59€
Paraletki
Cena promocyjna129€
J3 Speed Rope | Skakanka
Cena promocyjna19€
J2 Speed Rope | Skakanka
Cena promocyjna19€
J1 Speed Rope | Skakanka
Cena promocyjna19€
Leg Blaster
Cena promocyjna69€
Stojak na piłki lekarskie Wall Ball
Cena promocyjna299€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym jest trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny to metoda treningowa naśladująca naturalne wzorce ruchowe, która poprawia mobilność, siłę, stabilność i koordynację. W przeciwieństwie do ćwiczeń izolowanych wzmacnia kilka grup mięśni jednocześnie i rozwija sprawność funkcjonalną przydatną na co dzień.
2. Jakie są zalety treningu funkcjonalnego?
Trening funkcjonalny poprawia ogólną sprawność, postawę i kontrolę ruchów. Zmniejsza ryzyko kontuzji w codziennym życiu i podczas uprawiania sportu. Sprawdzi się na każdym poziomie zaawansowania, a ćwiczyć możesz z różnym sprzętem, takim jak hantle, kettlebells czy gumy oporowe.
3. Jakie ćwiczenia należą do treningu funkcjonalnego?
Typowe ćwiczenia to przysiady, wykroki, martwy ciąg, plank i ruchy rotacyjne. Rozwijają siłę mięśni, elastyczność i stabilność oraz przygotowują ciało do naturalnych ruchów w codziennym życiu.
4. Jak trenować funkcjonalnie w domu?
W domu możesz wykonywać bez sprzętu przysiady, wykroki, pompki i plank. Jeśli chcesz trenować intensywniej, sięgnij po kettlebells, gumy oporowe lub piłki lekarskie – zwiększą intensywność i urozmaicą trening.
5. Jaki sprzęt jest polecany do treningu funkcjonalnego?
Do treningu funkcjonalnego polecamy kettlebells, które zwiększają siłę eksplozywną, gumy oporowe do intensyfikacji ćwiczeń, piłki lekarskie do rzutów i ćwiczeń rotacyjnych oraz taśmy TRX do treningu w podwieszeniu, który poprawia stabilizację tułowia.









































































































