Utility Series

1. Czym jest wielofunkcyjna stacja siłowa i jakie ma zalety?

Wielofunkcyjna stacja siłowa to wszechstronne urządzenie treningowe, które łączy różne stanowiska ćwiczeń w jednym urządzeniu. Umożliwia kompleksowy trening całego ciała i oszczędza miejsce, zastępując kilka pojedynczych maszyn. Na przykład ATLETICA X-Tron Multigym to kompaktowe i stabilne rozwiązanie do treningu w domu.

2. Jakie ćwiczenia można wykonywać na wielofunkcyjnej stacji siłowej?

W zależności od modelu można wykonywać ćwiczenia takie jak wyciskanie na ławce, ściąganie drążka, prostowanie nóg, uginanie ramion i prostowanie ramion na triceps. Niektóre modele oferują także leg press czy ćwiczenia na linkach. ATLETICA KSK Multipress łączy np. Smith Machine z wyciągiem i ściąganiem drążka, co pozwala na dużą różnorodność ćwiczeń.

3. Na co zwrócić uwagę przy zakupie wielofunkcyjnej stacji siłowej?

Ważne są stabilność i jakość wykonania urządzenia, dostępne stanowiska ćwiczeń, maksymalne obciążenie i wymiary – aby upewnić się, że zmieści się w przeznaczonej przestrzeni. Należy również zwrócić uwagę na jakość użytych materiałów. ATLETICA oferuje np. stacje w jakości studyjnej z wysokiej klasy komponentami.

4. Czy wielofunkcyjne stacje siłowe są odpowiednie dla początkujących?

Tak, są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Oferują prowadzone ruchy, które zmniejszają ryzyko kontuzji, oraz pozwalają na stopniowe zwiększanie intensywności treningu. Modele takie jak ATLETICA X-Tron są kompaktowe i funkcjonalne – idealne na początek.

5. Czym różni się wielofunkcyjna stacja siłowa od Power Racka?

Power Rack służy głównie do ćwiczeń z wolną sztangą, takich jak przysiady czy wyciskanie, natomiast stacja wielofunkcyjna zawiera wiele zintegrowanych stanowisk treningowych, co pozwala na bardziej kompleksowy trening. Często łączy w sobie funkcje jak wyciąg górny, linki czy leg press. ATLETICA HyperTrain Multipress łączy Smith Machine, stację z linkami i Power Rack w jednym.