Talerze Dodatkowe

1. Czym są Add-On Plates i do czego służą?

Add-On Plates to kompaktowe dodatkowe talerze (często 0,5 kg do 2,5 kg), które dodaje się do głównego obciążenia małymi krokami. Umożliwiają precyzyjne zwiększanie ciężaru i pomagają przełamać stagnację w rozwoju siły.

2. Do jakich gryfów lub urządzeń pasują Add-On Plates?

Większość Add-On Plates jest przeznaczona do olimpijskich gryfów o średnicy 50 mm. Istnieją jednak wersje do standardowych 30 mm gryfów lub urządzeń ze specjalnymi mocowaniami. Podczas zakupu zwróć uwagę na średnicę otworu i grubość materiału, aby zapewnić bezpieczne dopasowanie.

3. Z jakiego materiału wykonane są wysokiej jakości Add-On Plates?

W zależności od producenta, Add-On Plates są wykonane z pełnej gumy, żeliwa lub stali. Modele z trwałej pełnej gumy są szczególnie przyjazne dla podłogi i ciche, idealne do domowych siłowni lub studiów, gdzie liczy się trwałość i bezpieczeństwo.

4. Jakie korzyści dają małe talerze w treningu siłowym?

• Precyzyjne dostosowanie obciążenia: Umożliwiają minimalne zwiększenia ciężaru (np. +0,5 kg) dla dokładnej kontroli postępów.
• Pokonywanie stagnacji: Małe przyrosty pozwalają stopniowo zwiększać wyniki.
• Wszechstronność: Idealne do wyciskania, przysiadów lub ćwiczeń na maszynach, gdzie standardowe talerze są zbyt duże.

5. Jak najlepiej i bezpiecznie przechowywać Add-On Plates?

Małe talerze należy przechowywać na specjalnych stojakach typu plate tree, uchwytach ściennych lub w przegródkach stojaka na talerze. Dzięki temu pozostają uporządkowane, nie zakurzą się i są zawsze pod ręką.