Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
Filtry
49 produktów
Stojak na sztangi | Wieszak na sztangi
Cena promocyjna399€
Uchwyt U do wiosłowania
Cena promocyjna59€
Uchwyt do wiosłowania
Cena promocyjna29€
Uchwyt T-Bar do wiosłowania
Cena promocyjna49€
Uchwyt Club | Krótki
Cena promocyjna19€
Uchwyt Club | Długi
Cena promocyjna29€
Inox | Gryf do sztangi outdoorowej ze stali nierdzewnej
Cena promocyjna599€
Maty pod obciążenia do sztangi | Drop Pads
Cena promocyjna189€
Tackle | Akcesorium do przysiadów dla linebackerów
Cena promocyjna269€
Platforma do podnoszenia ciężarów | Podstawa
Cena promocyjna599€
Platforma do podnoszenia ciężarów | T-Form
Cena promocyjna799€
Aluminiowe zaciski do hantli
Cena promocyjna25€
Platforma do podnoszenia ciężarów | Solo
Cena promocyjna299€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym są gryfy?
Gryfy to podstawowe elementy treningu siłowego, które umożliwiają zakładanie obciążeń w postaci talerzy. Służą jako baza do ćwiczeń takich jak wyciskanie na ławce, przysiady czy uginanie ramion i występują w różnych wariantach wspierających różne cele treningowe.
2. Jakie są rodzaje gryfów?
Istnieje kilka typów gryfów, w tym:
• Gryf prosty (długi): Do ćwiczeń takich jak przysiady czy wyciskanie.
• Gryf krótki: Do ćwiczeń jednoręcznych i treningu izolowanego.
• Gryf łamany (SZ): Zakrzywiony kształt odciąża nadgarstki przy ćwiczeniach na biceps i triceps.
• Gryf „Trap Bar”: Umożliwia neutralny chwyt, idealny do martwego ciągu.
• Gryf prosty (długi): Do ćwiczeń takich jak przysiady czy wyciskanie.
• Gryf krótki: Do ćwiczeń jednoręcznych i treningu izolowanego.
• Gryf łamany (SZ): Zakrzywiony kształt odciąża nadgarstki przy ćwiczeniach na biceps i triceps.
• Gryf „Trap Bar”: Umożliwia neutralny chwyt, idealny do martwego ciągu.
3. Jakie średnice i długości są standardowe?
Standardowe gryfy mają zazwyczaj średnicę 30 mm, natomiast gryfy olimpijskie – 50 mm. Długość zależy od typu: gryfy długie mają zazwyczaj 220 cm, a krótkie – około 35-45 cm.
4. Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Ważne kryteria to:
• Maksymalne obciążenie: Gryf powinien bezpiecznie utrzymać planowany ciężar.
• Średnica i długość uchwytu: Powinny pasować do wielkości dłoni i rodzaju ćwiczeń.
• Radełkowanie: Zapewnia lepszy chwyt; intensywność powinna odpowiadać preferencjom.
• Kompatybilność: Gryf musi pasować do Twoich talerzy (zwróć uwagę na średnicę).
• Maksymalne obciążenie: Gryf powinien bezpiecznie utrzymać planowany ciężar.
• Średnica i długość uchwytu: Powinny pasować do wielkości dłoni i rodzaju ćwiczeń.
• Radełkowanie: Zapewnia lepszy chwyt; intensywność powinna odpowiadać preferencjom.
• Kompatybilność: Gryf musi pasować do Twoich talerzy (zwróć uwagę na średnicę).
5. Jak prawidłowo dbać o gryfy?
Regularne czyszczenie suchą ściereczką usuwa pot i brud. Okresowe oliwienie łożysk zapobiega rdzewieniu i zachowuje płynność ruchu. Gryf należy przechowywać w suchym miejscu, aby uniknąć korozji.