Wykonany ze stali z bezszwową tuleją antykorozyjną

• Dzięki swojej wszechstronności uchwyt Club jest doskonałym uzupełnieniem Twojego treningu, idealnym do rozbudowy mięśni pleców oraz poprawy siły chwytu
• Montuje się go na sztandze olimpijskiej i służy jako uchwyt przy różnych ćwiczeniach na landmine
• Zapewnia komfortowy obszar chwytu, ponieważ kula rozkłada ciężar na całą powierzchnię dłoni
• Ten wszechstronny uchwyt umożliwia wykonywanie ruchów jednostronnych, które jednocześnie bardziej aktywują mięśnie głębokie niż ćwiczenia obustronne
• Ćwiczenia jednostronne redukują brak dysbalans mięśniowy, zwiększają zaangażowanie mięśni, maksymalizują napięcie wokół barku i redukują złe wzorce ruchowe
• Kompaktowa długość 45 cm umożliwia duży zakres ruchu i zapewnia wystarczającą odległość od założonych talerzy obciążeniowych przy wszystkich ćwiczeniach 
• Wysokiej jakości stalowa konstrukcja i średnio ostre radełkowanie gwarantują pewny chwyt

Możliwości ćwiczeń

1. Przysiady typu Lumberjack z ciężarem przed ciałem, martwy ciąg i martwy ciąg na jednej nodze, a także oburęczne lub jednoręczne wyciskanie na barki, przy czym wyciskanie jednoręczne wymaga większej stabilizacji tułowia
2. Uchwyt Club jest idealny do wiosłowania Meadow's
3. W przypadku tej wersji wiosłowania przy użyciu landmine masz większy zakres ruchu, a ćwiczenie jest przyjemniejsze do wykonania niż z hantlami
4. Świetnie nadaje się również do takich ćwiczeń, jak Hot Potato Press lub Russian Twists, w przypadku których próbuje się przeciwdziałać półkolistemu ruchowi sztangi za pomocą siły tułowia
5. Możliwe są również wymagające i złożone ćwiczenia całego ciała, takie jak Thrusters, łączące przysiad z oburęcznym wyciskaniem na barki, a także Reverse Lunges

ID artykułu