Points forts

• Résistance à l'air dynamique pour une sensation de rame authentique : Plus tu rames fort, plus la résistance est grande.
• Le cadre principal avec décor en carbone est rigide et stable. Cela garantit un transfert optimal de la force même lors des coups de rame intenses.
• Un siège ergonomique avec roulettes à roulement doux sur un rail en aluminium assure un mouvement silencieux et sans à-coups.
• Le moniteur d'entraînement compatible avec l'application, doté de la fonction Bluetooth, affiche toutes les données de performance de manière claire.
• CarbonRow se démonte en deux parties et peut être rapidement et compactement stocké grâce aux roulettes de transport intégrées.
• Toutes les pièces mécaniques sont résistantes à l'usure et nécessitent peu d'entretien.
• Le poids maximal de l'utilisateur est de 150 kg.

Force et endurance

• Le rameur est l'un des exercices complets les plus efficaces, combinant l'entraînement de force et d'endurance.
• Il renforce votre système cardiovasculaire, aide à réduire le stress, prévient les problèmes de dos et stimule jusqu'à 85% de votre masse musculaire totale.
• La technique de rame en intérieur est relativement facile à apprendre, ce qui en fait une bonne option pour les débutants.
• Il offre également des avantages décisifs aux professionnels : tu peux t'entraîner indépendamment de la météo et suivre vos données de performance en temps réel.
• Le rameur en intérieur peut être intégré de manière polyvalente et flexible à votre programme d'entraînement, et peut être utilisé efficacement comme échauffement avant une séance de musculation.

Mouvement

• Une séquence de rame se compose des phases "traction" et "retour". Environ 60% de la force provient des jambes, 20% du haut du corps et 20% des bras.
• Pendant la phase de "traction", les jambes sont pliées, les tibias sont verticaux, les bras sont étendus et le haut du corps est légèrement incliné vers l'avant.
• Commence ensuite la traction en étendant les jambes.
• À partir du milieu de la course, incline le haut du corps vers l'arrière et lorsque les jambes sont étendues, tire la poignée vers la poitrine inférieure, en gardant les coudes près du corps.
• La phase de "retour" se déroule dans l'ordre inverse et dure environ deux fois plus longtemps que la phase de "traction".

Fonctionnement de l'appareil

• CarbonRow est équipé d'une roue à vent freinée par air, entraînée par le mouvement de rame.
• Des ailettes sur cette roue créent une résistance au vent, car l'air dans le boîtier de la roue doit être déplacé.
• À l'aide du levier de régulation de la trappe à air, tu peux ajuster mécaniquement le flux d'air vers la roue à vent.
• En ajustant la quantité d'air entrant dans la roue, tu peux adapter le profil de résistance à votre style de rame.
• La résistance dépend de votre effort : plus tu tires fort, plus la roue tourne rapidement et plus la résistance à l'air est élevée.
• Cette résistance variable, grâce à la variation de la cadence et de l'intensité de traction, offre une sensation de rame dynamique et authentique.

Moniteur d'entraînement

• CarbonRow est équipé d'un grand moniteur d'entraînement qui affiche toutes les données de performance de manière claire et lisible.
• L'ordinateur mesure les principaux paramètres de performance tels que le temps total, la distance parcourue, le temps sur 500m, les calories brûlées, la fréquence cardiaque (nécessite une ceinture thoracique), les coups par minute, le nombre total de coups et la puissance en watts.
• Grâce à la connectivité Bluetooth, tu peux également refléter les données en temps réel sur votre appareil intelligent et rendre votre entraînement en rame encore plus varié en utilisant des applications.
• Avec le support intégré, votre smartphone ou tablette est toujours à portée de vue.

Ergonomie

• Le repose-pieds stable est équipé de sangles ajustables rapidement pour presque toutes les tailles de chaussures, avec une faible distance entre les pieds pour une position confortable.
• La poignée de traction courbée à 10° permet une prise naturelle et est fixée à la roue à vent par une chaîne en acier, ce qui la rend résistante même aux tractions intensives.
• Sur le siège ergonomique et formé, tu bénéficies d'un confort antidérapant même lors de longues séances de rame.

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