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Theraband kaufen: Worauf du achten musst | ATLETICA
In diesem Artikel erfährst du, worauf du beim Kauf eines Therabands achten musst, welche Varianten es gibt, wie du das richtige Modell für dein Ziel findest – und warum hochwertige Atletica Resista...
Workout der Woche: 30 Minuten Cardio HIIT Training | ATLETICA
Dieses intensive Cardio HIIT Training bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt für einen Nachbrenneffekt, der dich noch Stunden nach dem Training Kalorien...
Resistance Band Workout: Die Top 5 Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle | ATLETICA
In diesem Artikel zeigen wir dir die Top 5 Resistance Band Übungen, mit denen du gezielt Muskeln aufbaust, den Core stärkst und deine Beweglichkeit verbesserst. Alle Übungen lassen sich mit den hoc...
Fitnessraum für zuhause: Darauf solltest du achten | ATLETICA
In diesem Artikel erfährst du, worauf du beim Einrichten deines Fitnessraums für zuhause wirklich achten solltest – und welches Equipment von Atletica sich für verschiedene Trainingsziele am besten...
Bodybuilding für Anfänger: So geht’s richtig! | ATLETICA
Die gute Nachricht: Jeder kann mit Bodybuilding anfangen – egal, ob im Fitnessstudio oder mit dem richtigen Equipment zuhause. In diesem Artikel erklären wir dir, wie du richtig mit Bodybuilding fü...
TRX Training: Die 10 besten Übungen für Kraft, Stabilität und Körperkontrolle | ATLETICA
In diesem Artikel stellen wir dir die 10 besten TRX Training Übungen vor – perfekt, um Kraft, Core-Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Einsteiger oder Profi: Mit den hochwertigen A...
Bauchtrainer kaufen: Worauf du achten musst | ATLETICA
In diesem Artikel erfährst du, worauf du beim Kauf eines Bauchtrainers wirklich achten musst, welche Arten es gibt, und welches Gerät zu deinen Trainingszielen passt.Mit dem richtigen Modell von At...
Barre Workout: Die 10 besten Übungen für Kraft, Balance und Eleganz | ATLETICA
Ob Anfänger oder Fitness-Profi: Barre Training ist eine der elegantesten Methoden, Kraft, Balance und Körperbewusstsein zu entwickeln. In diesem Artikel zeigen wir dir die 10 besten Barre Übungen, ...
Workout der Woche: 30 Minuten Kraftturm Training | ATLETICA
Unser 30-minütiges Kraftturm Training ist so konzipiert, dass du mit nur einem Gerät den gesamten Körper trainierst: Beine, Core, Rücken, Brust, Schultern und Arme. Dabei liegt der Fokus auf korrek...
Sportbedarf kaufen: Was braucht man wirklich? | ATLETICA
In diesem Guide erfährst du, welche Grundausstattung du wirklich brauchst, worauf du beim Kauf achten solltest und wie du mit modularen Lösungen wie den Produkten von ATLETICA flexibel bleibst – oh...
Gewichtsmanschetten Workout: Die Top 10 Übungen für effektives Zusatzgewicht-Training | ATLETICA
Gewichtsmanschetten sind kompakt, unauffällig und dennoch extrem wirkungsvoll. Sie lassen sich um Hand- oder Fußgelenke schnallen und verleihen jeder Bewegung eine zusätzliche Last. Dadurch steigt ...
Kleines Fitnessstudio einrichten: So nutzt du deinen Raum optimal | ATLETICA
Mit einer cleveren Planung und den richtigen Geräten lässt sich auch auf wenigen Quadratmetern ein effektives und vielseitiges kleines Fitnessstudio einrichten. Ob im Keller, in der Garage, im Gäst...
