Série Edge

1. Qu’est-ce qu’une station à câble et à quoi sert-elle?

Une station à câble est un appareil polyvalent de musculation permettant de travailler différents groupes musculaires grâce à des exercices de tirage ciblés. Elle est utilisée aussi bien en salle de sport qu’à domicile pour des exercices tels que les tractions, les curls biceps et les extensions triceps.

2. Quels sont les avantages de l’entraînement à la station à câble?

L’entraînement à la station à câble permet une tension musculaire constante tout au long du mouvement, favorise la coordination et offre une grande variété d’exercices. De plus, la résistance peut être ajustée individuellement, adaptée aussi bien aux débutants qu’aux avancés.

3. Quels exercices peut-on réaliser à la station à câble?

Les exercices courants incluent les tractions, les crossovers, les curls biceps, les extensions triceps, les tirages et les développés épaules. Selon l’équipement de la station, des exercices pour les jambes comme l’adduction et l’abduction sont également possibles.

4. Que faut-il considérer lors de l’achat d’une station à câble?

Les critères importants sont la stabilité et la qualité de fabrication, la charge maximale, les possibilités de réglage des câbles ainsi que les accessoires fournis comme différentes poignées. L’espace disponible pour l’entraînement doit également être pris en compte.

5. Les stations à câble conviennent-elles pour une salle de sport à domicile?

Oui, il existe des modèles compacts adaptés à une utilisation à domicile. Ils offrent de nombreuses possibilités d’entraînement dans un petit espace et peuvent être installés au mur ou être autonomes.