R8 LEGEND – Ne jamais négliger le jour des jambes !

• Ce Power Rack Fullsize, avec le profil de tube en acier typique du R8 de 75 x 75 x 3 mm, te permet de réaliser d'innombrables exercices, même avec des poids lourds, à l'intérieur comme à l'extérieur de la cage
• Le R8 Legend a été spécialement conçu pour répondre aux exigences d'un entraînement complet des jambes
• Grâce aux Monolifts, tu commences des exercices comme les squats, soulevés de terre, ou encore le développé couché directement depuis une position plus ergonomique
• Tu n'as ainsi pas besoin de faire un pas en avant pour libérer la barre lors des squats
• Cela réduit le risque de blessure et te permet d'économiser de l'énergie pour le mouvement principal
• En plus des Monolifts, tu disposes de nos J-Hooks Type 1 ainsi que de bras de sécurité pour de nombreux autres exercices avec barre longue, comme le développé couché, le développé incliné, le rowing penché ou encore le développé épaules
• Un autre élément pour l'entraînement des jambes est l'extension Leg Curl Attachment
• Cet accessoire te permet de travailler tes ischio-jambiers unilatéralement en position debout ou de t'asseoir sur une Plyo-Box ou un banc de musculation pour cibler les quadriceps
• Si tu t'assois face à l'appareil avec l'extension Leg Curl sur tes genoux, tu peux effectuer d'excellents exercices de flexion plantaire assis, mettant l'accent sur le soléaire
• La Step-Up-Plattform est un outil d'entraînement polyvalent qui peut être monté à l'avant ou sur le côté du Power Rack
• Elle permet d'imiter une Plyo-Box pour des exercices explosifs tels que les sauts sur boîte, les sauts en contrebas ou les fentes sautées
• Elle est également idéale pour des exercices moins explosifs comme les Step-Ups, Box-Squats, Pistol Squats, Decline Mountain-Climbers, Lunges surélevés, ponts fessiers, élévations fessiers sur une jambe, ainsi que l'un des exercices de jambes les plus efficaces : les fentes bulgares
• Grâce aux 6 broches de rangement pour disques, tes poids sont toujours à portée de main pendant l'entraînement et peuvent être rangés en toute sécurité après coup
• Le R8 Legend Power Rack peut être complété selon tes besoins avec une large gamme d'accessoires optionnels de la série R8

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