R8 LÉGENDE – Ne saute jamais le jour des jambes !

• Avec cette cage à squat de taille réelle, dotée du profil en acier typique du R8 de 75x75x3mm, tu peux effectuer d'innombrables exercices avec des poids lourds, à l'intérieur comme à l'extérieur de la cage.
• Le R8 Légende a été spécialement conçu pour répondre aux exigences d'un entraînement polyvalent des jambes.
• Grâce aux monolifts, tu commences des exercices comme les squats, les deadlifts ou encore le développé couché directement depuis une position plus ergonomique.
• De cette façon, tu n'as pas besoin de faire un pas en avant lors des squats pour pouvoir libérer la barre. Cela réduit le risque de blessure et économise potentiellement de l'énergie pour le mouvement proprement dit.
• En plus des monolifts, tu disposes de nos J-Hooks de type 1 ainsi que de safety spotter pour de nombreux autres exercices avec barre, comme le développé couché, le développé incliné, le rowing penché ou le développé épaules.
• Un autre élément pour l'entraînement des jambes est l'accessoire leg curl. Il te permet de travailler les ischio-jambiers unilatéralement en position debout, ou de travailler tes quadriceps assis sur une plyo-box ou un banc de musculation.
• Si tu t'assois face à l'appareil devant l'accessoire leg curl et positionnes le coussin du bras de levier sur tes genoux, tu peux effectuer des élévations de mollets assis, en mettant l'accent sur le soléaire.
• La plateforme Step-Up est un outil d'entraînement polyvalent qui peut être monté à l'avant ou sur le côté de la cage à squat.
• Tu peux l'utiliser pour imiter une plyo-box, afin d'effectuer des exercices de puissance tels que les box-jumps, les drop-jumps ou les fentes sautées.
• Elle convient également très bien aux exercices moins explosifs comme les step-ups, les box-squats, les pistol squats, les mountain-climbers inclinés, les fentes surélevées, les ponts fessiers et les single-leg-glut-ham-raises, ainsi qu'à l'un des exercices pour les jambes les plus efficaces : les squats bulgares.
• Grâce aux 6 broches de rangement des poids, tu as tes disques de poids immédiatement à portée de main pendant l'entraînement et ensuite rangés en toute sécurité et de manière compacte.
• La cage à squat R8 Légende peut être étendue en fonction des besoins individuels grâce à la large gamme de accessoires de la série R8.

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